Veiligheidstips:snowboarden

Snowboarden is een geweldige manier om plezier te hebben en aan lichaamsbeweging te doen tijdens de koude wintermaanden. Het is vrij eenvoudig te leren, maar blessures gebeuren, sommigen van hen serieus.

Volg deze veiligheidstips om u te helpen veilig te blijven op de piste.

Veilige snowboarduitrusting

De juiste uitrusting kan blessures helpen voorkomen. Zorg ervoor dat u beschikt over:

  • een snowboard, laarzen, en bindingen gemonteerd door een opgeleide professional.
  • Een helm die gemaakt is voor snowboarden. Zorg ervoor dat het goed past en houd de kinriem vast.
  • Bril met de juiste maat en getint voor bescherming tegen de zon. In plaats daarvan kan een zonnebril worden gedragen, maar een bril helpt je beter te zien als het regent of sneeuwt, houd je gezicht warmer, en zijn beter in het beschermen van uw ogen tegen boomtakken en andere gevaren.
  • Warme kleding, inclusief een hoed, handschoenen of wanten, sneeuwbroek, en een winterjas. Een nekhoes (die om je nek gaat en over het gezicht kan worden getrokken) kan helpen je gezicht warm te houden. Als u zich in lagen aankleedt, kunt u zich aanpassen als u het te warm krijgt. Als u thermisch ondergoed draagt, koop het soort gemaakt van wol of synthetisch materiaal in plaats van katoen, die lang duurt om te drogen en je het koud zal maken.
  • Zonnebrandcrème en lippenbalsem met SPF 30 of hoger voor snowboarden overdag, ook op bewolkte dagen.
  • Polsbeschermers, vooral voor beginners.

Veilige hellingen

Op de hellingen, iedereen moet deze regels volgen:

  • Weet welke hellingen geschikt zijn voor uw vaardigheidsniveau en snowboard alleen daarop.
  • Snowboard niet alleen.
  • Blijf op gemarkeerde paden en ga nooit voorbij de grens van het snowboardgebied of in een afgesloten gebied.
  • Let op waarschuwingsborden zoals "Langzaam skigebied" en "Let op".
  • Voordat u een heuvel afdaalt of invoegt op een pad, kijk omhoog om er zeker van te zijn dat er niemand naar je toe komt.
  • Wees je bewust van de dode hoek van de snowboarder. Omdat snowboarders zijwaarts kijken, ze kunnen niet zien wat er achter hen is. Ze moeten achterom kijken en ervoor zorgen dat er geen andere snowboarders of skiërs in hun dode hoek zitten voordat ze een scherpe bocht maken.
  • Als je op een smal pad andere snowboarders of skiërs tegenkomt, Roep "Aan je rechterkant" of "Aan je linkerkant" om ze te laten weten dat je achter hen aan komt.
  • Stop nooit midden op een pad of op een plek waar je niet van bovenaf gezien kunt worden, zoals onder een drop-off.

Lessen kunnen nuttig zijn voor snowboarders van alle niveaus. Meld je aan voor een les van een getrainde instructeur die is gecertificeerd door de Professional Ski Instructors of America (PSIA). Privélessen geven je de meeste één-op-één tijd met een instructeur. Minder dure snowboard groepslessen werken ook goed en zijn een kans om nieuwe vrienden te maken.

Previous:

Next: