Hoe u tieners helpt trots op zichzelf te zijn
Zelfvertrouwen is nooit kwetsbaarder dan tijdens de tienerjaren. Jonge mensen gaan om met veranderingen in hun lichamen en emoties. Ze zoeken hun weg in nieuwe soorten relaties. Zelfvertrouwen is belangrijk omdat het het kind beschermt tegen de normale ups en downs van de adolescentie. Wanneer een tiener zich goed voelt over zichzelf, is hij minder geneigd om langdurige depressie te lijden, en meer geneigd om na teleurstelling terug te knikken. Hij heeft vertrouwen om nieuwe dingen te proberen en doelen voor de toekomst te stellen. Per definitie komt zelfvertrouwen van binnenuit de tiener. Maar er zijn dingen die ouders kunnen doen om een gezond zelfbeeld bij tieners te voeden.
Instructies
-
Moedig uw tiener aan om regelmatig te sporten. Sport vermindert stress en bouwt kracht en uithoudingsvermogen op. Dit helpt de tiener een gezond lichaam en een gezond lichaamsbeeld te ontwikkelen.
-
Help uw tiener realistische doelen te stellen. Tenzij uw kind een soort wonderkind is, zal hij waarschijnlijk niet in zijn eerste jaar varsity quarterback worden. Maar als hij hard werkt, kan hij wellicht in het freshman footballteam komen. Door redelijke doelen te stellen in sport, school en hobby's, heeft uw tiener een grotere kans op succes. Zo, op die paar keer dat hij faalt, kan hij zien dat zijn prestaties zwegen boven zijn fouten.
-
Geef uw tiener leeftijdsgeschikte verantwoordelijkheden. Het is belangrijk dat uw tiener zowel de ernst als de vrijheid van haar volwassenheid voelt. Bijvoorbeeld, wanneer ze oud genoeg is om te babysitten, laat haar dan. Dit toont uw tiener dat u haar vertrouwt en dat u erkent dat ze opgroeit.
-
Laat uw tiener u leren. Er zijn veel dingen die tieners beter doen dan hun ouders. Veel tieners hebben bijvoorbeeld meer ervaring met technische gadgets zoals videogames of zelfs webdesign dan ouders. Wanneer u uw tiener om hulp of kennis vraagt, zegt u tegen die tiener dat wat hij doet belangrijk is en erkent u zijn vaardigheden.
-
Besteed één-op-één-tijd aan uw tiener. Dit toont dat u omgeeft en dat ze belangrijk is. Op een vergelijkbare manier, luister meer naar uw tiener dan u praat. Dit leert haar dat haar ideeën, gedachten en vreezen belangrijk en gewaardeerd zijn.
-
Het is niet zo lang geleden dat ouders veel regels kregen over wanneer hun baby bepaalde voedels mocht eten. Nieuw onderzoek toont echter dat ouders zich niet zo hoeven te richten op welk voedsel op welke leeftijd geïntroduceerd mag worden. Hoewel de -
Een sterk ondersteuningsnetwerk is belangrijk voor nieuwe ouders. Hier is wat advies om ervoor te zorgen dat je omringd bent door een ondersteunend team om je te helpen de ouder te worden die je wilt zijn. Voor veel ouders is de primaire bron van o -
Meesten weten dat roken: kanker, longziektes en hartziektes veroorzaakt je leven met 10 jaar of meer kan verkorten een roker duizenden dollars per jaar kan kosten Toch roken mensen nog. Het antwoord in één woord: verslaving. Eenmaal begonnen, is st
