Waarom u uw tiener voedselonafhankelijkheid zou moeten geven
De adolescentie is moeilijk. Oudere kinderen en jongvolwassenen strijden op de juiste manier om erachter te komen wie ze zijn en waar ze passen. Ze willen zelf keuzes maken, maar zijn tegelijkertijd niet altijd klaar om de verantwoordelijkheden die met die keuzes gepaard gaan aan te pakken .
Zoals te verwachten is, hebben jongere tieners meer hulp nodig bij het nemen van beslissingen dan oudere. Naarmate ze ouder worden en met oefenen, zal uw kind beter in staat zijn om de mogelijke gevolgen van hun gedrag af te wegen en te begrijpen. Dit gebeurt echter alleen als u hen beslissingen laat nemen. Het maken van persoonlijke voedingskeuzes is een geweldige manier om te oefenen met het nemen van verantwoorde beslissingen. 
Dit betekent niet dat je er niet mee instemt om de voedselpiramide uit het raam te gooien en elke avond hamburgers en friet te serveren. In eerste instantie moet je redelijk en gezond voedsel aanbieden waarvan ze kunnen beslissen wat ze willen eten. Als je een solide basis hebt gelegd voor gezond eten en leven waarbij activiteit, matiging tijdens de maaltijd en variatie centraal staan, zal de overgang naar het nemen van eigen beslissingen soepeler verlopen.
De meeste ruzies tussen ouders en kinderen gaan over alledaagse dingen of verschillen in persoonlijke smaak en keuzes, niet over serieuze waardenverschillen. Laat voedselkeuzes geen barrière worden tussen jou en je kind.
Zie het artikel op MyPlate f van de American Academy of Pediatrics voor de basis van goede voeding voor iedereen. Deel dit met je tiener en laat ze uitzoeken hoe ze het voor hen kunnen laten werken.
Probeer voor meer informatie over dit onderwerp:
JIJ:de gebruikershandleiding voor tieners:een gids voor een gezond lichaam en een gelukkig leven
De tienermachine van brandstof voorzien
-
Misschien viel je van de bandwagon met je beproefde slaaproutine voor babys, of misschien hebben de nachten voor je gezin altijd een beetje willens en wetens gevoeld. Hoe dan ook, het instellen van een bedtijdroutine voor je peuter zal haar helpen kl -
Het kan moeilijk zijn om die ene speciale persoon te vinden om van te houden. Het vinden van dat speciale gezin om voor de lange termijn te werken kan net zo moeilijk zijn. Maar het hoeft niet zo te zijn, zegt Cristy D., verzorger uit de omgeving van -
Kieskeurig eten is een veelvoorkomende hindernis voor de meeste ouders van jonge kinderen. Veel kinderen aarzelen om nieuw voedsel te proberen, of ze geven de voorkeur aan standaard kindermenu-items, zoals kipnuggets en macaroni, boven gezondere opti
