• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Paniestoornis bij tieners

Als u nog nooit aan een angst- of paniestoornis heeft geleden, kunt u zich onmachtig voelen als uw tiener tekens daarvan begint te vertonen. Zelfs als u zelf hetzelfde probleem heeft gehad, kan uw tiener andere symptomen vertonen of er anders mee omgaan. Een van de beste stappen die u voor uw kind kunt doen, is zo veel mogelijk te leren over paniestoornis, en nooit haar gevoelens te minimaliseren of haar te zeggen om er "bovenop te komen." Paniestoornis vereist gevoeligheid en geduld.

Paniekaanval

Wanneer een persoon voelt dat hij in gevaar is, gaat zijn lichaam in de vlucht-of-vecht reactie. Het lichaam wordt overstroomd met adrenaline en andere hormonen, volgens TeenMentalHealth.org. Wanneer er daadwerkelijk gevaar is, is dit een handige reactie. Maar bij sommige mensen gebeurt het zonder reden en komt het uit het niets. Dit is een paniekaanval. Een paniekaanval is eng genoeg, maar het veroorzaakt vaak andere problemen omdat eenmaal het gebeurt, uw tiener waarschijnlijk vrees dat het weer gebeurt. Als de paniekaanval bijvoorbeeld optrad tijdens het rijden, kan ze angst krijgen voor rijden vanwege de terreur dat een nieuwe paniekaanval zal gebeuren. Deze intense angst kan daadwerkelijk een nieuwe aanval triggeren, en een vicieuze cyclus begint.

Symptomen

Iedereen ervaart verschillende symptomen van paniestoornis, maar uw tiener zal waarschijnlijk een combinatie van de volgende symptomen ervaren. Sommige mensen hebben hartkloppingen of palpitaties, worden zweetig of schudden, ervaren ofwel koude rillingen of hittegolven, voelen alsof ze niet kunnen ademen of stikken, of hebben borstpijn. Uw tiener kan ook angstig worden voor sterven of de controle verliezen en gek worden. Als u een van deze symptomen opmerkt of uw tiener beschrijft wat er gebeurt, breng haar dan naar haar huisarts om een medische oorzaak uit te sluiten en een diagnose te krijgen.

Uw tiener thuis helpen

Werk met uw tiener thuis aan het leren omgaan met stress. Moedig haar bijvoorbeeld aan om yoga en meditatie te oefenen, en een dagboek bij te houden. Het is ook belangrijk dat uw tiener zoveel mogelijk rust krijgt en een gebalanceerd, voedzaam dieet heeft. Voor sommige mensen kan cafeïne paniestoornis verergeren, dus als uw tiener fan is van koffie of frisdrank, help haar dan om over te stappen op water, melk of sap. Werk met uw tiener om stress te verminderen. In sommige gevallen kunnen drugs een paniekaanval triggeren, dus raadpleeg uw tiener over de risico's van druggebruik.

Behandeling van paniestoornis

Neem uw tiener mee om met haar huisarts over het probleem te praten, die rekening kan houden met familiegeschiedenis, de samenstelling en leefstijl van uw tiener bij het adviseren van behandeling. Ontdek of uw stad een steungroep heeft voor tieners met angst of paniestoornis. Volgens KidsHealth kan behandeling van paniestoornis counseling, gedragsmodificatie en medicatie omvatten.