• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

6 tips voor het combineren van school en een verzorgingsbaan

Veel verzorgers zijn ook studenten, en proberen constant drukke schoolschema's te combineren met veeleisende banen. De tijd vinden om huiswerk af te maken, uw les- en werkroosters te managen, de behoeften van uw werkgever te vervullen, en boven op al het andere te blijven, kan u laten voelen alsof u gek bent. En dat is waar, ongeacht welk type verzorgingsbaan u heeft — of u nu een oppas of nanny bent, een hondenuitlegger of dierenoppas, een tutor of huishoudelijke hulp, of een senior verzorger of thuiszorgassistent.

Maar er is goed nieuws: er zijn best practices die u kunt gebruiken om de controle over uw schema te behouden en al uw verplichtingen na te komen. Hier zijn zes tips om u gezond te houden.

1. Definieer Uw Schema En Plan Vooruit
   Een goed gedefinieerd schema is de makkelijkste manier om bovenaan uw verplichtingen te blijven wanneer u veel gaande hebt. Het is ook belangrijk om te plannen voor het onverwachte.

   "Plannen, plannen en dan nog eens plannen," stelt Dr. Sharon Lamm-Hartman voor, een levens- en executive coach en auteur van "Overachiever's Anonymous Book." Ze stelt voor uw dag, week en maand te plannen. Omdat u zoveel overlappende dingen gaande hebt, moet u tijd plannen voor uw baan, uw school, uw gezin en uzelf. Ze adviseert ook om "witte ruimte" te plannen, de dingen die u nog niet weet. Doe dan uw best om het plan te volgen.

   Hoe meer u uw school-, werk- en sociale verplichtingen van tevoren in kaart brengt, hoe meer u een werkend beeld van het grote plaatje heeft. En hoewel u misschien geweldig bent in multitasken, als uw schema niet op papier werkt, is er geen manier dat u het allemaal gedaan kunt krijgen. Vraag iemand anders om uw schema te bekijken om ervoor te zorgen dat u niet overdoet.

   En zorg ervoor dat u de beschikbaarheidssectie van uw Care.com profiel regelmatig bijwerkt, om uw kansen op een baan te vergroten.

    

2. Cluster Uw Verplichtingen
   Een verzorgingsbaan is een geweldige baan voor studenten omdat het zo flexibel is. Gezinnen zoeken altijd naschoolse oppassen, zomernannies, deeltijdse thuiszorg, etc. Zoek naar lesuren en werkmogelijkheden die u toestaan om verplichtingen te groeperen en te focussen op wat op dat moment het belangrijkste is.

   "Een van de beste strategieën die voor me werkte was lessen in de ochtend in te plannen, en werk in de middag," zegt Jessica Ullrich, een gecertificeerde lerares die tijdens haar college- en graduate school ervaring oppaste. "Hoewel ik mijn school- en werkverplichtingen in verschillende delen van de dag of week kon combineren, was het makkelijker om vooruit te komen. Toen school heel chaotisch was, nam ik oppasdiensten in het weekend en focuste ik op school tijdens de week."

    

3. Focus Op Het Moment
   Wanneer u veel gaande hebt, is het makkelijk om overweldigd te raken en van taak naar taak te springen — zonder echt iets af te krijgen.

   "Wees aanwezig met wat u doet," zegt Dr. Lamm-Hartman. "Wanneer u met uw gezin bent, bent u met uw gezin. Wanneer u schoolwerk doet, bent u gefocust op schoolwerk. Als u gedachten heeft over andere dingen te doen voor werk terwijl u schoolopdrachten doet, houd die lijst naast u om uw takenlijst op te schrijven, en ga dan door met uw schoolopdracht."

    

4. Tijdsgaten Slim Benutten
   Tijd vinden om cursuslezing af te maken of kleine projecten voor uw werkgever af te handelen, kan een van de meest uitdagende aspecten zijn van een vol schema. Ullrich adviseert om het meest uit deze vensters te halen. Lees of werk aan een paper terwijl de kinderen die u oppast slapen of op voetbaltraining zijn. Solliciteer op banen of handel facturatie af wanneer u tijd heeft tussen lessen.

    

5. Verwachtingsmanagement Met Open Communicatie
   Hoej meer open u bent met uw werkgevers over uw schema-behoeftes, hoe gelukkiger iedereen zal zijn. Bijvoorbeeld, als u direct na werk naar les moet, laat uw werkgever weten dat u niet later kan blijven.

   "Familiebijeenkomsten en vergaderingen met werkcollega's kunnen echt helpen bij het managen van verwachtingen," zegt Dr. Lamm-Hartman. Uw verantwoordelijkheden en beschikbaarheid kunnen variëren van week tot week en maand tot maand gebaseerd op werk- en schoolschema's. Open communicatie houdt iedereen op dezelfde pagina en voorkomt problemen als het op het laatste moment afzeggen van een baan en uw werkgever in de steek laten.

   LEES MEER: "5 Echte Verzorger-relatieproblemen"

    

6. Neem Tijd Voor Uzelf
   Balans gaat niet alleen om genoeg uren in de dag te vinden om les bij te wonen, huiswerk af te maken en uw verzorgingstaken te hanteren. Het gaat om het prioriteren van wat tijd om dingen voor uzelf te doen of tijd door te brengen met mensen die u liefhebt.

   "Probeer elke dag één ding te doen voor 20 minuten dat puur voor u is, of dat nu een latte drinken, een wandeling maken of een deel van uw favoriete boek lezen. Ook, wanneer u niet kunt focussen en afmaken wat u wilt afmaken, onthoud dan om een korte pauze te nemen," stelt Dr. Lamm-Hartman voor.

   Ullrich is het ermee eens. "Soms is het belangrijkste om een paar uur te nemen en iets te doen wat niet gerelateerd is aan wat u stresseert. Doe iets wat u energie geeft of uw batterijen opladt. Dan kunt u terugkeren naar schoolwerk of spelen met de kinderen die u oppast, verfrissend en klaar om de wereld aan te pakken."

Alles balanceren kan een uitdaging zijn wanneer u werkt en naar school gaat. Maar van tevoren plannen, uw prioriteiten onthouden en genieten van een beetje zelfzorg geeft u de energie en focus om het allemaal te doen — en uw gezondheid van geest te behouden in het proces!

Liz Alton is een freelance schrijver uit Massachusetts. U kunt haar schrijven en ghostwriting over business, technologie en reizen vinden in publicaties variërend van de Huffington Post tot Forbes.