Fysiotherapie

Wat is fysiotherapie?

Fysiotherapie helpt mensen om na een ziekte of blessure weer volledige kracht en beweging te krijgen in belangrijke delen van het lichaam. Fysiotherapie helpt niet alleen een persoon om kracht en bewegingsbereik te herstellen, hoewel - het kan iemand ook helpen pijn te beheersen, of die pijn wordt veroorzaakt door een slechte houding, een kwetsure, of een ziekte zoals artritis. Als het goed en consequent wordt gedaan, fysiotherapie kan blijvende schade en terugkerende problemen helpen voorkomen.

De meeste fysiotherapie maakt gebruik van een combinatie van technieken om pijn te verlichten en de coördinatie te verbeteren, kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, en bewegingsbereik. Fysiotherapeuten (PT's) vragen patiënten vaak om oefenapparatuur zoals fietsen en loopbanden te gebruiken.

Naast het oefenen van het getroffen gebied, een PT kan het ook behandelen met warmte of koude, elektrische stimulatie, echografie, massage, en zelfs watertherapie (oefening in een zwembad). Vaak, PT's zullen zachte weefselmassage doen op geblesseerde gebieden en toezicht houden op de patiënt tijdens rekoefeningen.

Fysiotherapeuten geven hun patiënten meestal oefeningen om thuis te doen. Deze oefeningen voor thuis werken met de behandelingen en oefeningen die in het kantoor van de PT worden gedaan om een ​​persoon te helpen beter te genezen, sneller, en veilig.

Waar moet je op letten bij een fysiotherapeut?

Net als artsen, sommige fysiotherapeuten kunnen zich op verschillende gebieden specialiseren:een bepaalde therapeut werkt mogelijk voornamelijk met sportblessures, bijvoorbeeld. Anderen kunnen experts zijn in hoofdletsel of in het verzorgen van wond- en spierschade bij mensen met brandwonden of huidletsel. Sommige PT's richten zich specifiek op atleten, kinderen, baby's, de ouderen, of de zeer zieke.

Uw arts kan u de juiste PT aanbevelen, maar u moet er ook zeker van zijn dat u zich op uw gemak voelt bij die PT. Wees niet bang om vragen te stellen. Enkele goede zijn:

  • Hoeveel ervaring heeft u met het behandelen van mensen met mijn aandoening?
  • Hoe bepaalt u welk behandelprogramma ik nodig heb?
  • Welke apparatuur gaat u gebruiken om mijn aandoening te behandelen? (Dit bereidt u voor op wanneer de PT een bepaald apparaat voorstelt.)
  • Hoe lang duurt elke behandelsessie?
  • Hoe lang denk je dat ik moet komen voor de behandeling?

Als u zich niet op uw gemak voelt (bijv. de PT uw vragen niet beantwoordt of uw routine niet kan uitleggen op een manier die u begrijpt), laat het uw arts weten en vraag om een ​​andere aanbeveling. U kunt ook uw medische verzekering vragen of de website van de American Physical Therapy Association raadplegen.

pagina 2

Het eerste bezoek

Veel (maar niet alle) staten hebben een verwijzing van uw arts nodig voordat u door een PT kunt worden beoordeeld en behandeld. Als u jonger bent dan 18 jaar en naar een ziekenhuis of kliniek gaat, het is een goed idee om de eerste keer een ouder of voogd mee te nemen. Je hebt niet alleen steun en iemand om mee te praten over de ervaring, maar je hebt ook iemand die je thuis helpt met je oefeningen - en misschien zelfs een zacht duwtje in de rug geeft als je je niet gemotiveerd voelt!

Hoogstwaarschijnlijk ziet u een PT in een kliniek of kantoor. Maar sommige PT's werken op scholen, helpen van studenten met blessures, handicap, of chronische (langdurige) aandoeningen. Als u naar uw fysiotherapie-afspraken gaat, probeer loszittende kleding en sneakers te dragen, zodat uw PT uw kracht en bewegingsbereik nauwkeurig kan meten. Als u een knieprobleem heeft, het is handig om een ​​korte broek te dragen tijdens uw therapiebezoek.

Tijdens uw eerste bezoek, de PT zal uw behoeften evalueren en kan vragen stellen over hoe u zich voelt, als u pijn heeft, en waar die pijn valt op een schaal van 0 tot 10. Het is belangrijk om eerlijk te zijn met je PT, zodat hij of zij uw aandoening goed kan behandelen.

Met behulp van de resultaten van het onderzoek en de aanbevelingen van uw arts, de PT stelt een behandelplan op. Vele keren, uw PT zal tijdens het eerste bezoek met de behandeling beginnen - inclusief het geven van oefeningen om thuis te doen.

De PT zal je waarschijnlijk vragen om deze oefeningen thuis te doen terwijl je daar bent, om er zeker van te zijn dat je weet hoe je ze zelf moet doen. Veel PT's geven hun patiënten een stuk papier met de oefeningen erop geschreven als herinnering aan wat ze moeten doen en in welke volgorde (indien aanwezig). Zorg ervoor dat u het plan precies volgt - het grootste deel van het voordeel van PT komt van de routines die iemand thuis doet.

Wees niet bang om een ​​andere uitleg te vragen als je een oefening die je thuis gaat doen niet helemaal begrijpt. Het is gemakkelijk om tijdens een eerste behandelingssessie verward of overweldigd te worden door informatie - veel mensen (inclusief volwassenen) voelen zich zo.

Praat met de PT over hoe de oefeningen moeten voelen als je ze doet - bijvoorbeeld, als u pijn of ongewone sensaties zou moeten voelen, en of u moet stoppen als u dat doet.

Sommige mensen houden ervan om hun voortgang tijdens PT bij te houden door aantekeningen te maken over hoe vaak ze de oefeningen doen, hoe ze zich voelen, en hoe sensaties veranderen - dit zal u en uw PT helpen uw behandeling te volgen.

Pagina 3

Lopende bezoeken

Fysiotherapiesessies duren meestal 30-60 minuten, van één tot meerdere keren per week, afhankelijk van waarom iemand therapie krijgt. Naarmate je vooruitgang boekt, uw bezoeken kunnen in lengte en frequentie veranderen. Je leert nieuwe technieken om je genezing voort te zetten.

In grote kantoren, u kunt tijdens uw behandeling verschillende PT's tegenkomen. Maakt u zich geen zorgen als u een nieuw gezicht ziet, maar zorg ervoor dat elke PT die met u werkt uw toestand kent, en dat je je op je gemak voelt om vragen te stellen aan elke therapeut. Onthoud:als de behandeling u niet bevalt, of iets voelt niet goed, spreek op.

Hoewel het doel op lange termijn pijnverlichting en herstel is, fysiotherapie zelf zal niet altijd goed voelen. Afhankelijk van uw blessure, u kunt zich ongemakkelijk voelen of niet gewend zijn om het gebied te verplaatsen. Het is belangrijk om vast te houden aan de routine - en om te ademen, wees lief voor jezelf, en vraag je PT om andere tips om erdoor te komen. Het is ook belangrijk om jezelf niet te veel aan te doen of te overdrijven.

Als je pijn voelt, praat erover met je PT. "Geen pijn, geen winst" is geen manier om fysiotherapie te benaderen. Pijn is een waarschuwingssignaal, en door jezelf door te veel pijn heen te duwen, je kunt meer schade aanrichten.

Andere dingen om in gedachten te houden

Door een paar eenvoudige stappen te volgen, kunt u uw PT-behandeling tot een succes maken:

  • Houd je aan de planning. Het is belangrijk om de instructies van de PT te volgen. Doe je oefeningen thuis in het nummer, volgorde, en frequentie genoteerd. Sla geen enkele over, en doe geen extra oefeningen - als u de aanwijzingen opvolgt, kunt u sneller genezen en weer in beweging komen. Maar als u zich door een bepaalde oefening slechter gaat voelen, zet het in de wacht en praat met uw fysiotherapeut.
  • Ken je lichaam. Het helpt om te weten wat er aan de hand is en waarom. Stel vragen en let op wanneer de PT uitleg geeft over het letsel en de behandeling. Je zult waarschijnlijk versteld staan ​​van de manier waarop je lichaam zichzelf geneest. En u wilt weten hoe het getroffen gebied functioneert, zodat u problemen kunt opsporen of in de toekomst verder letsel kunt voorkomen.
  • Praat met je PT als je problemen hebt. Als dingen pijn doen, als je vragen hebt, of als je geen vooruitgang boekt zoals je dacht dat je zou doen:vraag het. De PT is er om je te helpen.
  • Vier je successen. Als je het plan volgt, je zou binnen een paar weken of maanden verschil moeten gaan zien. Herstel van ernstigere operaties kan vele maanden of een jaar duren, maar er zullen onderweg mijlpalen zijn. Neem even de tijd om het verschil te waarderen met waar je begon! Soms, herstel kan frustrerend en traag aanvoelen - maar het helpt om te stoppen en te genieten van de successen, hoe klein ze ook lijken.

Previous:

Next: