• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Tieners en multitasken

Hoewel multitasken de manier is waarop veel mensen door de dag komen, is deze methode van takenbeheer misschien niet ideaal voor veel tieners. Schakelen tussen activiteiten kan de effectiviteit verminderen, wat nadelig kan zijn voor de productiviteit van een tiener. Terwijl je je tiener ondersteunt, bied begeleiding om ervoor te zorgen dat hij op een passende manier multitaskt.

Media-multitasken

Media-multitasken – het consumeren van meer dan één bron van mediacontent tegelijkertijd – is veelvoorkomend bij tieners. In feite consumeren tieners 10 uur en 45 minuten mediagebruik in zeven uur en 30 minuten mediaconsultatie per dag door te multitasken, volgens een rapport uit 2010 van de Kaiser Family Foundation. Bijvoorbeeld: tieners kijken televisie terwijl ze op internet surfen op een computer of smartphone en tegelijkertijd appen met vrienden. Tieners kunnen ook aan huiswerk werken terwijl ze naar muziek luisteren en appen.

De hersenschakeling

Tieners kunnen denken dat ze efficiënt multitasken, maar meer dan één activiteit tegelijkertijd ondernemen vertraagt de productiviteit van een tiener en kan zelfs een impact hebben op leren, volgens een artikel uit februari 2009 gepubliceerd op de website van de American Psychological Association, geschreven door Rebecca A. Clay. De hersenen voeren taken en processen niet simultaan uit. In plaats daarvan moet het heen en weer schakelen tussen taken om te werken. Elke keer dat de hersenen schakelen, gaat er iets verloren aan de ene of de andere taak en moeten de hersenen zoeken waar ze weer moeten oppakken. Omdat de hersenen van een tiener minder ontwikkeld zijn dan die van een volwassene, zijn ze minder efficiënt. Dit betekent dat tieners niet zo goed kunnen multitasken als ze later als volwassenen kunnen.

Resultaten van multitasken

Wanneer tieners proberen iets te leren tijdens het multitasken, kan het moeilijker zijn om de informatie te behouden, volgens een studie uit 2006, gepubliceerd in 'Proceedings of the National Academy of Sciences'. Het geheugen kan lijden tijdens multitasken omdat de hersenen de minder effectieve basale ganglia moeten gebruiken voor leren. Wanneer volledig gefocust op één activiteit, regelt de hippocampus, of het 'declaratieve geheugensysteem', de taak. Tieners die zwaar media gebruiken en regelmatig multitasken, vooral tijdens schoolwerk, kunnen voldoende of slechte cijfers behalen, volgens Kaiser Family Foundation. Multitasken kan tieners ook laten voelen overweldigd, verward en ongelukkig.

Aanbevelingen

Hoewel tieners de capaciteit nodig hebben om significante hoeveelheden informatie te verwerken, hebben ze ook vaardigheden nodig die hen in staat stellen om effectief en efficiënt op één taak te focussen, adviseert educatrice Karen Bradley, schrijvend voor 'Independent School' magazine. Focussen op één taak verbetert probleemoplossend vermogen, creatief denken en uitgebreid leren om de tiener de informatie te laten onthouden. Moedig een tiener aan om zich op één taak te richten, vooral wanneer hij leert. Deel dat regelmatige pauzes informatie-overbelasting voorkomen. Stel voor dat je tiener korte-termijngeheugens oefent om ze in het lange-termijngeheugen te verankeren.