Flauwvallen

Flauwvallen komt vrij vaak voor bij jongeren. Het goede nieuws is dat het meestal geen teken is van iets ernstigs.

Wat is flauwvallen?

Flauwvallen is een tijdelijke verlies van bewustzijn. Het gebeurt wanneer er onvoldoende bloed naar de hersenen gaat door een daling in de bloeddruk.

Waarom vallen mensen in flauw?

De bloeddruk kan dalen door ontwatering, een snelle verandering in houding, langdurig staan of zitten, of een plotselinge angst voor iets (zoals het zien van bloed).

Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen voor flauwvallen:

Fysieke triggers. Te warm worden of in een overbevolkte, slecht geventileerde ruimte zijn veelvoorkomende oorzaken van flauwvallen. Soms kan gewoon heel lang staan of te snel opstaan na zitten of liggen iemand laten flauwvallen.

Emotionele stress. Emoties als angst, pijn, angstigheid, of schok kunnen de bloeddruk laten dalen. Dit is de reden waarom mensen flauwvallen als iets ze verschrikt of ontzet, zoals het zien van bloed.

Hyperventilatie. Een persoon die hyperventileert, ademt snel. Koolstofdioxide (CO2) waarden in het bloed dalen, wat bloedvaten doet vernauwen. Bloedstroom naar de hersenen neemt af, wat een persoon doet flauwvallen.

Medische toestanden. Toestanden zoals hartproblemen, anemie, lage bloedsuiker, of posturale orthostatische tachycardie syndroom (POTS) kunnen flauwvallen veroorzaken.

Zwangerschap. Tijdens zwangerschap ondergaat het lichaam veel veranderingen, inclusief in het bloedsomloopstelsel. Deze kunnen een vrouw laten flauwvallen. En naarmate de baarmoeder groeit, kan hij drukken op en gedeeltelijk de bloedstroom door grote bloedvaten blokkeren, wat de bloedtoevoer aan de hersenen kan verminderen.

Wat zijn de waarschuwingssignalen van flauwvallen?

Iemand die op het punt staat te flauwvallen kan hebben:

  • duizeligheid
  • lichtheid van het hoofd
  • bleekheid
  • onstabiliteit
  • gezichtsveranderingen
  • snelle of onregelmatige hartslag
  • zweten
  • misselijkheid en/of overgeven

Kan flauwvallen voorkomen worden?

Als je denkt dat je gaat flauwvallen, kun je proberen het te voorkomen door deze stappen te nemen:

  • Als mogelijk, ga liggen. Dit kan een flauwval voorkomen, omdat het bloed naar de hersenen laat stromen. Sta weer langzaam op als je je beter voelt — ga eerst een paar minuten zitten, dan staan.
  • Ga zitten met je hoofd naar voren gebogen tussen je knieën. Dit helpt ook bloed naar de hersenen te krijgen, hoewel het niet zo goed is als liggen. Als je je beter voelt, ga langzaam in een oprechte zitpositie, dan staan.
  • Laat je niet ontwateren. Drink voldoende vocht over de dag. Drink veel vóór, tijdens, en na sporten en bij warm weer.
  • Houd de bloedsomloop gaande. Als je lang moet staan of zitten, maak regelmatig pauzes en beweeg. Span je beenspieren regelmatig aan of kruis je benen om de bloedstroom te verbeteren.
  • Vermijd oververhitte, krappe, of stickige omgevingen, waar mogelijk.

Wanneer moet ik de dokter bellen?

Als je maar één keer geflauwd bent, het kort was, en de redenen duidelijk zijn (zoals in een hete, drukke ruimte), is er meestal geen reden om je zorgen te maken. Maar als je een medische toestand hebt of receptmedicijnen neemt, is het een goed idee je huisarts te bellen.

Bel de dokter of zoek medische hulp als je:

  • je hebt gelopen toen je flauwd viel (bijvoorbeeld, als je je hoofd heel hard hebt geslagen)
  • borstpijn, palpitaties (snelle of onregelmatige hartslagen), of benauwdheid hebt
  • een aanval had
  • geflauwd bent tijdens sporten of andere fysieke activiteit
  • vaker dan een keer geflauwd bent

De dokter zal een paar vragen stellen, een onderzoek doen, en misschien enkele tests vragen, zoals:

  • een ECG (een type test voor hartproblemen)
  • een bloedsuikertest
  • een bloedtest om anemie te checken

Hoe help ik iemand die flauwvalt?

Als je bij iemand bent die flauwvalt, probeer de persoon te laten liggen. Beweeg iemand niet die misschien gewond is door te vallen (dat kan dingen erger maken). Los in plaats daarvan eventuele strakke kleding — zoals riemen, kraagjes, of stropdassen. De voeten en onderbenen van de persoon op een rugzak of jas opsteunen kan ook helpen de bloedstroom naar de hersenen te verbeteren.

Iemand die geflauwd is, herstelt meestal snel. Omdat het normaal is om zich een beetje zwak te voelen na flauwvallen, zorg dat de persoon even ligt. Te snel opstaan kan een nieuwe flauwval triggern.

Bel 112 als iemand die geflauwd is:

  • na een paar minuten niet bewust wordt
  • geflauwd is tijdens sporten
  • borstpijn, ademnood, of een aanval heeft

Previous:

Next: