Wat is een gezonde pre-zwangerschap gewicht

?

Een gezonde pre-zwangerschap gewicht is verschillend voor elke vrouw . Vele factoren spelen in het ideale gewicht van een vrouw moet streven naar voordat u zwanger wordt . Zwangerschap put het lichaam van vele voedingsstoffen om te helpen de baby te laten groeien , en een vrouw die gezond is en sterk meer kans om geboorte te geven aan een gezondheid , voldragen baby zal zijn. Alle vrouwen die van plan zijn om zwanger te worden in de nabije toekomst moeten streven zo gezond mogelijk , niet alleen in hun gewicht, maar in hun dieet en activiteitenniveau te zijn . Daarnaast moet een vrouw prenatale vitamines voor een aantal maanden duren voordat het proberen om zwanger te worden.
Gezond Gewicht

Gezond gewicht voor een vrouw die niet zwanger variëren van £ 97 . tot 183 pond. Sommige vrouwen zouden zwaarlijvig worden beschouwd op £ 183 . , En sommige vrouwen zou ernstig ondergewicht bij £ 97 worden beschouwd . Een vrouw gezond gewicht houdt rekening met haar lengte , het frame en bouwen , en spieren . Spier weegt meer dan vet , maar het neemt minder ruimte in beslag . Aangezien het aanbod van gezonde gewicht is zo groot, het is het beste om andere factoren te overwegen bij het bepalen van een gezonde pre-zwangerschap gewicht ( zie bronnen voor gezond gewicht rekenmachines ) .
Body Mass Index

Body mass index ( BMI ) is een beetje nauwkeuriger beeld van een vraag of een vrouw de pre-zwangerschap gewicht is in de gezonde range . BMI houdt rekening met niet alleen gewicht , maar de hoogte . Een persoon met een BMI van 18,5 of minder wordt beschouwd ondergewicht . Een persoon tussen de 18,5 en 24,9 is een normaal gewicht . Een BMI tussen 25 en 29,9 wordt beschouwd als overgewicht en iets meer dan 30 wordt beschouwd als zwaarlijvig en de persoon in gevaar voor vele ziekten verbonden ongezond gewicht . Een vrouw met een BMI in het normale bereik is het meest waarschijnlijk op een gezond gewicht zwanger te worden , maar de BMI niet alles rekening houden , zoals lichaamsbouw, framemaat en inhoud spier. Bijvoorbeeld , een vrouw met een BMI van 25,2 is technisch overgewicht maar als die vrouw werkt regelmatig en heeft een groot deel van de spieren , haar BMI is niet een nauwkeurig beeld van haar gezondheid ( zie bronnen voor een BMI calculator ) .

eetgewoonten

Anders dan de werkelijke gewicht en BMI , moet een vrouw de eetgewoonten worden overwogen bij de beslissing als ze is op een gezond gewicht zwanger te worden . Een vrouw die lijkt te zijn op een gezond gewicht , maar heeft een slechte eetgewoonten is waarschijnlijk te veel gewichtstoename tijdens de zwangerschap en kan de juiste voedingsstoffen niet te krijgen voor een gezonde baby . Aan de andere kant , een vrouw die wordt beschouwd als iets te zwaar , maar heeft zal heel goede eetgewoonten waarschijnlijk een gezonde zwangerschap . Een vrouw die zwanger wil in de nabije toekomst te worden moet zich richten op het eten goed en het verbeteren van haar algemene gezondheid . Tijdens de zwangerschap , veel vrouwen vinden dat ze niet in staat zijn om te eten maar ook als gevolg van ochtendmisselijkheid en voedselafkeer . Het begin van de zwangerschap zo gezond mogelijk is de beste manier om te krijgen door de momenten waarop gezond eten is niet mogelijk tijdens de zwangerschap .
Risico's van ondergewicht tijdens de zwangerschap

Een vrouw die is ondergewicht heeft niet genoeg vetreserves hebben op haar lichaam om een ​​zwangerschap te ondersteunen . Om deze reden , artsen raden dat een vrouw die is ondergewicht winst £ 40 . tijdens de zwangerschap . Het opdoen van zoveel wachttijd zorgt ervoor dat de vrouw ontwikkelt een gezonde hoeveelheid vet die het lichaam zal gebruik maken terwijl de baby groeit en ook tijdens de maanden na de geboorte voor het geven van borstvoeding . Een vrouw die is onderwogen die genoeg gewicht niet te krijgen tijdens de zwangerschap is een verhoogd risico op aangeboren afwijkingen , vroeggeboorte , vroeggeboorte of een baby met een laag geboortegewicht , wat kan leiden tot gezondheidsproblemen voor de baby .


Risico's van overgewicht tijdens de zwangerschap

Een vrouw die is overgewicht vóór de zwangerschap is niet zo gezond als ze zou kunnen gaan in de zwangerschap. Ze is het risico op pre - eclampsie , die fataal kan uitschakelen als niet bewaakt . Ze heeft een hogere kans op zwangerschapsdiabetes en zelfs permanente diabetes . Een vrouw met overgewicht is meer kans op een keizersnede nodig . Helaas , doodgeborenen vaker voorkomen wanneer een vrouw met overgewicht . Een arts kan aanbevelen dat een vrouw die ernstig overgewicht of obesitas te krijgen weinig of geen gewichtstoename tijdens de zwangerschap . Soms , heel zware vrouwen eigenlijk vinden dat ze gewicht te verliezen tijdens de zwangerschap , maar dat is niet altijd het geval .

Previous:

Next: