• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe contracties te herkennen

Net als elke spier samentrekt wanneer je hem spanst, zullen de spieren van de uterus ritmisch en onvrijwillig samentrekken tijdens de barst en bevalling. Het herkennen van contracties zal een belangrijke taak zijn terwijl je probeert te onderscheiden of je in de barst bent. Door aandacht te besteden aan de uteriene sensaties die je voelt en hun regelmaat, kun je waardevolle informatie verkrijgen over een actief barstpatroon.

Instructies

1. Beoordeel uteriene sensaties om te bepalen of je in vroege barst kunt zijn. Vroege barstcontracties beginnen vaak met een gevoel dat lijkt op menstruatiepijnen of windpijnen, aldus Sutter Health. Je kunt ook een hindrende onderrugpijn voelen in vroege barst, in combinatie met vroege contracties.
2. Plaats je handen licht op je uterus om te bepalen hoe het aanvoelt. Tijdens een contractie zul je de uteriene spieren overal aanvoelen samentrekken en hard worden aan de hand, aldus de American Pregnancy Association. Tussen contracties door zal de hardheid vervagen, en de uterus zal zachter aanvoelen.
3. Monitor de sensaties om te bepalen of je barstcontracties of Braxton Hicks-contracties voelt, wat soms vals barst wordt genoemd. Gedurende een uur, noteer de tijd dat elke sensatie begint en hoe lang elke duurt, adviseert de March of Dimes. Als je een regelmatig patroon van contracties opmerkt dat niet varieert, zoals een contractie elke 10 tot 12 minuten, kun je barstcontracties ervaren. Als de contracties in lengte toenemen met geleidelijk kortere intervallen ertussen, kun je barstcontracties ervaren.
4. Varieer je activiteit om te zien hoe de sensaties reageren. Met barstcontracties maakt wandelen ze vaak intenser, aldus Sutter Health. Als je neerligt, zullen barstcontracties niet verdwijnen. Als je Braxton Hicks-contracties ervaart, maakt neerliggen ze meestal vervagen.
5. Bepaal of contracties intenser worden. Barstcontracties beginnen meestal in je rug en golfen naar de voorkant van de uterus in een samentrekkende golf. Contracties zullen waarschijnlijk aan het begin licht ongemakkelijk zijn, maar barstcontracties worden uiteindelijk sterk en allomvattend voor een toekomstige moeder. Op een gegeven moment zul je het onmogelijk vinden om te lopen of zelfs te praten tijdens contracties door de extreme pijn.