Wat te doen als je zwangerschapsverlof te kort is
Terug naar werk gaan na het krijgen van een baby is nooit een makkelijke overgang. Als je zoals de meeste moeders bent, is de gedachte aan je pasgeborene voor uren per dag te laten nerveus. Je herstelt ook nog van de bevalling van je baby - of je nu vaginaal of door keizersnede bevallen hebt - en je voelt je waarschijnlijk nog niet 100%.
Daarnaast is er de slaaptekort om mee te maken, het vinden van geschikte kinderopvang, en het beslissen of je doorgaat met borstvoeding. Wat doe je als je voelt dat je zwangerschapsverlof eindigt voordat het eigenlijk écht is begonnen?
Zwangerschapsverlof in de VS
Met uitzondering van een paar staten, hebben de Verenigde Staten geen nationaal betaald gezinsverlofbeleid. Vanaf 2018 keek onderzoek van de Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling (OESO) naar 41 landen en vond dat de VS de enige natie was zonder een betaald ouderschapsverlofbeleid, ondanks het feit dat de meerderheid van Amerikaanse moeders buiten huis werkt.
Wat meer is, de lengte van zwangerschapsverlof varieert wijd over het land, zelfs met de Family Medical Leave Act (FMLA). Feitelijk zijn 1 op de 4 Amerikaanse moeders twee weken na de bevalling teruggekeerd naar werk, volgens een rapport van de Better Life Lab en New America.
Bijvoorbeeld, het rapport wijst erop dat FMLA slechts ongeveer 60% van de arbeidskracht dekt, ondanks dat de wet 12 weken onbetaald verlof biedd. Dit feit is voornemelijk te wijten aan de beperkingen in de wet, die alleen gelden voor voltijds werknemers die minimaal 1.250 uren in het voorgaande jaar hebben gewerkt voor een bedrijf dat ten minste 50 werknemers op één locatie heeft.
Als het bedrijf van een nieuwe moeder niet aan de FMLA-eisen voldoet, of als ze geen voltijds werknemer is, heeft ze geen recht op 12 weken vrij.
Tegelijkertijd zijn er een handjevol staten in de VS die uitgebreid onbetaald gezinsverlof bieden boven wat de FMLA biedt. Bijvoorbeeld, Californië en New Jersey bieden zes weken en Rhode Island vier weken betaald verlof. In 2020 introduceerde de staat Washington een 12-weken betaald gezinsverlofprogramma. Op 2021 zou New York 12 weken bieden, volgens het rapport.
De statewide zwangerschapsverlofbeleid maken deel uit van Tijdelijke Invaliditeitsverzekering, die gefinancierd wordt door een loonheffing op werknemers. Het District of Columbia biedt ook zes weken betaald gezinsverlof, 100% gefinancierd door een belasting op werkgevers en niet afgetrokken van werknemersloon.
Ondanks de minimale zwangerschapsverlofprogramma's in de VS, is er groeiend onderzoek dat suggereert dat programma's zoals die van Rhode Island niet alleen leiden tot meer inkomens- en gendersgelijkheid, maar ook significant de kinder- en moedersterfte verbeteren. En ze hebben een positieve invloed op de fysieke en geestelijke gezondheid van kinderen en hun ouders, bieden meer gezinsstabiliteit, en verbeteren economische zekerheid.
Maar bedrijven en organisaties vergeten vaak dat zwangerschapsverlof geen vakantie is. Feitelijk is het een noodzaak voor zowel de nieuwe moeder om te genezen als de baby om een gezonde start in het leven te krijgen. Toch bieden bedrijven alleen vrijwillig betaald gezinsverlof aan ongeveer 14% van de civiele arbeidskracht.
Wat meer is, werknemers met de hoogste inkomens zijn drieënhalve keer waarschijnlijker toegang te hebben tot betaald gezinsverlof vergeleken met diegenen met de laagste inkomens. Dus nieuwe gezinnen met lage inkomens krijgen een echt rotsvaste start.
Zwangerschapsverlof is goed voor bedrijven
Toch hebben zwangerschapsverlofprogramma's getoond dat ze goed zijn voor bedrijven, resulterend in verbeterde productiviteit, economische groei, en hogere werknemersretentie, volgens het rapport van Better Life Lab en New America. Bovendien is er geen bewijs van hogere kosten of omzet voor bedrijven met hoger betaald verlofgebruik.
Misschien is dit waarom bedrijven zoals Amazon, Facebook, Netflix, Apple, en Google uitgebreide zwangerschapsverlofprogramma's aanbieden. Maar totdat meer bedrijven volgen, zullen veel vrouwen creatieve manieren moeten vinden om om te gaan met zwangerschapsverlofplannen die veel te kort zijn.
Tips voor een langer verlof
Elke vrouw heeft op een gegeven moment gewenst dat haar zwangerschapsverlof net even langer was. Voor sommigen is dit gevoel vlijtig en gauw knopen ze weer aan bij het werk, maar voor anderen lijkt de gedachte om terug te keren naar werk iets te vroeg. Als je jezelf in de laatste groep vindt, hier zijn enkele ideeën voor het onderhandelen over een langer zwangerschapsverlof.
Stel een plan samen
Ideaal denk je over je zwangerschapsverlof na voordat de baby arriveert en maak het deel van je zwangerschapsverlofplan. Maar als je dacht dat het programma van je bedrijf adequaat zou zijn en je later ontdekt dat het niet zo is, is het nooit te laat om strategisch te zijn over je terugkeer naar werk.
Neem de tijd om na te denken over hoe je niet alleen je zwangerschapsverlof kunt verlengen, maar het ook gunstig kunt maken voor je werkgever. Je wilt tonen dat je nog steeds geïnvesteerd bent in je baan, maar net even meer tijd thuis nodig hebt.
Een creatieve manier om de overgang naar werk aan te pakken is je zwangerschapsverlof met een week of twee te verkorten en die 5 tot 10 werkdagen toe te passen op 5 tot 10 vrijdagen die je vrij kunt nemen. Dit plan zou je tijd thuis met je baby verlengen voor verschillende lange weekenden.
Of misschien kunnen jullie partner en jij afwisselend vakantiedagen nemen om de hoeveelheid tijd dat jullie baby bij een nanny of kinderopvang is te verminderen. Doe wat je kunt om een plan te creëren dat je toelaat om gefaseerd terug te keren naar werk op een schema dat je comfortabeler maakt.
Presenteer een voorstel aan je baas
Hoewel het verleidelijk kan zijn om je plan gewoon te mailen aan je baas, zul je waarschijnlijk betere resultaten krijgen als je een afspraak maakt en gezamenlijk afspreekt. Niet alleen kun je je presentatie aanpassen op basis van de verbale cues die je van je baas krijgt, maar je toont ook dat je nog steeds toegewijd bent aan je baan.
Wat meer is, je presentatie en verzoek voor meer flexibiliteit zullen effectiever zijn als je bij je baas komt met een oplossing in plaats van alleen om verlenging van je zwangerschapsverlof te vragen. Zorg dat je beschrijft hoe je verantwoordelijkheden afgehandeld zullen worden en hoe de werkstroom doorgaat. Je wilt alles doen wat je kunt om ervoor te zorgen dat het bedrijf niet te veel geïmpacteerd wordt door je afwezigheid.
Stel telewerken voor
Steeds meer bedrijven laten hun werknemers toe om meerdere dagen per week of meer te telewerken. Onderzoek heeft getoond dat werknemers harder werken en productiever zijn wanneer ze mogen werken vanaf huis.
Wees duidelijk aan je baas over hoe je dit ziet werken. Toon aan dat je nagedacht hebt over hoe je al je werkverantwoordelijkheden zult aanpakken, inclusief gesprekken voeren en bijeenkomsten bijwonen. Daarnaast huren sommige thuiswerkende moeders een nanny om hen te assisteren terwijl ze werken.
Wees creatief bij je telewerkvoorstel. Kunnen jullie partner en jij een plan bedenken waarbij een van jullie twee dagen per week telewerkt en de ander drie? Of misschien telewerken jullie allebei twee dagen per week en de vijfde dag is de baby bij een nanny, grootouder, of kinderopvang?
Verken andere opties
Soms ontdekken nieuwe moeders dat het financieel meer zin heeft om een meer permanent verlof te nemen of een baanverandering te verkennen in plaats van terug te keren naar hun huidige bedrijf voordat ze klaar zijn. Bijvoorbeeld, de kosten van kinderopvang kunnen soms het hele inkomen van de nieuwe moeder opeten.
Maar voordat je een emotionele beslissing neemt en je baan opzegt, neem de tijd om de cijfers te berekenen. Als je ontdekt dat je kunt leven op het inkomen van je partner alleen - en je partner akkoord gaat - heb je de mogelijkheid om te kiezen of je een permanent verlof van je baan moet nemen.
Aan de andere kant, als je financieel in de knel zit met maar één inkomen, zou het onwijs zijn om je baan op te zeggen. Je wilt je gezin en je nieuwe baby niet in het nauw brengen met schulden. De stress die schulden aan een gezin brengt is soms onoverkomelijk en je permanent verlof zal het tegenovergestelde effect hebben van wat je bedoeld had.
Omgaan met een kort verlof
Als je al je zwangerschapsverlofopties hebt bekeken, een voorstel aan je baas hebt voorgelegd, met HR hebt gesproken, kortdurende invaliditeit hebt onderzocht, en elke mogelijke weg hebt onderzocht om je zwangerschapsverlof te verlengen, alleen om nog steeds te kort te komen, zijn er nog manieren om het beste uit de situatie te halen. Hier zijn enkele praktische tips om te coping met het feit dat je terug moet naar werk voordat je klaar bent.
Eet lunch met je baby
Een van de moeilijkste dingen aan terug naar werk gaan is weg zijn van je nieuwe baby. Als je kinderopvang dicht bij je kantoor is, doorbreng je lunchpauze met je baby. Werk van tevoren met je nanny of kinderopvang om de beste tijd te bepalen om langs te komen.
Misschien kun je je bezoek timen zodat je er bent om borstvoeding of flesvoeding te geven. En als je schema het toelaat, maak het een dagelijks ritueel. Deze extra tijd samen in het midden van de dag, kan net wat je nodig hebt om de overgang naar de werkomgeving te helpen.
Wees strategisch met vakantietijd
Eenmaal terug op werk, wees strategisch over hoe je je betaalde vrije dagen gebruikt zoals persoonlijke dagen en vakantiedagen. Bijvoorbeeld, als je twee weken vrij hebt en vijf persoonlijke dagen, kun je ervoor kiezen om ze een paar dagen per keer te gebruiken. Je kunt een paar drie- of vierdaagse weekenden plannen om met je baby door te brengen.
Vakantiedagen strategisch gebruiken helpt je je voelen alsof je meer balans hebt in je leven tijdens de initiële dagen dat je terug bent op werk. Bovendien stelt het je in staat om je werkverantwoordelijkheden iets langzamer op te bouwen.
Laat jullie tijd samen tellen
Naast de noodzakelijkheden zoals wassen en maaltijden klaarmaken, laat je tijd thuis met je baby tellen. Leg de mobiele telefoon en de computer weg en focus op je nieuwe gezin. Doorbreng je tijd met wiegen, knuffelen, en voorlezen.
Je kunt ook korte uitstapjes plannen, wandelen met de baby, en kleine autoritjes maken. De sleutel is dat je gezinstijd prioriteit geeft als je thuis bent. Huishoudelijk werk en andere klussen kunnen wachten. In plaats daarvan, dutje met je baby. Zorgen voor jezelf en je kleine zal je helpen de overgang naar werk makkelijker te maken als je tank vol is.
-
Kinderen gezond laten eten kan een oefening in frustratie zijn en de bron van veel gezinsdiscordie. Veel kids zijn van nature kieskeurig eters, en ze voor een bord vol broccoli zetten zal ze waarschijnlijk niet veranderen in groenteliefhebber -
Je hebt de bevallingscursussen gevolgd. Je hebt de verhalen over de baring gehoord - zowel goede als slechte - van talrijke vrienden, collegas en zelfs willekeurige vreemdelingen. Je voelt je zowel voorbereid als volledig onvoorbereid tegelijk. Op ee -
Drie cruciale mijlpalen markeren de ontwikkeling van een peuter: het eerste woord, de eerste stap, en potty training. Over het algemeen heeft een kind niet te veel moeite van de ouders voor de eerste twee. Van luiers naar onderbroek gaan is echter e
