Artritis (Gewrichtspijn) Na De Zwangerschap: Oorzaken En Tips Om Het Te Beheren

Artritis verwijst naar gewrichtspijnen die meestal geassocieerd zijn met zwelling, stijfheid en verminderd bewegingsbereik. Soms kunnen de gewrichten en spieren beïnvloed worden door de fysieke veranderingen in de zwangerschap en kunnen doorgaan voor weken of maanden na de zwangerschap. Als je chronische artritis hebt, is het raadzaam je huisarts te raadplegen en je medicijnen zoals voorgeschreven te nemen.

Lees dit MomJunction-artikel om meer te leren over postpartums gewrichtspijn of artritis en manieren om het te managen.

Is Artritis Veelvoorkomend Na De Zwangerschap?

Artritis is veelvoorkomend bij mensen van alle leeftijden. Het kan na de zwangerschap verergeren en een paar vrouwen kunnen voor enige tijd na de bevalling artritis-flare-ups ervaren. Zij kunnen postpartums gewrichtspijnen in hun polsen, handen, enkels en voeten ervaren.

Oorzaken Van Artritis Na De Bevalling

Nieuwe moeders kunnen postpartums gewrichtspijnen of artritis hebben om de volgende redenen:

  • Tijdens de zwangerschap gaan de meeste auto-immuunziektes, zoals reumatoïde artritis of psoriatische artritis, in remissie door de vigoureuze antilichaam- en cel-gemedeerde immuunreacties. De symptomen kunnen na de zwangerschap weer opvlammen.
  • Het immuunsysteem wordt meestal sterker na de zwangerschap. Het overactieve immuunsysteem kan leiden to pre-bestaande allergieën of auto-immuunziektes zoals reumatoïde artritis (RA), lupus of psoriatische artritis.
  • Leeftijd, genetica, obesitas, fysieke inactiviteit, roken, infecties, beroep en dieettiegebreken kunnen ook leiden tot artritis-flare-ups tijdens de postpartums periode.

Wat Moet Je Doen Als Je Postpartums Gewrichtspijn Of Artritis Hebt?

Enkele maatregelen die kunnen helpen bij het managen en behandelen van postpartums gewrichtspijn of artritis zijn:

  1. Raadpleeg een huisarts: Zoek medische hulp als je al artritis hebt. De huisarts kan behandeling geven om pijn te minimaliseren, gewrichtsschade te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Je kunt dit alleen bereiken door regelmatige follow-ups en het volgen van de aanbevolen behandeling.
  2. Houd een evenwichtig dieet: Werk een gezond dieetplan uit met je voedingsdeskundige. Neem laag-calorie, laag-vet voedsel op en plan je maaltijden en tussendoortjes zo dat je een evenwichtig dieet hebt.
  3. Beheer je gewicht: Het verliezen van overgewicht en het handhaven van een gezond gewicht kan helpen als je artritis hebt. Het kan de stress op de gewrichten verlagen, met name de heupen en knieën. Overgewicht kan ook het risico op artritis verhogen.
  4. Blijf actief: Fysiek actief zijn kan je verlichten van pijn en je stemming verbeteren. Het vermindert ook je kans op het ontwikkelen van chronische aandoeningen zoals diabetes, hypertensie en hartziektes.
  5. Verbeter je zelfmanagementvaardigheden: Je kunt deelnemen aan een zelfmanagement-educatieprogramma om vaardigheden te leren om artritis te managen. Het kan je helpen controle te krijgen over je gezondheid, pijn en symptomen te managen, stressniveaus te verlagen, stemming te verbeteren en beter te communiceren met je huisarts.
  6. Draag correcte maat comfortabele schoenen: Vermijd hoge hakken. Zorg dat de zool zacht is en voldoende demping geeft.

Kun Je Reumatoïde Artritis Krijgen Na De Zwangerschap?

Er is een risico op het ontwikkelen van auto-immuunziektes zoals reumatoïde artritis na de zwangerschap. Hoewel er geen substantiële bewijzen zijn om deze claim te ondersteunen, is er de overtuiging dat complexe hormonale en immuun-gerelateerde verschuivingen optreden tijdens en na de zwangerschap. Dit zou een plausibele reden kunnen zijn voor een toename in het voorkomen van reumatoïde artritis na de zwangerschap. Echter, zwangerschap hoeft niet de enige reden te zijn voor het krijgen van RA, aangezien andere factoren zoals genetica een belangrijker rol spelen.

Verergerd Borstvoeding Reumatoïde Artritis?

Borstvoeding verergeren reumatoïde artritis waarschijnlijk niet. Maar sommige moeders met RA kunnen ernstige pijn ervaren tijdens het vasthouden van de baby voor borstvoeding.

Verdwijnt Postpartums Artritis?

Helaas is er geen genezing voor artritis. Echter, vroege behandeling en een gezonde levensstijl kunnen je helpen de aandoening te managen en een bijna normaal leven te leiden.

Als je een anamnese van artritis hebt of als het genetisch is, praat dan met een reumatoloog over het beheer ervan tijdens en na de zwangerschap. Hoewel postpartums gewrichtspijn of artritis niet genezen kan worden, kun je maatregelen nemen om het te managen terwijl je een gezonde levensstijl volgt en een evenwichtig dieet eet.

Previous:

Next: