• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Artritis (gewrichtspijn) na de zwangerschap:oorzaken en tips om te behandelen

Artritis verwijst naar gewrichtspijn die gewoonlijk gepaard gaat met zwelling, stijfheid en verminderd bewegingsbereik. Soms kunnen de gewrichten en spieren worden aangetast door de fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap en dit kan weken of maanden na de zwangerschap aanhouden. Als u chronische artritis heeft, zou het nuttig zijn om uw arts te raadplegen en uw medicijnen in te nemen zoals voorgeschreven.

Lees dit MomJunction-bericht voor meer informatie over gewrichtspijn of artritis na de bevalling en manieren om hiermee om te gaan.

Komt artritis vaak voor na een zwangerschap?

Artritis komt veel voor bij mensen van alle leeftijden. Het kan verergeren na de zwangerschap en een paar vrouwen zullen waarschijnlijk enige tijd na de bevalling last hebben van opflakkeringen van artritis (1). Ze kunnen postpartum gewrichtspijn hebben in hun polsen, handen, enkels en voeten.

Oorzaken van artritis na de bevalling

Nieuwe moeders kunnen om de volgende redenen last hebben van gewrichtspijnen of artritis na de bevalling.

• Tijdens de zwangerschap gaan de meeste auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis of artritis psoriatica, in remissie vanwege de krachtige antilichaam- en celgemedieerde immuunresponsen. De symptomen kunnen na de zwangerschap weer oplaaien (2).

• Het immuunsysteem wordt meestal sterker na de zwangerschap. Het overactieve immuunsysteem kan leiden tot reeds bestaande allergieën of auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis (RA), lupus of artritis psoriatica (3).

• Leeftijd, genetica, zwaarlijvigheid, lichamelijke inactiviteit, roken, infecties, beroep en voedingstekorten kunnen ook leiden tot opflakkeringen van artritis tijdens de postpartumperiode (4).

Wat moet u doen als u postpartum gewrichtspijn of artritis heeft?

Enkele maatregelen die kunnen helpen bij het beheersen en behandelen van gewrichtspijn of artritis na de bevalling zijn:

1. Ga naar een dokter: Zoek medische hulp als u al artritis heeft. De arts kan een behandeling geven om pijn te minimaliseren, gewrichtsschade te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. U kunt ze alleen bereiken door regelmatige follow-ups en door de aanbevolen behandeling te volgen.

1. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet: Werk samen met je voedingsdeskundige een gezond voedingsplan uit. Voeg caloriearme, vetarme voedingsmiddelen toe en plan uw maaltijden en snacks zo dat u een uitgebalanceerd dieet volgt.

1. Beheer uw gewicht: Het overtollige gewicht verliezen en op een gezond gewicht blijven kan nuttig zijn als u artritis heeft. Het kan de belasting van gewrichten verminderen, vooral de heupen en knieën. Overgewicht kan ook het risico op artritis verhogen.

4. Blijf actief: Fysiek actief zijn kan je pijn verlichten en je humeur verbeteren. Het verkleint ook uw kansen op het ontwikkelen van chronische aandoeningen zoals diabetes, hypertensie en hartaandoeningen.

1. Verbeter uw zelfmanagementvaardigheden: U kunt deelnemen aan een educatieprogramma voor zelfmanagement om vaardigheden te leren om artritis te beheersen. Het kan u helpen controle over uw gezondheid te krijgen, pijn en de symptomen ervan te beheersen, stressniveaus te verminderen, de stemming te verbeteren en beter te communiceren met uw arts (5).

1. Draag comfortabele schoenen met de juiste maat: Vermijd hoge hakken. Zorg ervoor dat de zool zacht is en voldoende demping geeft.

Kun je reumatoïde artritis krijgen na een zwangerschap?

Er is een risico op het ontwikkelen van auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis na de zwangerschap. Hoewel er geen substantieel bewijs is om deze bewering te ondersteunen, is er een overtuiging dat complexe hormonale en immuungerelateerde verschuivingen optreden tijdens en na de zwangerschap. Dit zou een plausibele reden kunnen zijn voor een toename van het aantal reumatoïde artritis na de zwangerschap (6). Zwangerschap alleen hoeft echter geen reden te zijn om RA te krijgen, aangezien andere factoren zoals genetica een belangrijkere rol spelen.

Maakt borstvoeding reumatoïde artritis erger?

Borstvoeding mag reumatoïde artritis niet verergeren. Maar sommige moeders met RA kunnen hevige pijn hebben als ze de baby vasthouden voor borstvoeding.

Verdwijnt artritis na de bevalling?

Helaas is er geen remedie voor artritis. Een vroege behandeling en een gezonde levensstijl kunnen u echter helpen de aandoening onder controle te krijgen (7). En een bijna normaal leven te leiden.

Als u een voorgeschiedenis heeft van artritis of als het genetisch is, praat dan met een reumatoloog over de behandeling ervan tijdens en na de zwangerschap. Hoewel gewrichtspijn of artritis postpartum niet kan worden genezen, kunt u maatregelen nemen om deze onder controle te houden terwijl u een gezonde levensstijl volgt en een uitgebalanceerd dieet volgt.