• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je meisjes vroeg leert hoe een gezonde relatie eruitziet

Liefde is een van de hoogst-impactvolle onderwerpen die je kunt leren. Gelukkig is het ook een van de makkelijkste om aan te kaarten.

Als je geneigd bent een discussie over romantische relaties te openen met "geen daten tot je 30 bent!" dan sta je niet alleen, noch volledig mis. Door de geschiedenis heen hield de conventionele wijsheid dat vaders hun dochters over de gevaren van liefde moesten leren, hun potentiële vergewaltigers aan de deur stoppen, en hun hartstochten wreken.

Terwijl jouw rol zich heeft ontwikkeld, en vadergrapjes over dates wegschrikken ver achter hun bloeitijd liggen, zijn er wel echte gevaren die je wilt adresseren. Deze risico's identificeren kan je dochter helpen eventueel schadelijke patronen in haar relaties te herkennen en ze vroegtijdig te vermijden of aan te pakken:

De risico's van romantische relaties:

• Verlies van persoonlijke identiteit. Meisjes kunnen zo ingerekend raken in hun romantische relaties dat ze afgeleid raken van schoolwerk, hun vriendschappen laten glijden, en minder focus hebben op hun eigen passies.
• Emotionele distress. Ruzies, teleurstellingen en hartstochten kunnen meisjes in een spirale laten zakken.
• Riskant seksueel gedrag. Als meisjes' relaties intiem worden, is er de kans op riskant seksueel gedrag. Meisjes moeten opgeschoold worden over seksuele gezondheid.
• Datingsgeweld. Datingsgeweld, inclusief seksueel misbruik, is een kwestie van internationale zorg.

De bouwstenen van gezonde relaties.

Sommige van deze bouwstenen lijken misschien voor de hand liggend, maar je kunt niet voor gegeven dat je dochter ze gemakkelijk uit zal zoeken. Haar de basis vertellen kan een positief verschil maken, haar tijd besparen en verwarring en hartzeer beperken. Hier zijn enkele kenmerken van goede relaties:

• Partners voelen zich gelukkig en tevreden in de relatie de meeste tijd.
• Er zijn sterke gevoelens van psychologische veiligheid en vreugde en lage niveaus van drama en jaloezie.
• Partners voelen zich geaccepteerd. Ze voelen geen druk om hun uiterlijk, waarden, hobby's of andere persoonlijke kenmerken te veranderen.
• Partners behouden hun persoonlijke identiteiten en activiteiten en blijven gefocust op hun individuele doelen en verantwoordelijkheden, genietend van hun relatie als slechts één deel van hun leven.
• Partners delen een sterke emotionele connectie, niet alleen een fysieke.
• Partners communiceren open en direct om grenzen te uiten, vertrouwen op te bouwen, en conflicten snel op te lossen.
• Partners spreken en handelen vriendelijk tegenover elkaar, wat elkaars zelfvertrouwen versterkt.
• Partners zijn niet fysiek gewelddadig.
• Partners beëindigen relaties respectvol.

Rode vlaggen in relaties.

Discussie over potentiële rode vlaggen heeft ook een belangrijke plaats in dit gesprek. Hier zijn enkele zorgwekkende signalen waar je dochter zich van bewust moet zijn:

• Voelen alsof een romantische partner overmatig jaloers is.
• Wanneer een romantische partner controlerend optreedt of probeert te dicteren wat hun significant other mag doen, waar ze heen mogen, en met wie ze buiten de relatie tijd mogen doorbrengen.
• Een partner voelt zich schuldig, alsof ze niets goed kan doen, of dat ze "in de problemen" zitten met hun romantische partner vaak.
• Elk type fysiek geweld of dreiging van geweld.
• Elk type seksueel geweld.

Veelvoorkomende vragen en zorgen van meisjes.

Waarom het lijkt alsof "iedereen in een relatie zit."

Leg uit dat om veel redenen het aan je dochter kan voelen alsof zij de enige is die niet in een relatie zit. Het is makkelijk om te focusen op wat anderen hebben. Veel films die het leven in middelschool en middelbare school afbeelden, richten zich op een liefdesverhaal, wat het alsof lijkt alsof een relatie in je tienerjaren iets is dat moet gebeuren of altijd moet gebeuren. En romantische relaties worden verheerlijkt en afgebeeld in de muziek die meisjes luisteren en de Netflix-series die ze bingen. Aangezien onze cultuur zoveel waarde hecht aan relaties, maakt het volledig zin dat ze zich op een moment of ander kan voelen als de enge persoon zonder partner.

Zorg dat ze weet dat de meeste mensen hun eerste relaties na de middelbare school hebben en dat relaties niet altijd op onze tijdlijnen gebeuren. Relaties gaan over connectie met de juiste persoon op het juiste moment. En zorg dat ze realiseert dat heel veel mensen het moment hebben dat ze heeft, waar ze zich voelen als de enge zonder significant other. Haar tijd om met iemand te zijn zal komen, en het zal de moeite waard zijn.

Met deze benadering maak je haar gehoord, eer je haar gevoelen, en gerust je haar terwijl je ook feiten aanbiedt om een ander perspectief te ondersteunen. Ze is misschien niet in de stemming om haar situatie vanuit een ander perspectief te overwegen, maar ze kan er later op terugkomen.

Hoe je in een relatie komt.

Dit is een andere veelvoorkomende vraag voor meisjes. Vermeld dat relaties op allerlei manieren beginnen. Help haar het voordeel te zien in tijd doorbrengen met mensen die haar gelukkig maken en die haar ontspannen en zelfverzekerd laten voelen. Soms focuseren meisjes op verknikkingen die niet dezelfde gevoelens hebben of die geïnteresseerd zijn in anderen. Moedig je dochter aan om in die momenten echt aandacht te besteden, te letten of bepaalde verknikkingen en relaties haar daadwerkelijk gelukkig maken. Leg uit dat je niet altijd kunt kiezen hoe je je voelt of wie je aantrekt, maar je hebt altijd de mogelijkheid om je focus te verleggen naar de mensen met wie je je comfortabel voelt en die je waarderen.

Dingen om te zeggen:

• Ik hou van je.
• Liefde is een belangrijk deel van het leven.
• Gezonde relaties kunnen een leuk en betekenisvol deel van het leven zijn.
• Het kan voelen alsof iedereen anders in een relatie zit, maar dat is niet het geval.
• Relaties moeten je innerlijke vrede en zelfvertrouwen versterken, geen angst veroorzaken.
• Je moet je nooit alsof je moet veranderen of oncomfortabel moet zijn om iemand anders gelukkig te maken.
• Vertrouw op je buikgevoel over iemand.
• Jaloezie, controlerend gedrag en geweld zijn geen merken van authentieke liefde.
• Wees eerlijk en vriendelijk in relaties.

Dingen om niet te zeggen:

• Je date niet tot je 30 bent.
• Relaties zijn nu niet belangrijk; focus op je huiswerk en vriendschappen.
• Je bent te jong om verliefd te zijn.
• Je weet niet wat liefde is.
• Relaties werken nooit uit.
• Alle mannen zijn varkens.

Vragen om te stellen:

Het onderwerp liefde en relaties komt op in een lied, tv-show of film. Vraag:

• Vind je dat de manier waarop ze over liefde praten realistisch is?
• Vind je dat de media gezonde verwachtingen schept voor echte relaties?
• Vind je dat de media de manier beïnvloedt waarop je vrienden kijken naar liefde en relaties? Hoe?
• Wie vind je de meest realistische tv- of filmkoppels? Waarom?

Je dochter en haar vrienden praten over verknikkingen en/of significant others in jouw aanwezigheid. Later, vraag:

• Vind je dat de meeste mensen die je kent in relaties gelukkig zijn? Of raken ze opgedreven in het drama?
• Voel je dat je vrienden altijd respectvol en zorgzaam zijn wanneer ze over andermans relaties praten?
• Wat vind je de beste dingen aan relaties nu?
• Wat is het meest opwindende voor je aan relaties?

Je dochter is in een relatie die positief lijkt. Vraag:

• Wat is je favoriete ding aan [naam]?
• Zijn er manieren waarop je voelt dat in deze relatie je helpt?
• Wat voel je dat je tot nu toe over relaties geleerd hebt?
• Wat zijn de manieren waarop jullie het beste communiceren?

Boven het gesprek: gezond relationeel gedrag modeleren.

Als het gaat om je dochter leren herkennen gezonde relaties en gezonde relationele strategieën incorporeren, is het voorbeeld dat jij stelt van vitaal belang. Je hoeft niet perfect te zijn, maar waar mogelijk, model de gewoontes die je hoopt dat je dochter zal vormen, zelfs in moeilijke tijden. Laat haar zien wat het betekent om geliefden met respect te behandelen en conflicten op zorgzame manieren op te lossen. Als je een romantische partner hebt, wees bewust van het cultiveren van gezonde relationele dynamieken samen. Je dochter zal het opmerken en verwachtingen voor haar relaties ontwikkelen die grotendeels gebaseerd zijn op jouw acties en gedragingen.

Aangepast fragment gepubliceerd met toestemming uit Praat Met Haar: Een Vaders Essentiële Gids Om Gezonde, Zelfverzekerde En Capabele Dochters Op Te Voeden door Kimberly Wolf, M.Ed.