• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

11 aanstekelijke springtouwliedjes en rijmpjes voor kids

Springtouw springen op rijmpjes is een activiteit die alle kinderen kunnen genieten tijdens speeltijd. Of ze nu in de achtertuin hangen na school of op zoek zijn naar een tijdverdrijf tijdens de zomervakantie, overweeg om kinderen te suggereren springspellen te proberen begeleid door klassieke en slimme rijmpjes. Hier zijn er een paar om mee te beginnen.

Klassieke kinder springtouwliedjes en rijmpjes

1. Assepoester

Assepoester is een telrijm. Om een grotere uitdaging te bieden, laat kinderen tellen in tweeen, drietal of veelvouden van een gegeven getal.

"Assepoester, gekleed in geel
Liep de trap op om een 'ventje' te kussen
Maakte een foutje
En kuste een slang
Hoeveel dokters
Hebben het nodig gehad?"

2. Langs de Mississippi

Voeg een beetje uitdaging toe aan dit klassieke staat-geïnspireerde springtouwrijm door M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i uit te spellen terwijl de kids springen.

"M-I kromme letter
Kromme letter I
Kromme Letter
Kromme letter I
Bultrug bultrug I
Mississippi!"

3. Mevrouw Mary Mack

Ook een populair liedje om in handen te klappen, Mevrouw Mary Mack vertelt het verhaal van een meisje met zilveren knopen over haar rug.

"Mevrouw Mary Mack, Mack, Mack
Allemaal in het zwart, zwart, zwart
Met zilveren knopen, knopen, knopen
Helemaal over haar rug, rug, rug.
Ze vroeg haar moeder, moeder, moeder
Om 50 cent, cent, cent
Om de olifanten, olifanten, olifanten te zien
Springen over de hek, hek, hek.
Ze sprongen zo hoog, hoog, hoog
Ze bereikten de hemel, hemel, hemel
Ze kwamen nooit terug, terug, terug
Tot de 4e van juli, li, li!
Juli kan niet lopen, lopen, lopen
Juli kan niet praten, praten, praten
Juli kan niet eten, eten, eten.
Met een mes en vork, vork, vork."

4. Fuzzy Wuzzy

Dit liedje is ook een tongbreker, wat het extra moeilijk maakt om Fuzzy Wuzzy te zingen en tegelijk te springen.

"Fuzzy Wuzzy was een beer.
Fuzzy Wuzzy had geen haar.
Fuzzy Wuzzy was niet erg fuzzy, was hij?"

5. Mabel, Mabel

Een perfect springtouwliedje om net voor het eten te proberen, Mabel, Mabel is een echte klassieker!

"Mabel, Mabel, dek de tafel.
Doe het zo snel je kunt.
Vergeet niet het ZOUT, PEPER, KETJAP, MOSTERD."

6. Teddybeer, Teddybeer

Als je kids echt willen laten zien hoe soepel ze springtouw springen, is dit het go-to rijmpje. Nam de acties die in Teddybeer, Teddybeer genoemd worden na voor een extra uitdaging.

"Teddybeer, Teddybeer, draai je om,
Teddybeer, Teddybeer, raak de grond,
Teddybeer, Teddybeer, toon je schoen,
Teddybeer, Teddybeer, dat is genoeg!
Teddybeer, Teddybeer, ga de trap op,
Teddybeer, Teddybeer, zeg je gebeden,
Teddybeer, Teddybeer, doe het licht uit,
Teddybeer, Teddybeer, zeg welterusten!"

7. 7-Up

Kinderen kunnen hun telvaardigheden en flexibiliteit tonen met 7-Up.

"7 up, 7 up, tel tot 11 up
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 up, 6 up, doe de splits up
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 up, 5 up, raak de kant up
1, 2, 3, 4, 5
4 up, 4 up, raak de vloer up
1, 2, 3, 4
3 up, 3 up, raak je knie up
1, 2, 3
2 up, 2 up, raak je schoen up
1, 2
1 up, 1 up, je bent klaar up"

8. Texaco Mexico

Met acties bij elke regel, is Texaco Mexico voor gevorderde springers.

"Texaco Mexico
Ging over de heuvel
Waar ver weg
En ze doen wat splitsen, splitsen, splitsen
En ze draaien om, om, om
En ze raken de grond, grond, grond
En ze doen wat schoppen, schoppen, schoppen
En ze betalen hun belasting, belasting, belasting
En ze gaan uit de stad, stad, stad
En ze springen terug in, in, in
En dat is het einde, einde, einde."

Maak je eigen springtouwrijmpjes en liedjes voor kids

Als je je verbeeldingsrijk voelt, probeer dan nieuwe springtouwrijmpjes met je kinderen te bedenken. Het is makkelijker dan je denkt! Begin met zoemen of zingen van een favoriet liedje, probeer dan de woorden te veranderen om een grappig verhaal te creëren of een les te leren. Voel je vrij om handgebaren of voetcues toe te voegen. Hier zijn een paar ideeën om te beginnen.

9. Gelukkige Dag

Help je kleintje dit rijmpje te zingen op de toon van "Lang zal ze leven." Dit is ook perfect voor een groep kinderen die met één lang springtouw spelen.

"Gelukkige dag voor jou!
Gelukkige dag voor jou!
Gelukkige dag, lieve (kindernaam).
Gelukkige dag voor jou!"

(Herhaal met de volgende kindernaam als ze aan de beurt zijn.)

10. Spring een Touw

Zing dit rijmpje op de toon van "Roei, roei, roei je boot" terwijl je individueel of als groep springt.

"Spring, spring, spring een touw,
Vrolijk in de lente.
Hop, hop op elke voet,
Zo snel je kunt zingen."
(Herhaal en probeer sneller te springen met elke couplet.)"

11. Springende Voetjes

Als je kind "Jingle Bells" kan zingen, zal dit springtouwliedje een makkelijke zijn om te leren.

"Springende voetjes, springende voetjes,
Springende voetjes de hele dag.
Oh wat is het leuk om te springen,
De hele dag weg. Hei!"

De voordelen van springtouw voor kids

Kinderen realiseren zich misschien niet, maar springtouw springen op rijmpjes kan voordelen bieden die ver voorbij het speelplein gaan.

"Op het meest basale niveau is springtouw een geweldige conditietool voor het cardiovasculaire systeem", zegt personaltrainer John Urena, eigenaar van Coach U Training &Performance in Los Angeles.

Urena zegt dat er nog meer positieve uitkomsten zijn van springtouw springen op liedjes, zoals:

• Hun leren lichaam om de compressie van zwaartekracht aan te gaan. "Door te leren hoe je kracht creëert met de hulp van de grond, trainen we het lichaam om kracht te absorberen, alsook efficiënt en veilig energie te gebruiken", zegt Urena. Dit voordeel kan uiteindelijk fysiologische onevenwichten, pijn en letsel afwenden - wat allemaal tot operaties kan leiden.

• Coördinatie leren. Omdat het een cyclische activiteit is die op een vaste, regelmatige cadens uitgevoerd wordt, helpt springtouw kids om coördinatie te ontwikkelen tussen hun ogen, voeten en handen. Zingen voegt nog meer uitdaging toe, volgens Urena: "De springtouwrijmpjes fungeren als een metronoom om te helpen met timing en algehele coördinatie."

• Cognitieve functie verbeteren. Springtouw vereist dat kids nieuwe motorische patronen leren, wat de zenuwstelselcommunicatie verbetert tussen de hersenen, polsen en onderbeenspieren, wat op zijn beurt de algehele cognitieve functie verbetert, volgens de American Council on Exercise (ACE).

• Voetkracht opbouwen. "Onze voeten zijn de basis van onze lichamen", zegt Urena. "Springtouw bevordert voetkracht, coördinatie tussen voet en grondcontact en bouwt explosiviteit op." En als kids voetkracht opbouwen, zullen ze sterk en mobiel zijn op diverse andere manieren.

Springtouw springen op rijmpjes en liedjes zal kleintjes aanmoedigen om te sporten, te spelen, fysieke en mentale kracht op te bouwen en hun creatieve denken te versterken. Dus, of ze nu op schoolspeelplaats of thuis spelen, er is geen twijfel over een geval voor het aanmoedigen van kids om de activiteit te proberen.