• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

6 door ouders geteste strategieën om de drukke naschoolse schema's van je kids te managen

Toen ik mijn tweelingzonen voor het eerst aanmeldde voor taekwondo lessen op 3-jarige leeftijd als manier om hen te helpen overtollige energie kwijt te raken, dacht ik niet aan de lange termijn impact op onze avonden. Maar nu, drie jaar later, zijn mijn jongens twee avonden per week in de dojo, wat het vinden van tijd voor diner en bad een strijd maakt op die avonden. Als dat niet genoeg was, vragen ze nu om lid te worden van een vrijdagavond scoutingstam.

Ik ben verheugd dat ze een sport gevonden hebben die ze liefhebben. (Hen zeggen "bespaar het voor de les" is mijn favoriete manier om een worstelwedstrijd in de woonkamer te beëindigen.) Maar tussen de dinsdag en donderdag lessen, hun weekend zwemles en een maandelijkse naschoolse STEM club, weet ik niet zeker of het toevoegen van nog een activiteit aan het rooster een goed idee is. En zelfs als we besluiten scouting toe te voegen, hoe vinden we tijd voor huiswerk?

We spraken met een kinderpsycholoog en verschillende ouders om hun beste advies en tips te krijgen over hoe je de beste naschoolse activiteiten voor kids kiest, alsook hoe ouders een drukke naschoolse planning kunnen managen wanneer ze meerdere sporten en/of extracurriculaire activiteiten aannehmen. Uiteindelijk vonden we dat het niet gaat om het kiezen van een one-size-fits-all activiteit of het beperken van kids tot een magisch aantal activiteiten. Het gaat om plezier hebben, weten hoeveel vrije tijd je kinderen en gezin nodig hebben, en dan je best doen georganiseerd te blijven.

Of je nu in de rust voor de naschoolse extracurriculaire storm zit of midden in de woeligheid, deze tips kunnen je ervan weerhouden ganz te worden geslikt.

1. Schrijf in voor extracurriculaire activiteiten met realistische doelen

Plezier hebben. "We benadrukken dat de nummer één regel van hockey (en voetbal) is om 'Plezier te hebben'," zegt Jenn N., een moeder uit Minneapolis, Minnesota, wiens 9-jarige dochter in een koor zingt, een naschoolse gevorderde wiskundeles volgt en op reis hockey- en voetbalteams speelt. "Ze houdt van beide sporten, dus dat houdt haar gaande. Ze zou elke dag spelen als ze kon (en doet dat vaak). Voor de wiskundeles gaat ze met een paar vrienden en de instructeur zorgt er ook voor dat ze plezier hebben tijdens het leren."

Laat je kinderen kiezen. Als degenen die de rekening betalen en het rijden doen, is het verleidelijk om de activiteiten van onze kids voor hen te kiezen. Roseanne Lesack, Ph.D., BCBA-D, ABPP, directeur van de Kinderpsychologiekliniek aan de Nova Southeastern Universiteit en moeder van twee, zegt dat het OK is voor ouders om een algemeen idee te hebben van welke sporten of lessen onze kids zouden moeten nemen, maar uitnoodt ons om de eigen interesses van de kids de inschrijving te laten sturen.

"Bijvoorbeeld, als je echt wilt dat je kind een instrument leert spelen, laat ze dan wat flexibiliteit binnen dat domein," zegt Lesack. "Ik heb een kind dat graag optreedt en op het podium staat, dus ze neemt gitaarlessen zodat ze op het podium kan rocken."

Haar andere kind neemt pianolessen, wat een betere fit is voor haar rustigere persoonlijkheid.

"Je kunt een doel hebben van wat je wilt dat je kind doet, en ze dan wat zeggenschap geven in hoe dat eruit gaat zien," zegt ze.

Overweeg je financiën. Een uitnodiging voor een select sportteam is een eer, maar kan het gezinsbudget het aan? Evalueer welke vaardigheden en ervaringen een kind zal opdoen versus de impact op het gezinsbudget van een nieuwe activiteit voordat je inschrijft.

Overweeg de grote-lijns voordelen. Moeder Kristina Brune, uit Edwardsville, Indiana, besteedt vijf tot zes avonden per week (minimaal) aan het brengen van haar bijna 12-jarige zoon naar oefeningen en wedstrijden voor select baseball en hockey teams. Haar 8-jarige dochter doet karate twee keer per week, speelt voetbal en speelt in theaterproducties. Ze zegt dat drukke schema's haar kids de waarde van hard werken en commitment leren.

"We zien veel groei in hen, in termen van leren over verantwoordelijkheid en om 5:30 uur 's ochtends op te staan zelfs als we er geen zin in hebben om een oefening of wedstrijd te maken," zegt ze.

2. Organiseer je zodat je geen les, oefening of wedstrijd mist

Kies een 'hoofdouder'. Wanneer mogelijk, wijst één ouder aan om verantwoordelijk te zijn voor het inschrijven van kinderen voor activiteiten en het betalen van eventuele kosten om het missen van een belangrijke deadline of vervaldatum te voorkomen.

"Ik regeld dat allemaal omdat het te verwarrend zou zijn als we het allebei probeerden," zegt Brune.

Gebruik een krijtbord of whiteboard kalender. Een uitwisbare kalender op een centrale locatie kan ouders en kids helpen te weten wat er op het schema staat en wanneer per week.

Krijg je telefoons gesynchroniseerd. Als je telefoon dubbele dienst doet als je persoonlijke assistent, plan de activiteiten van de kids in je telefoon en deel de kalender met je echtgenoot of eventuele vrienden en familie die kids vervoeren of graag komen kijken. Elke update die je maakt gaat automatisch naar hen, wat je bespaart van het moeten bellen of appen.

"Mijn Google kalender is mijn reddingsboei, en mijn man gebruikt hem eigenlijk," zegt Jenn N.

Stel jezelf op de hoogte. Melody R., uit East Haven, Connecticut, heeft twee drukke meisjes. Haar 11-jarige zingt in een koor, volgt kunstlessen, zit in schoolclubs en is een competitieve zwemster. Haar 5-jarige doet zwemlessen, ballet en kunstles, speelt T-ball en is een Girl Scout. Ze gebruikt de alerts op de kalender van haar telefoon om bij te houden activiteiten midden in haar eigen drukke werkplanning.

"Ik zet mijn kalender op mijn telefoon op om herinneringen te bevatten die aan het begin van mijn dag beginnen zodat ik geprompt word om naar de dag te kijken – en dan om me dichter bij de tijd te herinneren, zeg een uur van tevoren en soms tot 15 minuten," zegt ze.

Het opnemen van notities in de herinneringen zoals, "Pak zwemtassen uit kofferbak!" helpt ervoor zorgen dat iedereen op tijd is en al hun spullen heeft.

Geef team-apps liefde. Brune zegt dat abonneren op team-apps, zoals SportsEngine of GameChanger, die veel competities gebruiken, nuttig is voor sporten omdat coaches makkelijk schemawijzigingen kunnen communiceren. Oudere tiener met telefoons kunnen ook abonneren, wat hen een gevoel van zelfcontrole over hun tijd geeft.

Maak een team groepsapp. Als het team of de klas geen app gebruikt, ruil contactgegevens uit met andere ouders tijdens een oefening of les zodat je elkaar op de hoogte kunt houden wanneer een bijeenkomsttijd verandert.

3. Bescherm de vrije tijd van je kind (en je eigen)

Reserveer speciale tijd voor kids om ontspannen. "Ouders moeten heel bedachtzaam zijn om het kind niet te stressen," zegt Lesack. "Na mijn dag heb ik wat tijd nodig om te ontspannen, en ouders zouden die tijd voor hun kids ook in het schema moeten zetten."

Ze moedigt ouders aan om kids te betrekken bij het plannen van hun vrije tijd.

"Bijvoorbeeld, met ze neerzitten en zeggen, 'Op maandagen heb je zwemmen, hoeveel tijd denk je dat je nodig hebt om te douchen en een snack te nemen voordat je met je huiswerk begint?'" zegt ze. "Hun een stem geven in het schema helpt zodat ze niet voelen alsof het gedicteerd wordt door de ouders."

Laat extracurriculaire activiteiten de naschoolse opvang vervangen. Melody R. is strategisch over de dagen en tijden dat haar meisjes activiteiten doen. Activiteiten kiezen die tijdens naschoolse uren vallen waar de kids anders in naschoolse opvang zouden zijn, helpt gezinstijd na het werk behouden.

Gebruik de activiteitstijd van kids als 'mij-tijd'. Ouders verdienen ook plezier. Luister naar een audioboek tijdens het kijken naar de dansles van je kids, of gebruik hun voetbaltraining om een gezonde wandeling te maken rond het veld.

Denk aan je eigen behoeften. "We kozen om kids sporten en lessen te doen op avonden waar we geen drukke schema's of werkverplichtingen hebben zodat de kids de druk van ons en onze stress niet voelen," zegt Melody R.

4. Maak een plan om huiswerk aan te pakken

Gebruik studiezaal tot je voordeel. Brune zegt dat haar kids met heel weinig huiswerk thuiskomen, deels omdat haar zoon geleerd heeft zijn studiezaal te benutten dus er minder is om thuis te doen na een wedstrijd of oefening.

Plan speciale huiswerktijd in. Jenn N. zegt dat haar dochter ook probeert huiswerk voor te lopen.

"Aangezien ze maar 9 is, heeft ze niet een hoop huiswerk," zegt ze. "Ze doet het meestal op school of direct als ze thuiskomt met onze nanny."

Ken de werkwijze van je kind. Het kan verleidelijk zijn te denken dat je kind om 15:00 thuiskomt en al hun huiswerk kan klussen voordat je om 15:30 moet vertrekken voor oefening, maar Lesack herinnert ons dat niet alle kids zo bedraad zijn.

"Ik heel verschillende kinderen," zegt ze. "Eentje kan van activiteit naar activiteit gaan, thuiskomen, hun huiswerk klussen en dan naar bed gaan, maar dat is niet hoe mijn andere kind werkt."

Ze zegt dat het voor sommige kids helpend kan zijn om huiswerk op te splitsen in 20- of 30-minuten blokken met 10-minuten pauzes ertussen.

5. Geef kids een deel van de verantwoordelijkheden

Jongere kids hebben misschien meer hulp nodig. Brune erkent dat ze nog steeds de uitrusting van haar 8-jarige dochter bijhoudt. Maar jongere kids kunnen helpen met dingen als zichzelf aankleden en hun eigen waterflessen vullen.

Vergroot verantwoordelijkheden naarmate kids ouder worden. Van haar 9-jarige dochter zegt Jenn N., "Ze is verantwoordelijk voor haar hockeytas uitluchten en haar voetbalspullen bij elkaar houden. Ze heeft recentelijk begonnen haar eigen was te doen, dus de voetbalkleding wordt door haar gewassen."

6. Weet wanneer het tijd is voor een activiteitspauze (of break-up)

Laat je kids beslissen. Het einde van een seizoen of schooljaar is een goed moment voor een "geen oordeel" gesprek met kids over of ze een activiteit willen voortzetten en waarom.

Plan wat 'spijbeltijd' in tijdens schoolvakanties voor kids die opgeladen moeten worden. "We hanteren een algeheel 'je bent toegewijd' benadering," zegt Melody. "Maar binnen die toewijding zijn we ook realistisch. Over de [Kerst en Nieuwjaar] vakantie, ontkoppelden de kids volledig van alles en alle activiteiten."

Wees niet bang om een wedstrijd of oefening over te slaan. Brune zegt dat ze haar kids meestal aanmoedigt om voor hun teamgenoten op te duiken, maar ze weet wanneer ze allemaal een pauze nodig hebben.

"Wanneer we vier of vijf dagen oefeningen op een rij gehad hebben en dan twee wedstrijden en dan willen ze dat we naar een oefening komen, die slaan we soms over omdat we een limiet bereiken," zegt ze.

Weet wanneer het OK is om te stoppen. Je hebt misschien dromen van je kind dat ooit op Broadway danst of een NFL contract tekent, maar als ouders moeten we accepteren wanneer onze kids gewoon niet meer genieten van iets. Het is OK om te stoppen – en, wie weet, misschien kun je die afgewezen steptaps zelf goed gebruiken!