Slaapregressie bij uw kind begrijpen (en ermee omgaan)

Voor ouders van kleintjes is slaap een kostbaar goed. Even waardevol als de lucht die je inademt en het voedsel dat je eet. Slaap is net zo, zo niet belangrijker, voor baby's en zuigelingen. En zoals het altijd de manier lijkt te zijn, net wanneer je bundel van vreugde in een goed slaappatroon komt - je weet wel, een waardoor je ook kunt slapen - sluipt slaapregressie uit het houtwerk.

Slaappatronen voor baby's

Als het lijkt alsof baby's het grootste deel van de dag slapen, is dat omdat ze dat eigenlijk doen. Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP), de typische pasgeborene slaapt minstens 16 uur per dag. Die hoeveelheid neemt af met de leeftijd, maar op zes maanden is iets meer dan 14 uur nodig. Tegen de tijd dat een baby één wordt, heeft hij nog iets minder dan 14 uur nodig.

Een baby slaapt op mama's schouder

Fotobron:Flickr/Marcio Ramalho

Dutjes tellen mee als onderdeel van het slaaptotaal. Maar omdat elk kind anders is, verschillen de dutjes per kind. Het zal waarschijnlijk minstens een paar maanden duren voordat je pasgeboren baby de gewenste routine van 3 dutjes per dag heeft aangenomen.

En als de eerste paar weken van het ouderschap een grote, slaaparme waas lijken, welkom bij de club. Je pasgeboren baby dicteert gedeeltelijk wanneer je slaapt op basis van wanneer hij slaapt. Wees gerust:op de leeftijd van drie maanden krijgen de meeste baby's 's nachts ongeveer tweederde van hun slaapbehoefte.

Maar de nieuw ontdekte slaappatronen van uw baby kunnen en zullen veranderen. Het wordt een slaapregressie genoemd en het gebeurt zowel bij baby's als peuters. BabySleepSite.com definieert slaapregressie als een fase waarin baby's en peuters 's nachts willekeurig wakker worden en zonder duidelijke reden dutjes overslaan.

Slaapregressiestadia en oorzaken

Er zijn vijf regressiestadia voor baby's en peuters. BabySleepSite.com.

  • Vier maanden :Op de leeftijd van vier maanden ontwikkelt een baby volwassen slaapgewoonten. Dit betekent kortere dutjes en vaak 's nachts wakker worden. Deze regressie is permanent.
  • Acht maanden :Ontwikkelingsmijlpalen zoals kruipen vinden plaats in het bereik van acht tot tien maanden. Bovendien leren baby's veel nieuwe woorden terwijl ze een tand of twee doorsnijden. Allemaal haalbare redenen om een ​​regressie te activeren.
  • Elf maanden :Deze kan de dutje-regressie worden genoemd. Je baby kan een tweede dagelijkse dutje gaan weerstaan. In werkelijkheid zal hij pas rond de 15 maanden klaar zijn voor een dutje.
  • Achttien maanden: Je baby is nu een peuter en een heleboel factoren dragen bij aan deze regressie. Hij is nu onafhankelijker, want hij loopt en praat. Hij heeft ook de kunst van de driftbui ontdekt in combinatie met het leren van het gevreesde 'nee'-woord. En natuurlijk is tandjes krijgen nog steeds een factor. Ja, de regressie van achttien maanden kan snel op je afkomen.
  • Twee jaar: Een aantal factoren kan aan deze regressie toegeschreven worden. Zindelijkheidstraining, de aanstaande komst van een broer of zus, de hele dag langer wakker zijn en zelfs van zijn wieg naar een groot kinderbed gaan.

Een slapende pasgeborene

Fotobron:Flickr/David J. LaPorte

Regressie-coping-mechanismen

Er zijn een handvol methoden vermeld door BabySleepSite.com die u kunt proberen om het slaappatroon van uw kleintje te herstellen. De eerste is om 's nachts of overdag meer voedingen te proberen. Groeispurten zijn niet alleen voor tieners - je baby heeft honger en heeft de extra calorieën nodig.

Niets zorgt ervoor dat een kleintje zich zo veilig voelt als knuffels van mama of papa. Bied hem troost door extra kussen en knuffels, maar vermijd slechte gewoonten zoals hem helemaal in slaap wiegen of de fopspeen uit zijn pensioen halen.

Een gebrek aan slaap maakt iedereen moe, dus probeer een eerdere bedtijd in te stellen. Dit is een solide strategie als hij geen dutjes doet of 's nachts veel wakker wordt.

Ten slotte is het niet nodig om dit probleem alleen op te lossen. Praat met andere ouders voor hun tips en trucs. En natuurlijk wend je je tot je partner. Jullie twee zitten hier samen in, dus werk samen.

Een huilende peuter

Fotobron:Flickr/Bridget Coila

Mechanismen voor het omgaan met peuters

Peuters kunnen wat uitdagender zijn omdat ze ouder zijn, dus probeer deze tips van BabySleepSite.com.

  • Stel grenzen: Jij hebt de leiding en dat moet je peuter weten. Als het tijd is om te slapen, is het tijd om te slapen.
  • Consistentie: Het is de sleutel, want dit is slechts een fase.
  • Verzet tegen verandering: Het is niet nodig om het schema van uw peuter drastisch te veranderen. Ook dit gaat voorbij.
  • Andere problemen: Besteed veel aandacht aan je peuter, want zijn slaapproblemen zijn misschien geen achteruitgang, maar een teken van een ander probleem.

Niemand zei dat opvoeden gemakkelijk is, en een baby of peuter zal je daar vaak aan herinneren. Vooral als het gaat om slapen (of een gebrek daaraan).


Previous:

Next:

  • Dagopvang voor uw kind:wat kost het?
    Als het gaat om het kiezen van een geweldige dagopvang, is de prijs een van de grootste factoren voor de meeste ouders. In de afgelopen tien jaar zijn de kosten van kinderopvang enorm gestegen. Het is zelfs hoger dan de gemiddelde prijs van collegege
  • Activiteiten om uw peuter aan te moedigen om te spelen
    Spelen lijkt misschien de normaalste zaak van de wereld voor peuters, maar uw deelname en aanmoediging zijn belangrijk - het is het beste als uw kind opties heeft om uit te kiezen. Laat het spel leiden door je peuter, maar voel je vrij om zelf ook sp
  • Hoe co-ouders het eens kunnen worden over een terug-naar-schoolplan, volgens experts
    De zomer was nog niet eens in volle gang voordat ouders in het hele land zich zorgen begonnen te maken over de details van het schooljaar 2020-2021. De stressvolle vragen zijn er in overvloed:moeten kinderen teruggaan naar persoonlijke instructie of