• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe u het monster onder het bed of in de kast kwijtraakt

U weet dat monsters niet echt zijn, maar het kan moeilijk zijn de mening van een in paniek verkerend kind te veranderen dat ergens schuilgaat onder het bed of in de kast, klaar om te springen zodra u het licht uitaat. Het is veelvoorkomend dat kinderen bezorgd zijn over monsters en wat er gebeurt wanneer hun kamer donker is. Angst voor het donker is een van de meest voorkomende kinderangsten, aldus HealthyChildren.org. Uw kind is niet gedoemd tot een leven in angst. Met een paar nieuwe slaprituelen en kalmerende activiteiten zal uw kind vredig slapen, zonder angst voor monsters.

Instructies

1. Creëer een nachtelijk ritual om monsters kwijt te raken. Veel jonge begrijpen niet dat monsters niet echt zijn en blijven er bang voor ondanks uw pogingen het tegendeel te bewijzen, aldus Stephen W. Garber, auteur van 'Monsters Under the Bed and Other Childhood Fears'. In plaats van te discussiëren met uw kind, help hem de monsters die hij denkt in zijn kamer te zijn, kwijt te raken. Misschien kunt u de monsters uit zijn kamer jagen of een beetje glitter onder het bed en in de kast strooien, vertellend dat dit de monsters wegjaagt.
2. Geef uw kind een zaklamp, adviseert Garber. Vertel uw kind dat hij, wanneer hij bang wordt, de zaklamp aan kan zetten en in zijn kamer rond kan schijnen om te zien dat er geen monsters onder het bed of in de kast zitten. Laat de kastdeur open zodat hij gemakkelijk naar binnen kan kijken zonder op te hoeven staan.
3. Lees prentenboeken over kinderen die hun angst voor monsters overwinnen. 'Are There Spooks in the Dark?' van Claudia Fregosi of 'Shadows' van John Canty tonen kinderen die leren omgaan met hun angst voor monsters en andere engelinge dingen die in het donker kunnen schuilen.
4. Kalmeer uw kind voordat u de kamer verlaat. Zing een rustig lied of wrijf de rug van uw kind om hem te helpen ontspannen en klaar te maken voor slaap. Knuffel hem in en knuffel een paar minuten zodat hij begint slap te worden en klaar is voor slaap. Als hij zich genoeg kan ontspannen om moe te worden, is de kans groot dat hij in slaap valt zonder in paniek te raken over de monsters die hij zeker weet in zijn kamer te schuilgaan.
5. Leer uw kind omgangstechnieken voor nadat u de kamer verlaat. Ga niet in op zijn angst door hem in uw bed te laten slapen, want dit stuurt het signaal dat er iets is om bang voor te zijn, adviseert KidsHealth. Hem coping-technieken leren helpt hem zijn angst te overwinnen. Laat hem zien hoe hij zijn ogen dicht kan knijpen en een mantra kan herhalen, zoals 'Mijn kamer is veilig. Mama en papa zijn dichtbij.' Dit geeft hem iets om zich op te concentreren wanneer hij begint bang te voelen.