Hoe u bedplassen stopt

Bedplassen, ook wel nachtelijke enurese of nachtelijke incontinentie genoemd, is een veelvoorkomende bron van frustratie voor veel kinderen en ouders. Meer dan 5 miljoen kinderen in de Verenigde Staten kunnen niet droog blijven tijdens hun slaap, rapporteert de National Library of Medicine. Er zijn diverse mogelijke oorzaken voor bedplassen, waaronder een overactieve of onrijpe blaas en zenuwen die nog niet in staat zijn om wakker te worden wanneer de blaas vol is. Omdat de redenen voor bedplassen per kind verschillen, is er geen specifieke formule om de aandoening te genezen. Een combinatie van strategieën kan de kans vergroten dat uw kind wakker wordt met droge lakens.

Wat u nodig heeft

  • Vochtalarm

Instructies

  1. Bepaal of uw kind ontwikkelingsmatig klaar is. Omdat bedplassen veel te maken heeft met blaasgrootte en -controle, zijn kinderen jonger dan 5 jaar misschien nog niet fysiek klaar om te profiteren van interventies. Het is ook goed om de mentale gereedheid te overwegen. HealthyChildren.org geeft de advies van dr. Howard Bennett, klinisch hoogleraar kindergeneeskunde aan de George Washington University, om te wachten tot uw kind ontevredenheid uit over wakker worden met natte lakens, geen nachttrainingsbroek meer wil dragen of zich zorgen maakt over slumberpartijen uit vrees te plassen.
  2. Beperk de inname van vocht voor bedtijd. Volgens HealthyChildren.org zegt dr. Bennett dat het beperken van vocht na het avondeten sommige kinderen helpt, maar hij adviseert deze methode alleen als uw kind vindt dat het helpt om droog te blijven. Met toestemming van de huisarts van uw kind, stelt MayoClinic.com voor om uw kind ongeveer 240 ml vocht 's avonds te laten drinken, tussen 17.00 uur en bedtijd – tenzij hij aan lichamelijke activiteit heeft deelgenomen, in welk geval u de vochtinname niet moet beperken.
  3. Moedig uw kind aan de toilet te gaan voordat hij naar bed gaat. MayoClinic.com adviseert 'dubbel ledigen', wat betekent dat uw kind de toilet gebruikt net voordat hij met zijn slapritueel begint en net voordat hij probeert in te slapen. Daarnaast introduceert u uw kind aan de 'drievoudige lediging'-techniek van AskDrSears.com, waarbij uw kind 'knor, knor, knor' drie keer doet wanneer hij klaar is met plassen, om alle plas uit de blaas te krijgen.
  4. Probeer een vochtalarm. Dit vrij verkrijgbaar apparaat zoemt of trilt zodra een kleine hoeveelheid urine in contact komt met een vochtgevoelig kussen in de onderbroek van uw kind. Het alarm is bedoeld om uw kind te wekken, wat ideaal de urinatie onderbreekt en uw kind waarschuwt om op te staan en de toilet te gebruiken. Als uw kind door het alarm heen slaapt, kunt u of een ander gezinslid helpen door hem te wekken. Volgens MayoClinic.com leidt deze methode vaak tot stoppen met bedplassen binnen 12 weken, en AskDrSears.com stelt dat vochtalarmen 70 tot 80 procent effectief zijn bij correct gebruik.
  5. Wees ondersteunend en begripvol. Bedplassen veroorzaakt vaak schaamte en een laag zelfvertrouwen bij kinderen, dus het is belangrijk om kalm te blijven wanneer een ongeluk gebeurt en uw kind te herinneren dat het niet zijn schuld is. Om het controlegevoel van uw kind te vergroten en eventuele stress te verminderen, leer hem hoe hij zich na een ongeluk opschoont, zodat hij een gevoel van controle krijgt, en moedig hem aan om te praten over hoe hij zich voelt. Bovendien, strauf uw kind nooit voor bedplassen, en geef lof wanneer hij droog wakker wordt.

Previous:

Next: