• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Lijst met voedsel dat kinderen kunnen maken

Kinderen in de keuken laten werken maakt leren leuk, volgens de Nemours Foundation's Kids Health. Voor kleuters stelt het bereiden van voedsel hen in staat zich nuttig te voelen. Oudere kinderen leren over gezond eten en verbeteren hun meetvaardigheden. Er zijn eenvoudige recepten die kinderen op zichzelf kunnen maken, of met minimale volwassenenbijstand.

Fruitkabobs

Dit is een traktatie voor oudere kinderen die een puntige spies kunnen aan. Gebruik een verscheidenheid aan fruit, gesneden in kleine stukjes, en werk met uw kind om het fruit op de spiezen te schuiven. Kids Health suggereert om afgeronde kabobs in yoghurt en kokos te rollen.

Bevroren yoghurt-ijsjes

Dit eenvoudige recept is geschikt voor kinderen van alle leeftijden, en biedt een nieuwe manier om yoghurt te eten en uw kind genoeg calcium te laten krijgen. Werk met uw jonge kind, of begeleid uw oudere kind. Giet yoghurt in kleine papieren bekertjes en steek knutselstokjes in de bekertjes. Volgens Kids Health helpt het afdekken van de bekertjes met plasticfolie voordat de knutselstokjes worden ingestoken om de stokjes rechtop te houden. Zet de bekertjes in de vriezer tot ze bevroren zijn, pel dan het papier en plastic af om uw yoghurt-ijsjes te eten. U wilt misschien creatief zijn en verschillende kleuren in lagen gebruiken.

Snackmix

Selecteer een verscheidenheid aan voedsel zoals graanproducten, noten, gedroogd fruit, kleine crackers en zoutjes. Dit is een kans voor oudere kinderen om meetvaardigheden te oefenen, bijvoorbeeld 'voeg 1 kop rozijnen toe', en voor jongere kinderen om telvaardigheden te oefenen, zoals 'voeg 15 zoutjes toe'. Nadat u alle ingrediënten heeft toegevoegd, meng ze door elkaar en genieten, of stop uw snack in een zakje en bewaar het voor een natuurwandeling of lange autorit.

Persoonlijke pizza's

Gebruik mini bagels of Engelse muffins als deeg, en laat uw kind haar eigen pizza maken met saus, kaas en toppings. Volgens Kids Health bakken deze pizza's vijf tot acht minuten op 160 graden. Zorg ervoor dat u uw kind begeleidt bij het openen en sluiten van de oven. Als uw oven een raam heeft, zal uw kind weten dat de pizza's klaar zijn wanneer de kaas begint te bubbelen.