Hoe te Nuts Introduceer aan Kids
Uw kind heeft speciale energie-eisen te helpen zijn lichaam groeien en ontwikkelen. Noten zoals amandelen , walnoten , pistachenoten en hazelnoten moet een deel van zijn evenwichtige voeding vormen , want ze zijn een nutritioneel powerhouse boordevol gezonde eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen . Noten zijn een smakelijke en handige snack voor kinderen, een bron van energie en versterking van het immuunsysteem . Introductie van noten tijdens de kindertijd zal helpen uw kind te ontwikkelen van gezonde eetgewoonten en bieden een levenslange uitkering. Bij de planning om noten in te voeren , moet je timing , voedselallergieën en veilige voeding oplossingen te overwegen om uw kind te beschermen tegen levensbedreigende gevaren voor de gezondheid , zoals stikken en bewusteloosheid .
Wat je
Nut melk nodig, poeder of plak
Aanwijzingen
kinderen onder de vijf jaar
1
Voed uw kind noten in de grond poedervorm zodra ze is een jaar oud . Voeg een theelepel fijn gemalen amandelen , pistachenoten of hazelnoten om uw kind granen, soepen , sauzen en andere voedingsmiddelen voorafgaand aan het voeden . Heeft uw kind hele noten niet voeden tot ze vijf jaar oud zijn . Hele noten , vanwege hun grootte , kan leiden tot een kind jonger dan vijf jaar oud zijn om te stikken .
2
Aanbieding amandelmelk als een lekker en gezond alternatief voor zuivel melk . Amandelmelk heeft een romige , nootachtige smaak en is een goede bron van calcium en vitamine E.
3
nauwgezet gemonitord uw kind voor allergische reacties na je haar noten hebben gevoed . Observeren op tekenen van een piepende ademhaling , buikpijn , misselijkheid , braken, diarree , zwellingen in het gezicht en netelroos . Staak het voeden van noten als uw kind geeft allergische reacties . Neem haar mee naar uw kinderarts onmiddellijk .
Kinderen Boven de vijf jaar
4
toezicht laten je kind als je hem aanbieden hele noten zoals amandelen , macadamia en walnoten . Moedig hem aan om hapklare hapjes nemen en kauw de moeren grondig .
5
noten , noten maaltijd of notenpasta Toevoegen aan zelfgemaakte lekkernijen zoals gebak, pannenkoeken en muffins . Strooi moer stukjes op yoghurt , ijs , milkshakes en andere desserts net voor het opdienen . Bieden deze voedzame , moer versterkte gebakken lekkernijen en desserts aan uw kind.
6
Combineer grond stoven met geraspte wortel voor te bereiden gezonde snacks voor uw kind . Verdeel de notenpasta op de boterham of het gebruiken als vulling in stengel bleekselderij wiggen.
7
Bereid trail mixen van tevoren en bewaar ze in een luchtdichte verpakking . Combineer verschillende noten met muesli, gedroogde appels, abrikozen , rozijnen , zonnebloempitten en pompoenpitten . Bieden de trail mix om uw kind als een mid - dag snack .
-
De sleutel tot succes als oppas? De perfecte gezinspas vinden, zegt Martha K., een oppas van meer dan 10 jaar in de San Francisco Bay Area. Martha zegt dat ze een directe connectie had met de tweelingmeisjes die ze tegenwoordig oppast, ondanks dat ze -
Reizen is geweldig, maar elke doorgewinterde ouder zal je vertellen dat het toevoegen van kinderen aan de mix het kan maken ... ooooh, alleen een beetje stressvol. Bovenaan de lijst, na een mid-air, achterop natuurlijk, is uitzoeken hoe alle spullen -
Het back-to-school-seizoen is in volle gang en het is een heel nieuw balspel. Hoewel de plannen per schooldistrict verschillen en gebaseerd zijn op de richtlijnen van de lokale gezondheidsautoriteiten, keren kinderen in de hele VS terug naar afstands
