Warme maaltijden voor de lunchbox
Het bereiden van de lunch van uw kind bestaat doorgaans uit het inpakken van niet-bederfbare voedsel omdat het moeilijk is om warme voedsel warm te houden. Uw kind hoeft zich niet te vestigen op de schoolkantine om een warme lunch te genieten. Lunchboxen met isolatie zijn gemakkelijk verkrijgbaar. Pak een leeftijdsgeschikte lunch die warme hoofddgerechten bevat in een geïsoleerde lunchbox of een thermos, wat ook een ideaal optie is.
Kleuters
Bereid hapklare warme voedsel voor kleuters. Houd voedsel zoals kippenvingers warm door de kip in folie in te wikkelen en in een geïsoleerde lunchbox of thermos te plaatsen. Hak kippenvingers of knakworstjes in stukjes zodat kinderen met hun handen kunnen eten. Stuur warme gekookte groenten in kleine plastic bakjes. Op deze leeftijd is het gebruik van de thermos voor vloeistoffen zoals soep geen goed idee omdat kleuters waarschijnlijk een grote rommel zullen maken.
Basisschool
Kinderen op de basisschool kunnen ook makkelijke, hapklare porties van warme voedsel hebben, zoals kippenvingers of visstokjes, maar voeg bestek toe als ze liever die willen gebruiken. Voeg dipsaussen toe zoals mosterd en barbecuesaus voor warm vlees. U kunt ook een warme karameldip voor het dippen van fruit toevoegen. Zorg ervoor dat de dip pijpend heet is wanneer u de lunch 's ochtends inpakt, zodat het nog warm is tot lunchtijd. Voeg warme groenten toe met een lichte bestrooiing parmezaanse kaas.
Middelbare school
Op de middelbare school kunnen kinderen vrijwel alles eten zonder een enorme rommel te maken, dus voel u vrij om warme soepen en chili op koude winterdagen in de thermos te pakken. U wilt nog steeds gezond voedsel pakken dat simpel te eten en te bereiden is. Pak warme groenten die u weet dat uw kind zal eten, comfortvoedsel zoals macaroni met kaas (gebruik lage-vet kazen en volkoren pasta voor extra voeding) of aardappelpuree. U kunt ook een maak-het-zelf-burger of boterhamkit creëren. Pak het hamburgerbroodje of boterhambrood apart, doe de burger of warme vulling in de thermos of in folie gewikkeld en sla, tomaat en sausjes en een plak kaas. Als uw kind keuzend is, bied twee verschillende opties voor een boterham aan zoals een sloppy joe of tonijntost. Het kind kan de boterham dan samenstellen met de toppings die ze willen.
Middelbare school (hogeschool)
Kinderen op de middelbare school (hogeschool) neigen ertoe geen schoollunch mee te nemen, maar als u ze kunt overtuigen, pak dan iets sophistieks dat ze niet kinderachtig laat voelen. Als uw middelbareschooler van sushi houdt, pak een sushi bento doos, met zakjes sojasaus. Een ander idee is om restjes van gisteravonds diner in te pakken, zoals uw specialiteit lasagne of gebakken kip. Pak haar een gesofisticeerde Griekse salade of een Aziatische kippen salade. Probeer voedsel in te pakken dat niet kinderachtig is, met complexe smaken en misschien verdient u wat coole punten voor het leveren van de beste lunch in de kantine.
-
Op een gezond gewicht zijn helpt je zwanger te worden, een gezonde zwangerschap te hebben en een gezond baby te krijgen. Tot drie maanden voor je begint met zwanger worden te proberen is een geweldige tijd om stappen te zetten naar een gezonder leve -
Er is geen baan in de wereld zo druk en overweldigend als die van ouder zijn. Gezinskcalenders vullen zich snel met oefeningen, optredens, verjaardagsfeestjes en honderden andere dingen die je elke maand moet bijhouden. Voeg de diverse taken en must- -
Ik hou van de algemene filmbeoordelingen die we hebben. Je wordt gewaarschuwd dat het misschien niet geschikt is voor iemand onder de 13 of 18, maar je weet nooit of dat voor een paar piknotities en een willekeurige borst is, of voor iets waar je je
