• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Leuke voedingsactiviteiten voor kinderen

De truc om uw kind over voeding te leren is het leuk maken. Door uw kind te betrekken bij een verscheidenheid aan voedingsgerichte activiteiten, kunt u hem helpen begrijpen hoe belangrijk goede voeding is en hoe hij het op een spannende manier in zijn dagelijks leven kan integreren.

Raadspelletjes

Zet leren over voeding om in een spel en uw kind vergeet misschien dat hij of zij überhaupt aan het leren is. Probeer een sorteerspel met echt voedsel of tijdsknipsels van voedsel en laat uw kind beslissen welke voedsel in de gezonde groep horen en welke in de ongezonde groep. U kunt ook voedzame voedsel in bruine papieren zakjes doen en uw kind, zonder te kijken, het voedsel voelen en proberen te raden wat het is. Of organiseer een proefavond voor uw gezin of de vrienden van uw kind. Blinddoek elke proever en laat hem of haar proeven en daarna een verscheidenheid aan gezonde voedselitems identificeren. U kunt aanwijzingen geven inclusief de kleur, textuur, vitamines en wat het voedsel doet om het lichaam gezond te houden.

Online spelletjes en activiteiten

Het internet kan dienen als een effectieve en direct beschikbare bron om uw kind enthousiast te maken over voeding. Websites zoals nutritionexplorations.org, nourishinteractive.com, dole.com en mypyramid.gov hebben een overweldigende verscheidenheid aan voedingsgefocuste activiteiten gericht op het leren van kinderen. Interactieve activiteiten omvatten spelletjes, quizzen, voedingsinformatiepagina's, boodschappenlijsten, voedseltrackers, video's en muziek.

Printbare kleurplaten en activiteiten

De wereld van goede voeding ligt aan de vingertoppen van uw kind zolang u hem voorziet van een potlood of krijtje. Kleurplaten, kruiswoordrätsels, zoekwoorden en doolhoven en andere activiteitspagina's zijn breed beschikbaar online op websites zoals coloringbookfun.com, nourishinteractive.com en nutritionexplorations.org. Ze zijn gratis om te printen en bieden thema's waaronder gezond voedsel, voedingsgroepen en koken.

Eetbaar kunstwerk

Gebruik presentatie om uw kind aan te moedigen de gezonde voedsel consequent te eten. Betrek uw kind en laat haar u helpen voedsel om te zetten in eetbare kunstwerken. Maak bijvoorbeeld een 'Tomaatman' door de top van een kleine tomaat af te snijden, de zaden uit te schrapen en de holte met erwten te vullen. Zet de top van de tomaat terug op als een hoed en gebruik dan roomkaas om twee gekookte-boonogen, een gesneden driehoekige paprikaneus en een selderijeglimlach te plakken.