Ideeën voor pindavrije lunches voor kinderen
Scholen door het hele land nemen pindavrije tafels, pindavrije klassen en zelfs hele pindavrije campusjes aan. Voor leerlingen met pinda-allergieën kan contact met zelfs het kleinste bedrag pinda's reacties veroorzaken die variëren van milde huidirritaties en uitslag tot een levensbedreigende aandoening bekend als anafylaxis. Echter, de pindakaas-jamieboterham op de lunch over te slaan hoeft uw kind niet hongerig te laten. Met een beetje creatieve planning kan uw kind een verandering van tempo verwelkomen ten opzichte van de normale lunchzakkeuken.
Boterhammen
De pindakaas over te slaan betekent niet dat u het brood ook weg hoeft te gooien. Varieer de boterhamkeuzes van uw kind met vleeswaren, kaas, tonijnvis, eiersalade, kippen salade, getost kaas of een hummusboterham met wat groenten erbovenop. Maak de lunch compleet door een appel, sinaasappel of druiven toe te voegen.
Pizza's
Of uw kind nu houdt van pizza met pepperoni, worst, Canadese spek, ananas, zwarte olijven, paddenstoelen of gewoon kaas, pak een plakje of twee in voor de lunch. Voor kinderen die niet van pizza met tomatensaus houden, probeer een barbecue-kipizza met barbecuesaus of een kip-Alfredo-pizza met Alfredosaus.
Graanproducten en fruit
Vergroot het bereik van graanproducten verder dan de ontbijttafel en voeg een kop van de favoriete graanproducten van uw kind toe aan de lunchbox. Alles wat u nodig hebt is een plastic container met een deksel om een kop graanproducten te houden. Laat uw kind een koud karton melk in de kantine oppikken en erover gieten. Gooi een appel, banaan of sinaasappel erbij om de maaltijd met stijl af te ronden.
Mexicaans voedsel
Voeg een beetje opwinding toe aan de lunch van uw kind door tacos, burritos of nachos te serveren. Maak zachte bloem- of maïstaco's door gehakt rundvlees of kalkoen, sla en kaas in een tortilla te doen, en het allemaal in plastic folie in te wikkelen. Als uw kind niet van gehakt rundvlees of kalkoen houdt, maak tacos met een zwarte of bruine bonenbasis. Maak burritos door elke combinatie van gehakt rundvlees, kip, bonen, rijst, salsa, zure room en kaas aan een tortilla toe te voegen. Rol de burritos op en wikkel in plastic folie. Server nachos door tortillachips in een plastic sandwichzakje te doen. Gebruik een klein plastic bakje om een portie van de favoriete salsa van uw kind in te pakken. Doe geraspte kaas in een ander bakje, en uw kind zal plezier hebben bij het bouwen van nachos op school.
Pasta's
Pasta's, zoals macaroni met kaas, spaghetti met tomatensaus of gewoon gebakken spaghetti met parmezaanse kaas, maken nog een vullende lunchoptie voor kinderen. Verwarm de pastalunches thuis, en plaats ze dan in een thermos om warm te houden tot lunchtijd. Andere warme pastakeuzes zijn fettuccine Alfredo, ravioli of pasta primavera met erwten. Aan de koude kant van de pastakeuzes, kunt u misschien een kip-Caesarsalade met spiraalspaghetti of een Griekse pastasalade met penne, groenten en fetakaas inpakken.
-
Carpoolen is een beetje als rijkdom: het maakt het leven aanzienlijk makkelijker, maar het komt met grote verantwoordelijkheid. Hoewel de voordelen van een carpool voor je kid(s) moeilijk te betwisten zijn – minder tijd in de auto, minder geld aan be -
De COVID-19-pandemie heeft getoond hoe hard leraren werken om leren mogelijk te maken voor hun leerlingen, en Janet Udomratsak is zeker geen uitzondering. De zwangere basisschoollerares uit Lancaster, Californië, is sinds juli op bedrust, maar dat h -
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zijn de cijfers over kinderobesitas de afgelopen decennia aanzienlijk toegenomen. In 1980 waren slechts 7 procent van de kinderen van 6 tot 11 jaar obes. In 2012 was dit aantal gestegen tot
