• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

8 rustgevende zinnen om te zeggen tegen je kind tijdens een meltdown

Elke ouder kent dat naderende gevoel van angst dat opkomt als kinderen zich neerwerpen, klaar voor wat waarschijnlijk de volgende grote meltdown wordt. Kleine mensen die leren omgaan met grote gevoelens, kunnen de beste van ons raken. Terwijl je probeert de onvermijdelijke explosie tegen te gaan, overweeg de volgende lijst van acht rustgevende zinnen om te zeggen tegen je kind wanneer ze een meltdown hebben.

Meer: Hoe je je kind helpt tijdens een meltdown of tantrum

"Je klinkt boos en gefrustreerd."

Door hun gevoelens te benoemen, help je kinderen identificeren wat ze doorstaan, wat hen uiteindelijk in staat stelt hun gevoelens te herkennen en er doorheen te praten.

"Ik word ook wel eens boos, laten we dit samen uitzoeken."

Laat je kinderen weten dat ze niet alleen zijn, en dat wat ze voelen normaal is. Terwijl ze zich met je kunnen verenigen, kun je helpen copingmechanismen en technieken bedenken om met hun gevoelens om te gaan.

"Misschien kan ik je een andere manier laten zien."

Midden in hun emoties erkennen kinderen misschien niet dat er een andere manier is om wat ze proberen te bereiken. In plaats van erin te springen en de taak voor hen te voltooien, of gefrustreerd te raken over hun gedrag, probeer aan te bieden om hen te helpen een andere oplossing te vinden.

"Dit is moeilijk voor je, laten we een pauze nemen en over 'X' minuten terugkomen."

Afhankelijk van wat de frustratie veroorzaakt en in welke omgeving je bent, bepaal wat voor pauze nuttig zou zijn. In staat zijn om terug te keren naar de taak met een kalme en heldere kop zal de meeste kinderen helpen te persevereren en hun obstakels te overwinnen.

"Ik ben hier om te helpen als je me nodig hebt."

Erin springen en helpen zonder gevraagd te worden, kan kinderen de indruk geven dat je niet denkt dat ze in staat zijn de taak zelf te voltooien. Echter, hen de vrijheid geven om om hulp te vragen zonder zich een mislukking te voelen, zal hun vertrouwen om te slagen opbouwen.

"Het is oké om te huilen, ik ben hier als je klaar bent."

Valideer dat wat ze voelen oké is. Weten dat je in de buurt bent en voor ze klaarstaat als ze kalm en gereed zijn, laat kinderen weten dat ze ondersteund worden, wat er ook gebeurt.

"Het spijt me dat dit niet eerlijk voelt."

Omdat het niet eerlijk voelt, betekent niet dat het gaat veranderen, maar laat kinderen weten dat ze het recht hebben om gefrustreerd te zijn over de omstandigheden.

Elk kind is anders, wat voor de een werkt, werkt niet voor de ander. Het is belangrijk om je kind te kennen, zoals Brittany McCabe, FamilyEducation-expert en kindontwikkelingsspecialist, zegt: "Hun gedrag kennen helpt in staat te zijn om tantrums op te lossen voordat ze beginnen." Echter, eenmaal een tantrum begonnen is, is het het belangrijkst dat we kalm en consistent blijven bij het helpen van onze kinderen hun gevoelens te navigeren.

Tantrums zijn frustrerend voor ons allemaal en we moeten erop werken niet in te springen en het probleem op te lossen of ons miscontentement te uiten over hun emotionele uitbarsting. Op de lange termijn zal het ondersteunen van de emotionele groei van kinderen met woordenschat, empathie en vertrouwen hen helpen deze gevoelens in toekomstige situaties te navigeren.

Op zoek naar manieren om meltdowns al te voorkomen voordat ze gebeuren? Hier zijn 6 strategieën om meltdowns en tantrums te voorkomen.