Waar komt pijn vandaan tijdens de bevalling?
Veel mensen noemen pijn hun belangrijkste reden om naar bevallingslessen te komen. Angst is vaak een goede tweede. Dit maakt het erg belangrijk om zowel pijn als angst aan te pakken tijdens de zwangerschap voordat de bevalling begint.
Tot voor kort gingen veel bevallingslessen niet echt over pijn. Ze spraken over ongemak, druk, ongemakkelijk zijn, maar nooit pijn. U wilt een bevallingsopvoeder vinden die het noemt zoals het is en het op een ongecompliceerde manier bespreekt. Sommige delen van de bevalling zijn ongemakkelijk, maar sommige zijn pijnlijk voor de meeste vrouwen. U zult druk en rekken voelen als onderdeel van een normale bevalling.
Laten we eens kijken naar enkele van de oorzaken van pijn bij de bevalling. Denk er even over na en waar denk je aan als je iemand hoort zeggen:"Wat veroorzaakt pijn bij de bevalling?"
Je dacht waarschijnlijk meteen aan weeën. Weeën kunnen pijn bij de bevalling veroorzaken, maar laten we hier wat dieper op ingaan. Contracties worden veroorzaakt door het aanspannen van de baarmoederspier. Wanneer een spier zo hard werkt en mogelijk zo lang dat je een vermoeide, overbelaste spier krijgt, kan de opbouw van melkzuur ongemakkelijk zijn, samen met de algemene belasting.
1 Voorbeeldcontracties 
Pak een wasknijper en houd deze tussen duim en wijsvinger. Kijk naar een klok en open en sluit de wasknijper tussen deze twee vingers gedurende minimaal zestig seconden. De eerste tien seconden zijn niet zo slecht. Dan kan er een benauwdheid ontstaan. U kunt na dertig seconden een branderig gevoel beginnen te krijgen.
Als vijfenveertig seconden op je klok naderen, hoop je waarschijnlijk dat je het echt voor de lange termijn kunt volhouden, omdat de pijn naar je arm begint te stijgen. Ah, eindelijk, het einde van de zestig seconden. Terwijl het openen en sluiten van de wasknijper een zeer vereenvoudigde versie is van wat een spier doormaakt, krijg je een beeld van wat een werkende spier doet.
2 Bronnen van pijn tijdens de bevalling 
Waar komt pijn vandaan tijdens het arbeidsproces? Druk? Natuurlijk, de baby beweegt en drukt naar beneden om de baarmoederhals te helpen openen.
Je heupen spreiden en andere lichaamsdelen komen uit de weg voor de baby. Dit zijn allemaal bronnen van mogelijke pijn bij de bevalling. Hoewel niet iedereen dit soort pijn zal ervaren tijdens de bevalling.
Sommige procedures kunnen pijn of ongemak veroorzaken. Als u bijvoorbeeld in bed moet blijven voor een vaginaal onderzoek of terwijl u wordt gecontroleerd, kan uw pijn toenemen.
3De rol van je geest 
Vergeet je geest niet. Ja, hoe u denkt en voelt, kan uw pijnniveaus tijdens de bevalling beïnvloeden. Als je gespannen of angstig bent, creëer je meer pijn. We zien dit keer op keer in een theorie die de "angst-spanning-pijn"-cyclus wordt genoemd.
In de "Angst-Spanning-Pijn"-cyclus zien we dat wanneer je pijn hebt en bang bent, je gespannen bent omdat je bang bent, wat je pijnniveau verhoogt. Dan wordt het een self-fulfilling prophecy over pijn. Hoe meer je bang bent voor pijn, hoe meer pijn je hebt. Dus we proberen in te grijpen en die cirkel hoe dan ook te doorbreken.
Dat brengt ons bij een grote vraag. Wat kunnen we doen om de cirkel van angst en pijn te doorbreken? Hebben we hulpmiddelen die effectief met de pijn kunnen omgaan?
Realiseer je je dat je al veel hulpmiddelen hebt die je kunt gebruiken om met pijn bij de bevalling om te gaan?
Denk er over na. Wat zou je doen als je op dit moment pijn of bang zou zijn?
4 Dingen die je doet als je pijn hebt 
- Vraag naar je mama
- Huilen
- Diep ademhalen om te kalmeren
- Laat je masseren
- Beweeg mee
- Slaap maar uit
- Een bad nemen
- Neem medicijnen
- Gebruik druk
- zeur
Kun je deze dingen doen tijdens de bevalling? Wedden dat je het kunt! Sommige hiervan zijn beter dan andere, en een deel ervan is gewoon een persoonlijke keuze. Een deel hiervan zal afhangen van de arbeid die de natuur je heeft gegeven.
Iedereen zal echter een aantal hulpmiddelen hebben om te gebruiken voor arbeid. Een goede bevallingscursus helpt je ook om al je opties voor pijnverlichting te verkennen, inclusief het gebruik van medicijnen en epidurale anesthesie.
-
Denk je dat je kinderopvang niet kunt betalen? Denk nog eens na. Je denkt misschien dat het te duur is voor je gezin, maar als je eenmaal je opties hebt onderzocht, zul je misschien verrast zijn. De eerste stap die u moet nemen voordat u naar uw opt -
Transgenders hebben altijd bestaan, maar pas in het laatste decennium hebben ze eindelijk mainstream zichtbaarheid bereikt. Kinderen leven nu in een wereld waar ze meer kans hebben om een transgender klasgenoot tegen te komen, iemand die ze kennen -
Een bezoekschema voor kinderen kiezen dat werkt voor u, uw kinderen, en je ex is een van de belangrijkste beslissingen die je als alleenstaande ouder neemt. Natuurlijk kun je de altijd populaire optie alternerend weekend proberen, maar het is misschi
