Hoe Zwanger Te Worden Terwijl Je Nog Voedt

Voed je je kleintje nog, maar hoop je weer zwanger te worden? Het is een veelvoorkomend misverstand dat dit niet kan, maar tot verrassing van veel moeders is het wel mogelijk om zwanger te worden tijdens borstvoeding. Als je menstruatiecyclus is teruggekeerd, is de kans groot dat je zwanger raakt als je probeert. Je hoeft niet te af te zwennen, zelfs niet als je zwanger wordt. Deze stappen helpen je vruchtbaarheid tijdens borstvoeding te bepalen en te proberen zwanger te worden terwijl je nog voedt.

Wat Je Nodig Hebt

  • Eisprongtest of basaal temperatuur thermometer
  • Pen
  • Notitieboek (liever met millimeter papier)
  • Babyvoeding of vaste babyvoeding

Instructies

Zwanger Worden Tijdens Borstvoeding

  1. Bepaal of je lichaam vruchtbaar is. Heb je een regelmatige (voor jou) menstruatiecyclus? Een cyclus die langer, korter of onregelmatiger is dan normaal, kan wijzen op nog niet herstelde vruchtbaarheid. Echter, volgens gynaecoloog Robert Zurawin, komt de eerste eisprong vaak vóór de eerste menstruatie na de bevalling, dus je weet pas ~2 weken later dat je vruchtbaar bent.
  2. Monitor je slijmverlies. Als je menstruatie terug is, ben je waarschijnlijk tot een mate vruchtbaar, zegt Zurawin. Slijmverlies en basaal temperatuur helpen eisprong te detecteren. Eisprongtest of basaal thermometer verkrijgbaar bij apotheek/online.
  3. Grafikeer je basaal temperatuur. Meet elke dag direct na wakker worden (voor opstaan, drinken, toilet). Beste start: dag 1 van je cyclus. Volgens Toni Weschler ('Taking Charge of Your Fertility') heb je geëisprongen als je temperatuur 0,2°C hoger is dan de afgelopen 6 dagen, en dat minstens 3 dagen blijft.
  4. Probeer borstvoeding te verminderen. Als je nog niet eispringt, supplementeer met flesje of vaste (kindersarts-goedgekeurde) voeding. Dit verlaagt hormonen en helpt je cyclus normaliseren. Je hoeft niet volledig af te zwennen, maar schema veranderen of inkorten helpt vruchtbaarheid herstellen, aldus Hilary Flower ('Adventures in Tandem Nursing').

Previous:

Next:

  • Hoe lang moet je borstvoeden? Zolang je kunt
    Hoe lang moet je borstvoeden? Zolang je kunt
    Er is geen twijfel over de voordelen van moedermelk voor babys. Het natuurlijke voedingsmiddel verlaagt het risico op astma, obesitas, plotselinge kinder dood syndroom (SIDS), maag-darmproblemen, oorontstekingen en longontsteking, volgens de CDC. Bor
  • Waarom De Opkomst Van E-sigaretten Vooral Gevaarlijk Is Voor Jonge Kinderen
    Waarom De Opkomst Van E-sigaretten Vooral Gevaarlijk Is Voor Jonge Kinderen
    Enkele jaren geleden had ik nog nooit van e-sigaretten gehoord. Maar sinds de introductie in de VS in 2007, en met de moderne alternatief voor traditionele sigaretten aan populariteit winnend, heeft een nieuw probleem zijn lelijke kop opgestoken – of
  • Kun je slapen leren? Nieuw boek: Dozy Bear and the Secret of Sleep
    Kun je slapen leren? Nieuw boek: Dozy Bear and the Secret of Sleep
    HarperCollins stuurde me een exemplaar van hun nieuwe boek Dozy Bear and the Secret of Sleep. Alle meningen en rare slaaptrucs zijn van mij.Heb jij trucs die je helpen in slaap te vallen?Ik wel. Diep ademhalen. Goed rekken. De stilte voelen. Nadenken