Hoe lang moet je borstvoeding geven? Zo lang als je kan
De voordelen van moedermelk voor baby's staan buiten kijf. De natuurlijke voedselbron vermindert het risico op astma, obesitas, wiegendood (SIDS), gastro-intestinale problemen, oorinfecties en longontsteking, volgens de CDC. Borstvoeding kan ook de kans van een moeder op het ontwikkelen van borst- en eierstokkanker, hoge bloeddruk en diabetes type 2 verkleinen.
Het is dus niet verwonderlijk dat bijna 84 procent van de moeders hun pasgeborenen borstvoeding geeft na de geboorte, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Maar ondanks de talloze voordelen voor moeder en baby, blijft slechts 36 procent borstvoeding geven gedurende de aanbevolen tijd.
"Zowel de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als de American Academy of Pediatrics (AAP) bevelen aan dat baby's de eerste zes maanden van hun leven uitsluitend borstvoeding krijgen", zegt Molly Petersen, gecertificeerd lactatiekundige bij Lansinoh. "Dan moeten moeders borstvoeding blijven geven met aanvullend voedsel tot een jaar - of zolang als wederzijds gewenst is." (Houd er echter rekening mee dat sommige moeders eigenlijk geen borstvoeding kunnen geven of gewoon niet willen. Maak je geen zorgen als dit het geval is; veel onderzoeken tonen aan dat zuigelingen die flesvoeding krijgen het prima doen.)
Met andere woorden, baby's mogen de eerste zes maanden van hun leven alleen moedermelk of flesvoeding krijgen - en absoluut niets anders. Deze zullen alle voeding leveren die ze nodig heeft voor groei en ontwikkeling. Na zes maanden kunt u beginnen met het introduceren van vaste stoffen in haar dieet terwijl u doorgaat met regelmatige borstvoeding; je zult moeten experimenteren om een voedingsschema te vinden dat het beste werkt. Blijf borstvoeding geven tot je baby een jaar oud is, als dat kan.
U kunt zeker verder dan de richtlijn van één jaar verpleegden; in feite heeft langdurige borstvoeding tal van voordelen voor de ontwikkeling van de hersenen, het immuunsysteem en de band tussen moeder en kind. Maar volgens borstvoedingsstatistieken samengesteld door de CDC uit heel Amerika, geeft slechts ongeveer 15 procent van de moeders borstvoeding na 18 maanden.
Waarom stoppen vrouwen met borstvoeding?
Waarom stoppen zoveel vrouwen voor het door de AAP en de WHO aanbevolen tijdsbestek? "Vroeger stopten moeders misschien vanwege pijn" door problemen zoals stuwing of pijnlijke tepels, zegt Petersen. "Ze kunnen ook het gevoel hebben dat ze niet genoeg moedermelk produceren." Beide problemen komen voort uit onvoldoende ondersteuning bij borstvoeding en training in het vroege moederschap.
Naarmate de baby ouder wordt, kunnen moeders ook stoppen met borstvoeding omdat ze het simpelweg te druk hebben met andere verplichtingen in het leven. "Proberen volgens een goed schema te pompen en uw voorraad intact te houden, kan een uitdaging zijn", zegt Petersen. Inderdaad, veel vrouwen besluiten dat flesvoeding gemakkelijker is dan de hele werkdag door te kolven.
Tips voor succes bij het geven van borstvoeding
Als je borstvoeding wilt geven gedurende de aanbevolen periode, zijn er stappen die je kunt nemen om alles soepel te laten verlopen.
Volg een opleiding. Aanmelden voor ondersteuningsgroepen voor borstvoeding of lezen over borstvoeding kan nieuwe moeders helpen zich voor te bereiden. "Vroegschoolse educatie en ondersteuning bij borstvoedingsproblemen zijn essentieel om moeders en baby's een goede start te geven", zegt Petersen. "Dit kan hen helpen potentiële struikelblokken te vermijden en ze met meer vertrouwen te overwinnen."
Neem voor eventuele problemen contact op met een lactatiekundige. Het is mogelijk dat u melklekkage, pijnlijke tepels, stuwing en minimale melkproductie ervaart. Om met al deze problemen om te gaan:"Ik zou het ten zeerste aanbevelen om met een IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) te werken", zegt Petersen. "De meeste ziekenhuizen hebben ze in dienst als onderdeel van hun arbeids- en bezorgteams. Er zijn ook IBCLC's die in de privépraktijk werken of als onderdeel van gezondheidsklinieken voor vrouwen die u kunnen helpen als er problemen optreden nadat u het ziekenhuis hebt verlaten."
Zoek een online community. Als je het moeilijk hebt, probeer dan online een borstvoedingsgemeenschap te vinden. "Het kan ongelooflijk geruststellend zijn om met andere moeders te praten die zijn geweest waar jij bent en weten dat ze aan de andere kant zijn gekomen", zegt Petersen.
Geef prioriteit aan borstvoeding. Het is niet eenvoudig om borstvoeding in je schema in te passen, vooral niet als je weer aan het werk gaat. Maar tijd vrijmaken om te kolven zal de gezondheid van zowel moeder als baby verbeteren. Het is absoluut geen schande om melk af te kolven om uw kind te voeden, en veel kantoren hebben lactatiekamers die speciaal zijn bedoeld voor het afkolven van melk. De Affordable Care Act (onderdeel van de Fair Labor Standards Act) vereist inderdaad dat veel werkgevers deze veilige ruimtes bieden, evenals "redelijke" onbetaalde pomppauzes.
Waar het op neerkomt
Om de vruchten van borstvoeding te plukken, raden deskundigen aan dit zo lang mogelijk te doen. Zowel de AAP als de WHO raden aan om minimaal een jaar borstvoeding te geven. Flesvoeding is echter ook een geweldig alternatief als je geen borstvoeding kunt geven, of als je dat gewoon niet wilt.
-
Op 5 mei heeft TJX een terugroepactie uitgegeven voor enkele van zijn slaapzakken voor babys in de maat 0-6 maanden. Ongeveer 3.600 tassen werden in Amerika teruggeroepen (en nog eens 33.250 in Canada). Volgens de Amerikaanse Consumer Products Safet -
Toen Eric Gabrielson, uit Trenton, N.J., en zijn vrouw online op zoek waren naar een oppas, wisten ze vaak op het eerste gezicht of iemand potentieel had. Ze diskwalificeerden onmiddellijk het ene profiel vol verkeerd gespelde woorden en het andere m -
Waarom worden de driftbuien van uw 3-jarige erger Het simpele antwoord is dat uw kind emotionele regulatiecapaciteiten mist. Naarmate uw kind groeit, heeft het meer behoeften en neemt hun frustratie toe als aan die behoeften niet wordt voldaan. Ee
