• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe te beginnen met door baby's spenen?

De eerste 6 maanden van het leven van je baby geef je borstvoeding of geef je hem moedermelk of flesvoeding. Daarna raden experts aan om gedurende een jaar of langer borstvoeding of zuigelingenvoeding te geven, maar met toevoeging van vast voedsel.

Traditioneel, wanneer baby's klaar waren om met vaste voeding te beginnen, begonnen ouders met puree en een lepel. Maar nu kiezen steeds meer gezinnen voor een andere benadering, genaamd baby-led-spenen. Lees meer over baby-led-spenen, als dit geschikt is voor uw gezin, en hoe u kunt beginnen.

Wat is door baby's spenen?

Wanneer een baby klaar is om te spenen van moedermelk of zuigelingenvoeding naar vast voedsel, betekent dit niet dat de baby klaar is om te stoppen met het innemen van de fles of de borst. In plaats daarvan is spenen het verplaatsen of voortschrijden van het ene type voeding naar het andere. Het is een geleidelijk proces. De overgang van moedermelk of flesvoeding naar volwaardige voeding kan zelfs maanden of zelfs jaren duren.

Door baby's spenen is een manier om vast voedsel aan het dieet van uw kind toe te voegen, zegt Steph Lee, MD, MPH, FAAP, een kinderarts en specialist in preventieve geneeskunde en woordvoerder van de American Academy of Pediatrics.

In plaats van te beginnen met rijstgraan en puree tussen de leeftijd van 4 en 6 maanden, begin je met baby-led-spenen wanneer je kind zes maanden oud is en ga je meteen door met voedsel dat je baby zelf kan voeden.

Wat je nodig hebt om te beginnen met baby-led-spenen

Baby-led spenen vereist geen speciale aankopen. Het enige dat u nodig hebt om met baby-led-spenen te beginnen, zijn de verwachte items die worden gebruikt voor de normale voeding van uw baby. Dit kunnen flessen en flesvoeding zijn of afgekolfde moedermelk als u flessen gebruikt. Je hebt een kinderstoel, slabbetjes, bestek en borden voor baby's nodig, en babyveilig voedsel, zoals puree of zacht fruit, granen, vlees en groenten, om ze te voeden.

Voordelen van baby-led spenen

Door baby's spenen wordt om vele redenen populair. Hier zijn enkele voordelen van het overslaan van puree en je baby meteen hapjes te laten eten.

Helpt bij de ontwikkeling van uw kind

Zelfvoeding helpt bij het ontwikkelen van de motorische vaardigheden, hand-oogcoördinatie en behendigheid van het kind. Bovendien leren ze voedsel te eten dat ze tijdens hun kindertijd en daarna zullen blijven eten. zegt Dr. Lee.

Leert zelfregulering

Ouders dwingen een kind soms om meer te eten dan nodig is. Door zelfvoeding te geven, kan de baby zo veel of zo weinig eten als hij wil. Dit kan hen helpen om te leren wanneer ze hongerig en vol zijn. Het kan ook helpen om op latere leeftijd te veel eten en zwaarlijvigheid te voorkomen.

Is gemakkelijker voor ouders

Aangezien u uw kind babyvriendelijke variëteiten van het voedsel dat uw gezin eet, kunt geven, is het niet nodig om uw eigen babyvoeding te maken door voedsel te pureren of de keukenmachine te gebruiken. Je hoeft ook niet te maken te hebben met potjes puree uit de winkel in smaakcombinaties die er misschien niet smakelijk uitzien of ruiken.

Moedigt het eten van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan

Door baby's spenen kan de kans verkleinen dat uw kind een kieskeurige eter wordt, omdat het meer verantwoordelijkheid krijgt om zelf te eten. Als ze het voortouw nemen bij het voeren, kan het proces voor hen leuker worden en in de toekomst gezonde eetgewoonten aanmoedigen.

bevordert gezinsmaaltijden

Wanneer je babygestuurd spenen volgt, kan de baby aan tafel zitten en gelijkaardig voedsel eten met de andere kinderen en volwassenen. Ze kunnen dezelfde maaltijd eten als de rest van het gezin, zolang het voedsel babyvriendelijk is en niet te heet, te pittig of verstikkingsgevaar oplevert.

Bespaart geld

Babyvoeding is duur. Dus wanneer uw baby veel van het voedsel kan eten dat u en uw gezin eten, kan het u een bundel besparen op al die kleine potjes babyvoeding.

Vermindert het voorbereiden van maaltijden

Als u van plan was uw eigen puree te maken, bespaart u met deze aanpak tijd in de keuken bij het bereiden en invriezen van porties voedsel voor uw kind. En ook al moet je er nog zijn om te kijken, als je je kind zelf laat eten, heb je de tijd om je eigen maaltijd te eten, een ander kind te helpen, op te ruimen of gewoon even te gaan zitten en een korte pauze te nemen.

Stimuleert betere eetgewoonten voor gezinnen

Wanneer u gezonde hapjes voor uw baby inslaat, heeft de rest van het gezin die gezonde hapjes als tussendoortje te pakken in plaats van te grijpen naar junkfood, chips of andere alternatieven.

"Er is geen strikte aanbeveling over of baby-geleide spenen een betere of slechtere benadering is voor het introduceren van vast voedsel, dus probeer het als je wilt, maar je baby zal het ook prima doen als je besluit de traditionele strategie met lepelvoeding te volgen. pureert eerst," zegt Dr. Lee.

Aan de slag

Baby-led-spenen kan beginnen wanneer uw kind ongeveer 6 maanden oud is. U wilt wachten tot uw kind klaar is om zichzelf te voeden. Tegen 6 maanden kunnen de meeste baby's zelfstandig zitten, stukjes voedsel oppakken en proberen te eten. Sommige baby's hebben echter wat meer tijd nodig en zijn pas na 7 of 8 maanden helemaal klaar om zichzelf te voeden. Uw kind heeft mogelijk ook meer tijd nodig als het te vroeg wordt geboren.

"De beste manier om het door baby's spenen te volgen, is te onthouden voor welke voedselconsistentie de baby qua ontwikkeling klaar is. Zacht gepureerd voedsel is de beste keuze, zoals avocado's, bananen of aardappelpuree", legt Dr. Lee uit.

In het begin eet de baby misschien niet veel. Dat is normaal en verwacht. "Wees heel geduldig met jezelf en je baby. Elke baby, ongeacht de benadering, zal enige tijd nodig hebben om te leren eten leuk te vinden en te eten", legt Dr. Lee uit.

Onthoud dat moedermelk of flesvoeding het eerste jaar nog steeds de belangrijkste voedingsbron van uw kind is. Na verloop van tijd zal uw baby echter de zelfvoeding onder de knie krijgen en steeds meer regelmatig eten.

U kunt beginnen met fingerfood zoals: 

• Snacks voor baby's
  
• Proost
• Versneden, geraspte of gepureerde kip, vlees en vis
  
• Versneden gekookte pasta
  
• In blokjes gesneden gekookte groenten
• In blokjes gesneden zachte kaas
• Kinderkoekjes en crackers
• Stukjes gekookte eieren
• Kleine stukjes brood
• Kleine stukjes zacht fruit
  
• Kieskoekjes
  

Kokhalzen en stikken 

Nieuwe ouders zijn vaak nerveus over het starten van fingerfood omdat ze bang zijn dat hun kind hierdoor gaat kokhalzen en stikken. Kokhalzen is een natuurlijke reflex en uw baby zal waarschijnlijk kokhalzen als ze zich aanpassen aan het eten van vaste stoffen. In feite is kokhalzen een beschermende actie die ervoor zorgt dat uw baby niet stikt. Baby's kokhalzen als ze een fles nemen, als ze op hun vingers zuigen en als ze beginnen met vast voedsel.

Wanneer een baby vaste stoffen begint te nemen, moeten ze wennen aan kauwen en eten. Kokhalzen helpt voorkomen dat voedsel achter in hun keel blijft steken. De baby zal kokhalzen als ze na 6 maanden met fingerfood beginnen of als ze er later mee beginnen. Het is een beetje eng voor ouders, maar het is een normaal onderdeel van het leren omgaan met voedsel in de mond.

U zult dus in het begin kokhalzen opmerken, maar u zult het minder vaak zien naarmate uw kind gewend raakt aan eten. Als uw baby echter overmatig kokhalst en zich niet lijkt aan te passen aan het eten, moet u uw zorgen met een kinderarts bespreken.

Verstikking is iets anders dan kokhalzen. Een baby verslikt zich wanneer er iets achter in de keel vast komt te zitten en de ademhaling van de baby blokkeert. Je kunt zien dat je baby stikt als hij niet kan ademen, hoesten of huilen.

Gevaarlijk voedsel voor zuigelingen en peuters

Sommige snacks en voedingsmiddelen die volwassenen zonder problemen kunnen kauwen en eten, kunnen gevaarlijk zijn voor baby's en jonge kinderen. Wanneer voedsel hard of groot, stevig en/of brok is, kunnen ze vast komen te zitten in de keel van een baby, de luchttoevoer afsnijden en het ademen bemoeilijken.

"Vermijd verstikkingsgevaren, zoals noten, druiven (tenzij ze in tweeën worden gesneden en geplet) en ander rond stevig voedsel", zegt Dr. Lee. Hier zijn enkele van de meest voorkomende eetbare verstikkingsgevaren voor kleintjes:

• Gedroogd fruit
  
• Kauwgom
• Hard snoep
• Hotdogs
• Lollies
  
• Popcorn
  
• Noten 
• Rozijnen
• Rauwe groenten
• Hele druiven
  

Tips voor succes

Uw baby kan proberen voedsel van uw bord te halen voordat u klaar bent om ze op vaste stoffen te laten beginnen. Of misschien hebben ze geen interesse in het oppakken van alles wat je op het blad van hun hoge stoel legt, zelfs nadat ze 6 maanden oud zijn. Elk kind is anders. Met baby-led-spenen laat je je kind het voortouw nemen. Hier zijn enkele tips om u en uw kind te helpen een goede start te maken met baby-led-spenen.

Begin niet te vroeg

Het is belangrijk om te wachten tot uw kind tekenen van bereidheid vertoont om zichzelf te voeden. Merk op dat als ze geïnteresseerd lijken te zijn in eten, zoals je in de gaten houden wanneer je eet of eten klaarmaakt, ze ook in staat moeten zijn om zelfstandig in de hoge stoel te zitten en het eten naar hun mond te brengen. Als ze deze tekenen niet vertonen, wacht dan een paar weken voordat je het opnieuw probeert.

Begin met iets eenvoudigs

Zorg ervoor dat u begint met babyveilige voeding. Zacht, versnipperd, gepureerd en ander gemakkelijk te eten voedsel dat precies goed is voor beginners, zijn gepofte ontbijtgranen, zacht geraspte vlees, rijp fruit, gekookte pasta en gekookte groenten in hapklare stukjes.

Verdeel alles

Zorg ervoor dat alles klein genoeg is om met kleine vingers op te pakken en niet te groot om op te kauwen. Zorg er echter voor dat de stukjes niet te klein zijn, want hun behendigheid is niet goed ontwikkeld en ze kunnen moeite hebben met het oppakken van superkleine stukjes voedsel.

Kies voedzaam voedsel

Kies hele voedingsmiddelen boven bewerkte voedingsmiddelen en gezondere voedingsmiddelen boven snacks. Cheerios zijn prima, maar als je alleen met koekjes en crackers begint, is je kind misschien minder geneigd om gezonder voedsel te accepteren als je het later aanbiedt.

Langzaam nieuwe voedingsmiddelen toevoegen

Wanneer u voor de eerste keer nieuwe voedingsmiddelen introduceert, voeg dan elke 3 tot 5 dagen nieuwe toe. Observeer uw baby op tekenen van een allergische reactie. Als er een optreedt, is het gemakkelijker om te zien welk voedsel het heeft veroorzaakt als u ze een voor een toevoegt. Als er een voedselallergie in uw familie voorkomt, wees dan voorzichtig met dat specifieke voedsel. Misschien wilt u uw kind ook goed in de gaten houden nadat u pindakaas, schaaldieren en ander voedsel heeft geïntroduceerd dat vaak allergieën veroorzaakt.

Houd altijd toezicht op uw kind

In het begin heeft uw kind misschien wat hulp nodig om het eten in de mond te krijgen. Ze kunnen zelfs een beetje kokhalzen of stikken. Zelfs als je baby zich steeds meer op zijn gemak voelt, hebben ze nog steeds toezicht en je gezelschap nodig. Blijf bij uw kind om te helpen indien nodig.

Haast je maaltijden niet

Laat uw kind de tijd nemen tijdens het eten. Vooral in het begin, wanneer ze leren vast voedsel te eten. Het kan even duren voordat je door de maaltijd heen bent.

Laat je kind rommelig worden

Uw kind kan zijn mond missen of met het eten spelen. Het kan overal op de stoel, in hun haar en op de vloer terechtkomen. Maar ze leren, en leren is niet altijd netjes. "Het kan soms rommelig worden. Wees niet bang om ze met hun handen en mond te laten verkennen, want het maakt allemaal deel uit van hun leeronafhankelijkheid", beveelt Dr. Lee aan.

Ga verder Moedermelk of flesvoeding

Na een jaar kan uw kind doorgaan met moedermelk of zuigelingenvoeding of overstappen op koemelk. Praat met de arts van uw baby voor een aanbeveling.

Een woord van Verywell

Door baby's spenen hoeft geen alles-of-niets-methode van spenen te zijn. Het is prima om uw kind puree te geven voor sommige voedingen en ze zelf hapjes te laten eten voor anderen. Sommige baby's willen met de lepel gevoed worden. Anderen geven er de voorkeur aan zichzelf te voeden. Zolang uw baby de voeding krijgt die hij nodig heeft en op een gezonde manier groeit, kunt u de methode of combinatie van methoden kiezen die het beste bij u en uw kind past.