Wanneer moet u vast voedsel aan uw baby introduceren?

Ouders hebben vaak vragen over welk voedsel ze op welke leeftijd aan hun baby kunnen introduceren. Dit gebied van het voeden van vaste stoffen zou er een kunnen zijn waarvan je zou willen dat je baby een felbegeerde handleiding had gekregen. Gelukkig hoef je niet zelf uit te zoeken wat en wanneer je je baby moet voeden. Er zijn veel bronnen voor u beschikbaar, van uw kinderarts tot kookboeken voor babyvoeding tot boeken zoals 'Your Baby's First Year' van de American Academy of Pediatrics (AAP).

1

Vaste stoffen voeren op leeftijd, een gids van maand tot maand Wanneer moet u vast voedsel aan uw baby introduceren?

Al deze kunnen u in de goede richting wijzen. Het ding om te beseffen is dat er recente herzieningen zijn geweest in de voedingsrichtlijnen voor babyvoeding. Zorg ervoor dat de bronnen waarop u vertrouwt actueel en up-to-date zijn. Gebruik voorgestelde benchmarks als richtlijnen, wetende dat de ontwikkeling van uw baby uniek is. Houd altijd rekening met de gezondheidsgeschiedenis van uw baby en uw familiegeschiedenis (zoals eventuele bekende voedselallergieën) bij het voeren van vaste voeding.

2

Baby beginnen op vaste stoffen Wanneer moet u vast voedsel aan uw baby introduceren?

Voor de gezonde baby zonder spijsverterings- of ontwikkelingsproblemen, zul je het waarschijnlijk de eerste 6 maanden of zo eenvoudig houden. Moedermelk en/of zuigelingenvoeding is de enige aanbevolen voedingsbron gedurende deze periode. Hoewel het exacte tijdstip van het starten van een baby op vaste stoffen vaak wordt besproken, raadt de American Academy of Pediatrics (AAP) aan om rond de leeftijd van 6 maanden met vast voedsel te beginnen. Beginnen met vaste voeding is een unieke ontwikkelingsmijlpaal en er is echt geen magische leeftijd die bij alle baby's past, maar u moet niet voor 4 maanden met vaste voeding beginnen. De AAP merkt op dat het uitstellen van de inname van vast voedsel tot nadat uw baby vier maanden oud is, zijn of haar risico op het ontwikkelen van atopische dermatitis (eczeem) kan verminderen.

Is uw baby klaar voor vaste stoffen?

Let op uw baby op tekenen van gereedheid voor vaste stoffen en baseer uw beslissing wanneer u moet beginnen op die observaties in combinatie met een gesprek met uw kinderarts. De AAP raadt aan te letten op de volgende tekenen dat uw baby er klaar voor is:

  • Kan rechtop zitten zonder ondersteuning
  • Toon interesse in voedsel, zoals naar voedsel grijpen, de mond openen of voorover leunen

Verandering in AAP voorgesteld op vaste babyvoeding en voeding

Vroeger pleitten medische professionals ervoor om de start van bepaalde voedingsmiddelen uit te stellen uit angst voor allergische reacties. In 2008 hebben onderzoeken echter aan het licht gebracht dat baby's zonder problemen bijna alle voedingsmiddelen kunnen krijgen die normaal in het eerste jaar zouden worden geïntroduceerd, al vanaf 6 maanden.

Zorg er in ieder geval voor dat u de symptomen van voedselallergieën kent. Een gesprek met uw arts zou u moeten helpen bij het bepalen van wat u moet doen.

Dat gezegd hebbende, geven veel ouders er nog steeds de voorkeur aan enkele richtlijnen te hebben voor een solide introductie. De volgende informatie bevat enkele suggesties voor een solide introductie, maar houdt rekening met het nieuwe beleid van de AAP dat bepaalde voedingskeuzes openstelt voor baby's vanaf 6 maanden.

3

Voor een kind van 6 maanden is het eten van vaste stoffen een avontuur Wanneer moet u vast voedsel aan uw baby introduceren?

Is mijn baby klaar voor eten?

Hoe weet je of je baby klaar is voor vast voedsel? De American Academy of Pediatrics raadt aan te zoeken naar de volgende ontwikkelingsmijlpalen:

  • Goede hoofdcontrole
  • Baby kan rechtop zitten met steun
  • Toon interesse in eten door naar voren te leunen, de mond te openen en naar eten te reiken

Voor een baby van 6 maanden (of daaromtrent) zijn vaste stoffen een nieuwe ervaring. Voor een overgrote meerderheid van de gezinnen in de Verenigde Staten zullen ouders die doos met babygraan openbreken om de mijlpaal te dopen. Hoewel het een populaire keuze is, moet u niet denken dat het beginnen met ontbijtgranen uw uitgangspunt moet zijn. Naast (of in plaats van) ontbijtgranen voor baby's, kunt u overwegen om meer dan 20 eerste babyvoeding te gebruiken om mee te beginnen.

De American Academy of Allergies, Astma en Immunology (AAAI) beveelt aan om drie tot vier dagen te wachten tussen het aanbieden van nieuwe voedingsmiddelen om te controleren op allergische reacties. Sommige voedingsdeskundigen voor kinderen zijn echter van mening dat baby's hierdoor onvoldoende gevarieerd kunnen eten en dat dit zou kunnen voorkomen dat ze worden blootgesteld aan meer smaken en texturen. Meer smaakblootstelling kan in de peuterjaren meer acceptatie van die smaken betekenen. Praat met een geregistreerde diëtist of uw kinderarts over het aanbieden van meer voedsel, vaker, zolang uw baby geen hoog risico loopt om een ​​voedselallergie te ontwikkelen.

Hier is een verkorte lijst van eerste voedselopties waar kleintjes dol op zijn, maar onthoud dat bijna elk voedsel dat uw gezin eet een goed eerste voedsel kan zijn, zolang het maar veilig wordt bereid (zacht genoeg, bevat geen honing, geen verstikkingsgevaar, enzovoort).

  • Appels
  • Avocado
  • Banaan
  • Kip
  • Eieren
  • Vis
  • Sperziebonen
  • Vlees
  • Pasta (gekookt tot ze zacht zijn)
  • Peren
  • Erwten
  • Squash:eikel, butternut, pompoen
  • Zoete aardappel
4

Babyvoeding tussen 6 en 8 maanden oud Wanneer moet u vast voedsel aan uw baby introduceren?

Naarmate uw baby nieuwe voedingsmiddelen accepteert, zult u merken dat ze tegen de tijd van acht maanden een behoorlijk menu met voedingsmiddelen op hun lijst hebben staan. Aan de voedingsbehoeften wordt voldaan door een verscheidenheid aan kwaliteitsvoedsel, terwijl u nu meer ervaren bent en goed uitgerust met tips voor het starten van vaste stoffen.

Naast de eerste voedingsmiddelen, kunnen aanvullende voedingsmiddelen (maar zijn zeker niet beperkt tot) enkele van de volgende voedingsmiddelen bevatten. U kunt doorgaan met het voeden van babyveilige versies van wat het gezin ook eet, zoals:

  • Graan en graangroep: kasha (boekweit), bruine rijst, brood
  • Groente- en fruitgroepen: asperges, wortelen, zomerpompoen, witte aardappelen
  • Vleesgroep: kip, kalkoen (Je zou kunnen overwegen om je eigen vlees te pureren.)
  • Zuivelgroep: volle yoghurt
5

Gids voor babyvoeding op 8 tot 10 maanden Wanneer moet u vast voedsel aan uw baby introduceren?

Tegen het einde van deze leeftijdscategorie zult u misschien verbaasd zijn over al het voedsel dat uw baby eet. Zoals eerder vermeld, bevestigt de babyvoedingsgids van de AAP dat ze de onderstaande voedingsmiddelen al binnen zes maanden kunnen hebben. Als je echter op zoek bent naar ideeën voor bepaalde voedingsmiddelen die je misschien nog niet hebt geprobeerd, overweeg dan enkele van de onderstaande opties. Vergeet ook fingerfood niet. Bied baby hapklare stukjes zacht voedsel aan, terwijl je oplettend bent om te letten op verstikking of kokhalzen.

  • Graan en graangroep: havergranencirkels, tandjeskoekjes, pasta
  • Groente- en fruitgroepen: bieten, broccoli, spruitjes, bloemkool, citrusvruchten (houd er rekening mee dat zure vruchten luieruitslag kunnen veroorzaken), gepelde en in vieren gesneden druiven, boerenkool, kiwi, meloenen, okra, ui (gekookt), ananas, rabarber, koolraap, spinazie, rapen
  • Vleesgroep: lam, mager rundvlees, lever
  • Zuivelgroep: Milde kazen zoals cheddar, monterey jack, mozzarella, muenster, Zwitserse en kwark
6

Vaste babyvoeding geven tussen 10 en 12 maanden Wanneer moet u vast voedsel aan uw baby introduceren?

Op de leeftijd van één hebben veel baby's een gevarieerd gehemelte en kunnen ze zichzelf af en toe zelfstandig voeden. Als je dat nog niet hebt gedaan, kun je lichte smaakmakers toevoegen aan de maaltijden van je baby, maar beperk zowel zout als suiker tot een absoluut minimum.

Als je nog geen van deze voedingsmiddelen hebt geprobeerd, bied ze dan misschien gedurende deze tijd aan.

  • Graan en graangroep: volkoren pasta's, bulgur ontbijtgranen
  • Groente- en fruitgroepen: artisjok (gepureerd hart), bosbessen, komkommer, aubergine
  • Vleesgroep: eieren, vis (witvlezige) gedroogde erwten en bonen, linzen, limabonen, varkensvlees, sojabonen, kalfsvlees
7

Te vermijden voedingsmiddelen

De meeste van de vermelde voedingsmiddelen kunnen idealiter al na 6 maanden worden geïntroduceerd, als u zich daar prettig bij voelt. Dus is er een lijst met voedingsmiddelen die je het eerste jaar moet vermijden? Ja inderdaad. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die u het eerste jaar moet vermijden. Houd er rekening mee dat de volgende voedingsmiddelen pas ergens na de eerste verjaardag mogen worden gegeven:

  • Zorgen voor voeding en spijsvertering:koemelk (niet de juiste voedingsbalans in vergelijking met moedermelk en flesvoeding)
  • Door voedsel overgedragen ziekten/voedselveiligheid:onvoldoende verhitte eieren, honing, rauw vlees
  • Verstikkingsgevaar: Deze omvatten hele bosbessen/aardbeien/druiven, gedroogd fruit/rozijnen, popcorn, notenpasta, hele noten, ongesneden kersen- of druiventomaten, grote stukken kaas (snaarkaas) en hotdogs

Previous:

Next: