Hoe op supplement zonder afbreuk Milk Supply
Exclusief borstvoeding uw baby optimaal is voor de eerste zes maanden van het leven , volgens de American Academy of Pediatrics . Zo ideaal als exclusieve borstvoeding kan zijn , kunnen er momenten waarop je borstvoeding moet aanvullen met formule om je kleintje te voeden. Een werkschema dat je neemt afstand van uw baby kan een situatie dat suppletie noodzakelijk zijn. Wanneer u moet aanvullen , dient zorgvuldig beheer helpen voorkomen dat een verminderde aanvoer van melk .
Wat je nodig hebt
borstkolf
Aanwijzingen
1
Bepaal hoe vaak u uw baby te voeden in een periode van 24 uur voordat u begint aan te vullen om het aantal keren dat je nodig hebt om je borsten elke 24 uur leeg te bepalen . International Board Certified lactatiekundige Nancy Mohrbacher noemt dit uw " magische getal " - het minimum aantal keer dat je nodig hebt om ofwel borstvoeding of pomp iedere 24 uur om op lange termijn de melkproductie te behouden
2
Onderhoud . je borstvoeding schema met je baby zo veel mogelijk . Elke kans je hebt om uw baby borstvoeding te geven als ze honger heeft , legde haar op de borst en laat haar zo lang als zij wenst te voeden . Frequente en onbeperkt borstvoeding helpt bij het stimuleren van uw borsten te blijven produceren moedermelk , volgens de Ask Dr Sears website.
3
wanneer pomp je niet met je baby op een standaard borstvoeding schema te handhaven . Bijvoorbeeld , als uw baby met een verzorger bij een midmorning voeden , niet de voeding overslaan. In plaats daarvan , het stimuleren van je borsten en je melkproductie te handhaven door het pompen op het moment dat je normaal zou borstvoeding geven. De Fair Labor Standards Act verplicht werkgevers om u met redelijke pauzes en een eigen ruimte om de pomp gedurende een jaar na de geboorte van een baby. Pomp ten minste om de 3 uur in tijden u weg bent van uw baby , adviseert de KidsHealth website .
4
Zorg goed voor jezelf fysiek en emotioneel . Eet een gezond dieet en drink genoeg water om je dorst te voldoen om ervoor te zorgen dat uw dieet u zal toelaten om je melkproductie te behouden . Bewaak uw angst en stress , omdat de spanning zou kunnen interfereren met je melkproductie , waarschuwt de internationale raad gecertificeerd lactatiekundige Kirsten Berggren , het schrijven voor La Leche League International . Als je angstig voelt , mediteren of een wandeling naar uw emotionele evenwicht te herstellen . Oefenen regelmatig om uw fysieke en emotionele gezondheid te behouden . Breng een paar minuten van de persoonlijke restauratie tijd in elke dag door te ontspannen of het nastreven van een hobby .
-
Je weet hoe het gaat:“Zijn we er al? ... Hoe zit het nu nu? … Weet je zeker dat we er nog niet zijn?” Of je nu op een roadtrip gaat of een hoop boodschappen in de stad doet, autoritten met kinderen op sleeptouw kunnen een les in geduld zijn. Dus hoe -
Velen maken zich zorgen over de impact die de COVID-19-pandemie kan hebben op het welzijn van kinderen. Nu heeft een nieuw rapport van de humanitaire organisatie Save the Children ons een eerste blik gegeven op hoe schadelijk de ontberingen van het a -
Stopcontacten, trappen en schoonmakers zijn geen sinecure als het gaat om het babyproof maken van uw huis, maar hoe zit het met de niet zo voor de hand liggende gevaren in uw huishouden? Deze lijst belicht alledaagse voorwerpen die een bedreiging voo
