Een baby vollemelk geven

Van alle overgangen in het eerste jaar is voeding een van de lastigere. Richtlijnen veranderen en kinderartsen geven verschillend advies, vooral het eerste jaar. Huidige richtlijnen voor wanneer vollemelk te geven en hoe met problemen om te gaan.

Wanneer is een baby klaar?

Afbouwen en weten wanneer over te schakelen van borstvoeding/voeding naar koemelk is stressvol. Baby's mogen voor 1 jaar geen koemelk: risico op melkallergie, anemie door ijzertekort, tekort vitamine E en essentiële vetzuren. Als baby op 1 jaar nog borstvoeding krijgt, is directe supplementatie met koemelk minder urgent. Maar na afbouwen worden eiwitten, B-vitaminen, vitamine D en andere voedingsstoffen in melk belangrijker.

Nieuwste AAP-richtlijnen: vollemelk voor 1-2 jarigen. Belangrijke wijziging: kinderen met familiale aanleg voor obesitas, hoog cholesterol of vroege hartziektes → 2% melk vanaf 1 jaar. Op 2 jaar: alle kinderen 1% melk. Aanbevolen: 480-720 ml (16-24 oz) per dag voor 1-2 jarigen.

Hoe mogelijke problemen op te lossen

Let op ongemak na start koemelk dat op allergie kan wijzen. Sommige kinderen verteeren lactose slecht → buikpijn. Kleinere porties over de dag helpen aanpassing.

Als problemen aanhouden: mogelijke allergie. Allergie kan direct of na ~1 week duidelijk worden. Geen enkele test bevestigt melkallergie, maar combinatie van observatie, ontlasting/bloed/huid tests en tijdelijk weglaten helpt de kinderarts. Andere zuivel kan effectiever zijn: lactose in kwak is makkelijker verteerbaar, meer calcium, gezonde bacteriën. Niet opgeven als kind melk/kwak eerst niet lekker vindt: kinderen proeven vaak vaker voordat ze accepteren.