Hoe te Groente Pureer
Jarred babyvoeding zijn zeker handig, maar het hoeft niet veel moeite om je eigen te maken te nemen . Je hoeft niet eens fancy of dure apparatuur nodig . Zet opzij een paar uur en maken grote batches van gepureerde groenten voor je baby in een keer. Vermijd het maken van groenten die bevatten van nature voorkomende nitraten in grote hoeveelheden , adviseert de Universiteit van Maine . Dit omvat groenten , zoals broccoli , spinazie en wortelen . Terwijl u kunt gebruiken in blik of bevroren groenten, vers is het beste.
Wat je
Plantaardige borstel
Knife
Snijplank
Dish zeep
Ongeparfumeerde bleekmiddel
Spray fles nodig
Papieren handdoeken
Groenteschiller
Vork , aardappelstamper , blender , voedsel molen of fijnmazige zeef
IJsbakje of bakplaat
folie of plastic wrap
plastic diepvries zak of container
Aanwijzingen
1
Reinig het aanrechtblad , mes , dunschiller en snij plank met een sopje en spoel . Meng 1 theelepel ongeparfumeerde bleekwater met 1 liter water in een spuitfles . Spray deze items tot ze grondig nat . Dep ze droog met keukenpapier drie of vier minuten later .
2
Was de verse groenten onder stromend water en wrijf ze met je handen of een schone plantaardige borstel. Afgesneden gekneusd , beschadigde en rotte delen . Snijd de uiteinden van groenten en schil, indien nodig. Snijd de groenten in 1 /2- tot 1 - inch stukken . Of als u bevroren of ingeblikte groenten gebruiken , zorgen ze niet toegevoegde ingrediënten , zoals zout of vet bevatten .
3
Steam , magnetron of kook ongekookte groenten tot ze zacht zijn . Dit duurt ongeveer vijf tot 15 minuten , afhankelijk van de groente , kookproces en de grootte van de stukken . Geen zout , suiker, boter of andere kruiden niet toevoegen . Als de magnetron of koken groenten , gebruiken net genoeg water om ze te bedekken . Sla het water na spannen om in het pureren dit proces zo nodig te gebruiken.
4
Breek de groenten met een vork of aardappelstamper tot ze zacht zijn zonder klontjes. U kunt ook gebruik maken van een blender of keukenmachine molen . U kunt ook duwen de groenten door een fijne zeef . Voer het voedsel tussen je vingers om te controleren op knobbeltjes . Voeg water uit het koken van de groenten om de juiste consistentie te krijgen , indien nodig . U kunt ook gebruik maken van de formule , water of moedermelk te dun de groenten om de juiste consistentie voor de fase van de ontwikkeling van uw baby bereiken .
5
Koel de gepureerde groenten in ondiepe containers voor gebruik binnen twee dagen . Anders , bevriezen ze in schone ijsblokjedienbladen of drop 1 of 2 eetlepels per keer op een bakplaat . Bedek de groenten met folie of plastic folie en vries . Bewaar de bevroren stukken in plastic diepvries -safe zakjes of containers in de vriezer voor maximaal een maand , zegt Clemson University Cooperative Extension .
-
Niets is zoeter dan het geluid van lachende kinderen. Dus hier zijn de 40 beste hondengrappen die ervoor zorgen dat ze - en je hele familie - gaan huilen van het lachen! V: Waarom zijn honden zoals telefoons? A: Omdat ze halsband-IDs hebben! V: Wa -
Meningsverschillen tussen ouders en grootouders zijn niet ongewoon, maar de voortdurende strijd van een moeder met haar schoonmoeder zorgt ervoor dat internet partij kiest. De moeder van drie schrijft op Reddit dat haar schoonmoeder de kinderen trakt -
Veel ouders worstelen met kieskeurige eters, maar het modelleren van gezonde gewoonten kan een krachtig hulpmiddel zijn. Het zendt de boodschap uit dat gezond eten belangrijk is. Je kunt een rolmodel zijn voor gezond eten door goed te eten met C
