7 dingen die ik graag eerder had geweten over borstvoeden

Je hebt de horrorverhalen gehoord over bloedende tepels, verstopt melkkanalen en als beetring gebruikt te worden. Ja, borstvoeden kan best glamourvol zijn. De waarheid is echter dat zodra jij en je kindje de knack ervan hebben, borstvoeden best ongelooflijk geweldig kan zijn. Of het kan een pijn in de kont zijn; het verschilt voor iedereen. Maar er zijn universele waarheden – de minder besproken realiteiten die nieuwe moeders misschien niet verwachten omdat niemand een boek heeft geschreven met de titel Borstvoeden Vlekken Je Kleren en Laten Je Een Pot Pindakaas In Twee Keer Opeten Maar Het Is Toch Echt Geweldig! Lees verder voor zeven eerlijke dingen die je waarschijnlijk niet wist over het worden van een menselijke melkmachine voordat je je eerste borstvoedtank aantrok.

Je wordt een menselijke Dyson

Terwijl ik onze eerste dochter borstvoedde, was mijn honger buiten controle. Alles wat ik met één hand kon eten (de ander was permanent gevuld met een pasgeborene) was toegestaan: burrito's, bagels, zakken met trailmix. Dairy Queen speelde zo'n grote rol in mijn dieet dat ik er zeker van ben dat mijn moedermelk voor ten minste een kwart bestond uit cookie dough Blizzard.

Lactatieconsulent en directrice mediarelaties van La Leche League International, Diana West, IBCLC, zegt dat mijn calorie-inname die van The Rock evenaarde waarschijnlijk een combinatie was van mijn onbeneidenswaardige slaapschema en verhoogde Spiegel van het borstvoedingshormoon prolactine. „Verminderde nachtrust kan ertoe leiden dat prolactine overdag in hogere hoeveelheden geproduceerd wordt, wat verhoogde honger veroorzaakt – vooral op koolhydraten,” legt West uit. De slaaptekortkoming heeft waarschijnlijk ook mijn insulineproductie gestoord, waardoor ik me gedroeg als Koekiemonster op een bender.

Maar al die broodjeshonger heeft een doel! „Het is eigenlijk de ingebouwde manier van de natuur om ervoor te zorgen dat borstvoedende moeders voldoende energie krijgen om te kunnen coping met de verminderde slaap die kan voortvloeien uit het 's nachts verzorgen van een baby,” voegt West toe. Tijd om DQ op snelkiezen te zetten.

Je ziet er misschien niet uit als Gisele Bündchen tijdens het borstvoeden – maar je ziet er prachtig uit

Toen Bündchen in 2013 die Instagramfoto postte van zichzelf borstvoedend terwijl haar haar, make-up en nagels gedaan werden, lieten nieuwe moeders over de hele wereld een collectieve zucht horen. Persoonlijk bestaat mijn Glam Squad uit mijn gynaecoloog, de Peapod-bezorger en Caillou; de laatste keer dat mijn haar gedaan was, was Justin Timberlake nog in *NSYNC.

De positieve kant van Giseles deel van die foto – evenals andere beroemdheden die borstvoeden promoten zoals Pink, Doutzen Kroes, Miranda Kerr en Jaime King – is dat het helpt om borstvoeden te normaliseren, het te tonen als de alledaagse daad die het is en niet iets om te verstoppen, te schamen of te verbannen naar de damestoilette. En hoeveel houden we van Kourtney Kardashian voor haar eerlijkheid over aftrekken? Een mens voeden met je borsten is misschien niet glamourvol, maar het is een prachtig wonder.

  • Bekijk prachtige beroemdheden borstvoeden foto's

Het hoeft niet alles of niets te zijn

Het is een wetenschappelijk feit dat moedermelk schittert. Maar je baby ab en toe een flesje kunstvoeding geven – of zelfs altijd – is niet het einde van de wereld.

Toen Rebecca Scritchfield uit Washington, DC, na haar zwangerschapsverlof met dochter nummer twee terugging werken, zat ze met buitenslandse carrièrekansen maar een lage voorraad bevroren melk. Ondanks de maatschappelijke druk om exclusief te borstvoeden, zegt Scritchfield dat het zichzelf „toestemming” geven om aan te vullen met kunstvoeding een game-changer was. „Ik behandelde mezelf zoals ik een vriendin zou behandelen als ze me vroeg of ik dacht dat het oké was,” herinnert Scritchfield zich. Het resultaat? „Totale verlichting. Als een pleister afrissen. Mijn leven werd flexibeler. Ik kon drie uur sporten en boodschappen doen, zonder me zorgen te maken dat ik op tijd thuis was voor haar eten.” Het resultaat: een goed gevoede baby en een gelukkige mama.

Genoeg met aftrekken en weggooien!

Je baby wordt geen miniatuur wijnliefhebber alleen omdat je een Guinness bij het diner dronk. Het duurt ongeveer twee uur voordat het lichaam een biertje, gemengde drank of glas wijn afgebroken heeft, en je melk neemt hetzelfde alcoholgehalte aan als je bloed (dus als je bloedalcoholgehalte 0,05 procent is, heeft je melk dezelfde alcoholconcentratie.) Maar – en dit zijn grote maars – pasgeborenen metaboliseren alcohol met ongeveer de helft van de snelheid van volwassenen, en de hoeveelheid alcohol die daadwerkelijk bij je borstvoedende baby komt is ongeveer vijf tot zes procent van het gewichtsgemiddelde moederlijke dosis, volgens een studie uit 2013 in Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology. „Zelfs in een theoretisch geval van binge drinking,” concludeerden de auteurs, „zouden kinderen niet aan klinisch relevante hoeveelheden alcohol blootgesteld worden.” Met andere woorden, het is niet alsof je borsten een studentenfeestje zijn en je melk de fishbowl punch.

Als je zonder baby met vriendinnen uitgaat voor een paar uur, wil je misschien wel aftrekken voor comfort of om de melkproductie te handhaven. (Zal je niet populair zijn met je eigen White Russians?!) Maar het werkt niet om „de alcohol eruit te pompen,” zegt West.

„De realiteit is dat borstvoedende moeders sinds de oerknal alcohol hebben gedronken,” zegt ze, „en het is in mate over het algemeen veilig.”

Hoe borstvoeden te managen

[Video-inhoud niet beschikbaar in tekstforma]

Moedermelk is echt magisch

Maureen Burgess' babymeisje was waarschijnlijk niet verheugd de eerste keer dat haar moeder haar in het oog spoot met moedermelk. Maar de alternatief – operatie om haar chronisch verstopt traankanaal te repareren – zou veel erger zijn geweest. „Eén van haar oogjes was altijd korstig en tranend,” herinnert de moeder uit Berkley, Michigan. „We hadden zelfs een afspraak voor operatie. Maar ik begon bij elke voeding of luierversje het oogje te bespuiten en te masseren met moedermelk, en na een paar weken was het opgelost en konden we de operatie afzeggen.”

Waarom werkte het? Moedermelk strotvol levende cellen die bacteriën en virussen doden, plus het heeft anti-inflammatoire eigenschappen, aldus West. In feite, wat thuismiddelen betreft, kent moedermelk geen grenzen – sommige ouders spuiten het in het neusje van de baby om snot los te maken; anderen smeren het op het schedelhozje tegen kopje vet of in het gezicht om baby-acnee te voorkomen.

De tweede keer is totaal anders

Elke moeder die meerdere kinderen heeft borstgevoed* zal je vertellen: het is gewoon niet hetzelfde. Meerdere kindjes managen betekent dat er geen luxe is van een voedingsschema, geen tijd om in je luierszak te zoeken naar een borstvoeddoek (als je nog een luierszak meedraagt!). Ik ging van een naar-het-boekje borstvoedende moeder die na wijn aftrok en weggooide, vermied te borstvoeden voor mijn vader, en een app gebruikte om bij te houden welke kant ik laat had gegeven, naar een exhibitionistische wandelende tepel die alleen op speeldata gaat wanneer wijn beloofd wordt en de FedEx-bezorger begroet met mijn borstvoedtank open en de baby uitgedoid naar Access Hollywood. En weet je wat? Baby nummer twee zal waarschijnlijk meer ontspannen en relaxed zijn omdat ik meer ontspannen en relaxed ben. Met ervaring komt vertrouwen. En hoewel ons eerste kind profiteerde van melk gemaakt van biologisch groente, grasgevoed vlees en geen kunstmatige zoetstoffen, krijgt ons huidige baby een vast dieet van Coca-Cola Zero en SkinnyPop Popcorn, en ze bloeit volstrekt. Jouw tweede kind ook.

*Niet tegelijkertijd. Dat is een talent dat een medaille verdient.

Er is zoiets als tongband…

Bezoek elk borstvoedondersteuningsforum en je ziet zeker meerdere berichten over tongband. Bij zuigelingen treedt tongband op wanneer het weefsel dat de tong aan de mondbodem vastzet, de volledige bewegingsvrijheid beperkt die nodig is voor voeding. „Wanneer de tong niet vrij kan bewegen, kan borstvoeden – maar ook flesvoeding – negatief beïnvloed worden,” merkt West op. Gevolgen kunnen zijn: slechte groei, verminderde melkafname, chronisch pijnlijke tepels, en soms een klikkend of knapperend geluid tijdens voedingen.

Verdacht je dat je kindje een problematisch tongband heeft? Raadpleeg een ervaren lactatieconsulent voor een diagnose; een kindertandarts of KNO-specialist kan ook helpen. Banden kunnen behandeld worden met een in-office procedure waarbij het bindende weefsel met laser of schaar wordt losgemaakt, hoewel de praktijk enigszins controversieel is, zegt Jennifer Shu, M.D., een Parents adviseur en co-auteur van Heading Home With Your Newborn. „Sommige artsen adviseren een afwachtende houding, anderen zijn meer bereid de procedure te proberen om te zien of het helpt bij borstvoeden,” zegt ze.

Copyright © 2015 Meredith Corporation.

Alle inhoud op deze website, inclusief medische meningen en andere gezondheidsgerelateerde informatie, is alleen ter informatie en mag niet worden beschouwd als een specifieke diagnose of behandelplan voor een individuele situatie. Gebruik van deze site en de daarin vervatte informatie creëert geen arts-patiëntrelatie. Raadpleeg altijd direct uw eigen huisarts bij vragen of problemen met betrekking tot uw eigen gezondheid of die van anderen.

Previous:

Next: