6 Redenen waarom een baby in zijn slaap huilt en hoe je hem kunt troosten
Wanneer een pasgeborene huilt tijdens het slapen, kan dat de ouders verwarren en ongerust maken. Maar geen panic: zolang de zuigeling geen pijn of ziekte ervaart, is huilen in de slaap een normaal deel van de ontwikkeling. Volwassenen hebben een slaapcyclus van maximaal 120 minuten. Baby's daarentegen hebben de eerste negen maanden een slaapcyclus van ongeveer 50 minuten. Deze kortere cycli kunnen ervoor zorgen dat de baby wakker wordt en huilt of huilt terwijl hij half wakker is. Er kunnen echter ook andere redenen zijn.
Sommige newborns en baby's die in hun slaap huilen, hebben hun ouders of verzorgers nodig om ze te kalmeren wanneer ze wakker worden, terwijl anderen zonder hulp weer in slaap vallen.
Lees verder om de slaappatronen van baby's te begrijpen, waarom ze in hun slaap huilen en hoe ouders ze kunnen kalmeren.
Waarom huilen baby's in hun slaap?
Huilen kan een manier zijn voor een baby om te communiceren met ouders of verzorgers. Baby's kunnen tijdens de slaap huilen om verschillende redenen:
- Honger kan een baby in de slaap laten huilen. Dit kan gebeuren als de baby onvoldoende is gevoed voor het bedtijd. Vroegtijdig voeden kan de baby kalmeren en weer in slaap brengen.
- Vvolle luier kan baby's irriteren en laten huilen tijdens het slapen.
- Baby's kunnen huilen als ze te koud of te warm hebben. Veranderingen in de kamertemperatuur en onpassende kleding kunnen een reden zijn.
- Scheidingsangst of angst om alleen te zijn, kan sommige baby's in hun slaap laten huilen.
- Lichamelijke ziekte, pijn, of doorbraak van tanden kan huilen tijdens de slaap veroorzaken.
- De snuitertje die uit de mond valt kan de baby storen en laten huilen tijdens de slaap.
Sommigen geloven dat baby's in hun slaap huilen door nachtmerries. Het is echter niet volledig bekend of nachtmerries en nachtangst baby's in hun slaap laten huilen. Deze voorwaarden komen vaker voor bij peuters en kleuters.
Hoe een baby die in slaap huilt te kalmeren?
Luister naar het huilgeluid van je baby tijdens het slapen. Sommige baby's die huilen om te communiceren, huilen luid en stoppen pas als je reageert. Baby's die huilen door temperatuurverandering, volle luier, honger of ziekte, vallen pas weer in slaap als het probleem is opgelost.
Je kunt de baby met een zachte stem kalmeren en ervoor zorgen dat er weinig licht in de kamer is, zodat de baby merkt dat het nacht is. Helder licht, luid gesprek of spel kan hen laten denken dat het geen bedtijd is, en ze kunnen dezelfde gedraging de volgende dag herhalen. Dit kan snel een gewoonte worden.
Baby's die huilen door veranderingen in de slaapcyclus, huilen vaak zacht en lijken in een halfbewuste toestand. Je kunt afwachten en observeren. Als ze stoppen met huilen en verder slapen, hoef je ze niet te kalmeren.
Als je geen duidelijke reden voor het huilen ziet, kun je de baby kalmeren door zacht te zingen of te zoemen. Vermijd het aanzetten van de lichten, want dat kan de baby wekken. Je kunt ook het bedje naast je eigen bed zetten, zodat je de baby makkelijker kunt bereiken.
Wat zijn normale slaappatronen per leeftijd?
Pasgeborenen kunnen 16 uur per dag slapen, verdeeld over meerdere dutjes over dag en nacht. Een newborn waakt waarschijnlijk elke drie tot vier uur, zelfs 's nachts, voor een voeding. Als de baby niet van zelf wakker wordt, moet je hem misschien wekken, vooral in de eerste weken wanneer je ze acht tot twaalf keer per dag moet voeden. Het is essentieel om je baby te wekken en te borstvoeden volgens de aanbevelingen voor een adequate groei en ontwikkeling.
Baby's kunnen twee tot vijf uur ononderbroken slapen in de eerste drie maanden. De meeste baby's neigen ertoe om acht tot tien uur 's nachts te slapen met een paar uur dutjes over dag in de eerste drie maanden. Naarmate ze groeien, nemen de totale dagslapuren af, terwijl de nachtelijke slaapuren toenemen.
Slaapfasen bij baby's
Bij baby's is er meestal een gelijke verdeling tussen actieve slaap of REM-slaap (rapid eye movement) en non-REM-slaap (NREM). Je kunt bewegingen of rukken van benen en armen waarnemen, en oogbewegingen van links naar rechts onder gesloten oogleden tijdens de REM-fase. Sommige baby's tonen periodieke ademhaling, dat wil zeggen, stilstand van ademhaling van vijf tot tien seconden tijdens deze fase. Non-REM-slaap of diepe slaap is de andere fase waarin baby's niet bewegen en diepe, regelmatige ademhaling hebben.
Belangrijkste punten
- Honger, volle luier, te warm of koud, scheidingsangst en lichamelijke ziekte kunnen redenen zijn voor huilen in de slaap.
- Je kunt de baby met een zachte stem kalmeren, en als ze niet stoppen met huilen, zoek naar de reden en reageer op hun behoeften.
- Zorg dat je baby slaappatronen volgt die passen bij hun leeftijd, zoals het normaal is dat newborns elke drie tot vier uur 's nachts wakker worden.
-
Ben je klaar voor een uitbarsting van groei en ontwikkeling? Een 4-maanden oude baby begint enkele grote mijlpalalen te bereiken die haar toestaan haar wereld – en jou – op een geheel nieuwe manier te verkennen. Ze kan fysiek meer, maar ze ontwikkelt -
Cervicale dilatatie is de opening van de toegang tot de baarmoeder die tijdens de baring plaatsvindt. In de meeste zwangerschappen blijft de baarmoederhals lang en gesloten tot laat in het derde trimester. Dan daalt de baby in het bekken, wat druk ui -
Zodra je peutertje begint met echt voedsel te eten, kun je kortorderkok toevoegen aan je (lange) lijst met ouderschapstaken. Maar je peutertje een apart diner serveren om zijn pintgrote smaak te bevredigen, en daarna een tweede maaltijd maken voor je
