Baby's met slechte slaapgewoontes

Baby's beginnen gewoontes te vestigen kort na de geboorte. De eerste opvallende gewoontes zijn de slaapgewoontes. Ouders die proberen een baby de nacht door te laten slapen, moeten misschien sommige slechte gewoontes breken voordat de baby in staat is om bij bedtijd in slaap te vallen of de nacht door te slapen.

Voeden voor de slaap

Ouders die hun baby direct voor het inslapen voeden of wiens baby in slaap valt tijdens het drinken van een fles, zullen merken dat de baby de comfort van een voeding nodig heeft om weer in slaap te vallen. Dit vormt een slechte gewoonte omdat de baby zich niet zelf zal kalmeren en niet weer in slaap valt wanneer ze 's nachts wakker wordt. Om de gewoonte van een voeding nodig te hebben om weer in slaap te vallen te breken, voed de baby en wek haar op voordat je haar in een bedje legt. Ze zal eerst protesteren, maar na een paar minuten zichzelf in slaap kalmeren, vooral als ze moe is. Baby's van ongeveer zes maanden of ouder kunnen beginnen afgebouwd te worden van nachtvoedingen als ze op tijd geboren zijn, volgens kinderarts dr. Susan E.C. Sorensen op Baby Center. Als de baby niet op tijd geboren is, moeten ouders nachtvoedingen bespreken met de arts van hun baby voordat ze beginnen met afbouwen.

Wieggewoonte

Ouders die hun baby in slaap wiegen, kunnen problemen hebben met slaapgewoontes. De baby raakt gewend aan de wiegbeweging om weg te dromen, wat betekent dat als hij wakker wordt, hij de wiegbeweging nodig heeft om weer in slaap te vallen. Parenting Magazine stelt voor om de baby te wiegen tot hij begint slapig te worden en dan de baby in het bedje te leggen terwijl hij nog wacht is om de gewoonte van alleen na wiegen slapen te stoppen of te voorkomen.

Oververmoeidheidsprobleem

Baby's die oververmoeid raken, kunnen een gewoonte vormen van moeite om in slaap te vallen. Dit betekent dat ouders andere methoden gaan gebruiken om de baby te laten slapen zoals wiegen of voeden. Ouders kunnen het probleem oplossen door spel voor bed te vermijden en de baby half uur tot een uur eerder dan haar vorige bedtijd neer te leggen. Als ouders onzeker zijn over een goed tijdstip voor de interne slaappatronen van de baby, werk dan geleidelijk terug in 15-minuten stappen tot de baby 's nachts gemakkelijk in slaap valt.

Geen bedtijdroutine

Het vermijden van bedtijdroutines resulteert in baby's met slechte slaapgewoontes die niet elke nacht of dag op hetzelfde tijdstip slapen. Dit betekent dat ouders laat op moeten blijven, vroeg op moeten staan of rare routines in hun eigen slaap hebben omdat de baby op onregelmatige tijden slaapt. Een bedtijdroutine instellen helpt de baby sneller in slaap vallen en het doordeweeks slapen makkelijker vestigen. Ouders moeten proberen de baby elk uur op hetzelfde tijdstip in bed te brengen en een routine gebruiken om aan de baby te signaleren dat het slaaptijd is. Een routine kan beginnen met een bad of luiersversie, voeding, in het bedje leggen of wiegen, een verhaal vertellen of een wiegelied zingen. Ouders moeten vertrekken terwijl de baby nog wacht is om de gewoonte te voorkomen dat ouders in de kamer nodig zijn om te slapen.

Previous:

Next: