• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Is samen slapen met de baby gunstig en wanneer moet je ermee stoppen?

Nieuwe ouders hebben verschillende vragen over de slaap van hun baby. Daarvan is een van de meest voorkomende wanneer je moet stoppen met samen slapen met een baby. Samen slapen is wanneer jij en je baby hetzelfde bed of slaapoppervlak delen. Hoewel samen slapen met je baby niet verkeerd is, roept het zeker problemen op die je aandacht nodig hebben.

Als ouder is het heel natuurlijk dat je een aangeboren verlangen hebt om je baby elke keer dicht bij je te houden, inclusief dutjes en bedtijd. Maar dan raden experts af om samen met baby's te slapen. De American Academy of Pediatrics (AAP) stelt dat ouders een kamer met baby's kunnen delen, maar voor de veiligheid van de baby moeten ze samen slapen of samen slapen vermijden.

Lees verder terwijl we u vertellen over de voordelen en mogelijke risico's van samen slapen met tips om te stoppen met samen slapen met uw baby als u dit al doet.

Is samen slapen nuttig?

Ondanks de contra-indicaties kan samen slapen de volgende voordelen bieden voor de ouders en de baby.

• Maakt borstvoeding 's nachts gemakkelijk

• Synchroniseert de slaapcycli van de ouders en baby

• Baby's die samen slapen, kunnen zich veiliger en comfortabeler voelen

• Kan stress voor baby's verminderen

• Ouders en baby's slapen mogelijk langer en beter als ze een bed delen

• Betere slaap leidt tot goed uitgeruste ouders, waardoor stress wordt verminderd

Risico's van samen slapen met je baby

Samen slapen of bedden delen kan gemak en comfort bieden, maar de risico's wegen zwaarder dan de voordelen. Samen slapen kan de risico's van de volgende nadelige scenario's voor de baby vergroten.

• Verhoogd risico dat de baby stikt onder kussens of dekens

• Verhoogd risico op verstrikking in dekens of bedovertrekken

• Hoge kans dat de baby van het bed rolt

• Verhoogd risico op wiegendood of wiegendood

• Verhoogd risico op letsel doordat een slapende ouder op de baby rolt

• Risico van aanhoudende afhankelijkheid van de ouder

De volgende situaties kunnen de kans op optreden van risico's vergroten.

• U of uw partner bent ziek of te moe

• U of uw partner rookt of gebruikt regelmatig alcohol

• U of uw partner gebruikt medicijnen

• Uw baby is te vroeg geboren (vóór 37 weken)

• Uw baby had een laag geboortegewicht (2,5 kg/5,5 lb of minder)

• Je slaapt samen met je baby op een bank, ligstoel of fauteuil

Wanneer stop je met samen slapen met je baby?

U moet vermijden om vanaf de geboorte samen met de baby te slapen en ze in een aparte wieg te leggen om te slapen. Als u echter samen met uw baby heeft geslapen, moet u hier zo snel mogelijk mee stoppen. Plaats de baby in een wieg, die in de slaapkamer van de ouders kan worden geplaatst. Er is geen specifieke leeftijd waarop u samen met uw baby mag slapen. Het is ideaal om de kamer te delen met uw kind tijdens de kindertijd en peutertijd.

Hoe stop je met samen slapen met je baby?

Het kan een uitdaging zijn om te stoppen met samen slapen als je het al oefent sinds de baby jonger dan zes maanden was. U kunt de volgende maatregelen overwegen om het samen slapen geleidelijk aan te vergemakkelijken.

1. Ruimte delen starten :Koop een wieg en plaats deze naast je bed zodat je baby je de hele tijd kan zien terwijl je ligt. Het kan de baby het gevoel geven samen te slapen, omdat ze dicht bij je bed en jou zijn. Het maakt het ook gemakkelijker voor u om borstvoeding te geven of de baby te troosten zonder het bed te verlaten.

1. Wees geduldig met je baby :Sommige baby's kunnen chagrijnig worden voor het slapengaan als je stopt met samen slapen. Het is meestal waarschijnlijker bij baby's die al meer dan zes maanden samen slapen, vooral sinds de geboorte. Wees kalm en stel een bedtijdroutine in om de overgang gemakkelijker te maken. Volg een bedtijdroutine van het geven van een bad, voeding en het lezen van een boek aan de baby voordat je hem in de wieg legt. Het kan de baby een signaal geven dat het tijd is om in zijn wiegje te gaan slapen, waardoor hij er geleidelijk aan gewend raakt om alleen te slapen.

1. Leer je baby om zelfstandig in slaap te vallen :Moedig uw baby aan om zichzelf te kalmeren en zelf in slaap te vallen. Zelfverzachtend vermindert de afhankelijkheid van de baby van ouders om in slaap te vallen, zodat u de baby in de wieg kunt leggen zonder dat u op bed hoeft te blijven. Je kunt proberen de baby in te wikkelen of hem een ​​fopspeen aan te bieden. Een andere optie is om een ​​speeltje binnen het gezichtsveld van de baby te plaatsen, maar niet in de wieg, om ze te kalmeren. Je kunt hier meer lezen over zelfverzachting.

4. Wees consistent in je aanpak :Houd u aan de bedtijdroutine en andere maatregelen om de baby uit het samen slapen te halen. Stort je niet in de driftbuien van je baby door ze terug op je bed te leggen om ze te kalmeren. Onthoud dat het langer duurt voordat de baby de gewoonte loslaat als ze meerdere maanden samen slapen. Consistentie is essentieel om de gewenste resultaten te bereiken.

Samen slapen met een baby is voor veel ouders een natuurlijke keuze om hun baby te laten slapen, met voordelen zoals comfortabele nachtelijke borstvoeding, synchronisatie van de slaapcycli van de ouders en de baby, verbeterde slaap en meer. Ondanks het comfort wordt samen slapen niet aangeraden vanwege het risico op schade aan het kind, zoals wiegendood, letsel door een slapende ouder, enzovoort. Omgekeerd is het delen van kamers een levensvatbaar alternatief voor samen slapen en kan het voor een pasgeborene lijken op samen slapen. Tijdens de baby- en peutertijd van je kind is het optimaal om een ​​kamer met ze te delen.

Belangrijkste tips

• Om te stoppen met samen slapen met je baby, kun je beginnen door hem in een wiegje naast je te leggen.
• Volg consequent de stappen om te stoppen met samen slapen en laat je baby je niet in driftbuien brengen.
• Probeer het risico van overmatige ouderlijke afhankelijkheid te voorkomen door uw kleintje het concept van ruimte te leren.