• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Gember voor baby's: Wanneer beginnen, voordelen en voorzorgsmaatregelen

Gember is een veelvoorkomend keukenkruid populair om zijn smaak en medicinale eigenschappen. Het gebruik is gangbaar om aandoeningen te behandelen en te managen, zoals hoest, misselijkheid en maag-darmklachten bij volwassenen. Echter, het gebruik van gember voor baby's vereist voorzichtigheid, aangezien het gastro-intestinale ongemak kan veroorzaken, zoals brandend maagzuur en windjes bij gevoelige baby's.

Daarom is het essentieel om de juiste leeftijd en leeftijdsgeschikte manieren te kennen om gember aan baby's te geven. Lees verder om meer te leren over de veiligheid van gember, mogelijke gezondheidsvoordelen en manieren om dit kruid aan baby's te geven.

Gember en de voedingswaarde

Gember wordt geclassificeerd als een kruid en is de meest geconsumeerde dieetcondiment in de wereld. De wortelstok wordt gebruikt in de culinaire, farmaceutische en cosmetische industrie.

Honderd gram gemberwortel bevat de volgende nutriënten.

Bron: USDA

Gember wordt ook beschouwd als een goede bron van bioactieve fenolische verbindingen, zoals gingerol, shogaol en paradolen met terpenen zoals zerumbon. Deze verbindingen neigen anti-inflammatoire en anti-tumorige eigenschappen te vertonen en kunnen helpen het risico op bepaalde kankers te verminderen, hoewel meer onderzoek nodig is om hun effectiviteit te bepalen.

Is gember veilig voor baby's?

Gember wordt als veilig voor baby's beschouwd, hoewel er geen studies zijn die een veilige limiet van consumptie door baby's suggereren. De US Food and Drug Administration (US FDA) heeft gember gemarkeerd als GRAS (Generally Regarded As Safe). Voor volwassenen is de aanbevolen inname tot vier gram per dag.

De FDA adviseert voorzichtigheid bij het gebruik van gember in huismiddelen of als alternatieve geneeskunde. Gember kan mogelijke medicijninteracties hebben, en het gebruik ervan voor baby's in een van deze vormen moet alleen onder begeleiding van een kinderarts gebeuren.

Gembergebruik als medicijn wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan twee jaar. Daarom wordt kinderartsenadvies aangeraden voordat u gember voor therapeutische doeleinden gebruikt.

Gezondheidsvoordelen van gember

Chemische analyse van gember toont aan dat het verschillende verbindingen bevat die geassocieerd zijn met positieve gezondheidsvoordelen bij mensen. Enkele die voordelig kunnen zijn voor baby's worden hieronder genoemd.

1. Antimicrobiële, antifungale en antivirale effecten: Studies hebben aangetoond dat gember antimicrobiële activiteit heeft tegen E. coli, Salmonella typhi en Bacillus subtilis. Baby's zijn kwetsbaarder voor bacteriële aanvallen, en gember kan daarom worden gebruikt om infecties bij hen te voorkomen, althans onder begeleiding van een kinderarts. Ook heeft gember antifungale en antivirale eigenschappen die de immuniteit kunnen versterken.
2. Carmatieve effecten: De carmatieve effecten van gember kunnen helpen gastro-intestinale problemen te verlichten, zoals vertraagde maagontleding leidend tot verstopping en windjes of oppijping.
3. Antiemetische eigenschappen: De antiemetische eigenschappen van gember bleven misselijkheid verminderen bij patiënten met postoperatieve misselijkheid en braken. Onder kinderartsenbegeleiding kan hetzelfde voor baby's werken.
4. Expectorans: De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert tegen het gebruik van vrij verkrijgbare (OTC) medicijnen voor hoest en verkoudheid bij kinderen. Als de kinderarts van uw kind akkoord gaat, kunt u gember gebruiken als expectorans om hoest te behandelen. Gembersap gecombineerd met honing is een veelvoorkomend huismiddel voor hoest en verkoudheid. Let op dat honing niet aanbevolen is voor baby's jonger dan één jaar.
5. Andere componenten: Sommige studies hebben aangegeven dat bepaalde verbindingen in gember de longen direct ontspannen en helpen het ademhalen te vergemakkelijken. In het geval van bronchitis is gember ook nuttig bevonden als behandeling.

Verschillende studies wijzen erop dat gember kan helpen pijn te verminderen. Het remt doorgaans het functioneren van een enzym dat een significante component is van de inflammatoire reactie. Als uw baby dus last heeft van oorpijn of buikpijn, kan gember worden gebruikt.

Als gember zoveel gezondheidsvoordelen heeft, waarom heeft u dan professionele begeleiding nodig om het te gebruiken? Het antwoord is simpel: consumptie van gember kan mogelijke bijwerkingen en medicijninteracties hebben, aangezien er geen aanbevolen dosering is voor baby's. Het is ook belangrijk om een paar voorzorgsmaatregelen te volgen voordat u gember voor baby's gebruikt.

Aanbevolen voorzorgsmaatregelen voor gembergebruik bij baby's

1. Gember kan de effecten van sommige medicijnen veranderen. Als uw baby medicijnen voorgeschreven heeft gekregen, raadpleeg dan uw kinderarts voordat u gember gebruikt.
2. Het gebruik van gember met honing moet vermeden worden voor baby's onder één jaar vanwege het risico op botulisme.
3. Als uw baby gevoelig is voor gember, kunnen milde bijwerkingen zoals buikkrampen, brandend maagzuur, diarree, windjes en flatulentie verwacht worden.
4. Bij de eerste keer gember introduceren in het dieet van uw baby, volg een wachtregel van drie tot vijf dagen om te controleren of uw baby gevoelig of intolerant is voor gember.

Met de juiste voorzorgsmaatregelen kan gember veilig in het dieet van een baby worden gebruikt. Wil u weten hoe? Lees verder.

Manieren om gember in het dieet te verwerken

U kunt gember aan het dieet van uw baby toevoegen op een van de volgende manieren.

1. Gembersoep: Een effectief middel voor spijsvertering en dergelijke gastro-intestinale problemen. Gember heeft een verwarmend effect en kan helpen bij baby's bij het controleren van hoest en verkoudheid. Probeer dit recept als uw baby negen tot tien maanden is, maar begin met slechts een lepel.
2. Gembermelk: Na één jaar, wanneer de meeste baby's beginnen met koemelk, kan een theelepel gemberpoeder eraan worden toegevoegd om verlichting te krijgen van hoest, verkoudheid en verstopping.
3. Gembersnoep: U kunt gembersnoep of -stokjes proberen voor baby's boven de twee jaar.
4. Gemberwater: Sommige mensen geloven dat het geven van vers gemberwater aan baby's boven één jaar, na de maaltijden, kan helpen bij de spijsvertering. Om dit te maken, kook een paar stukjes gember in water gedurende ongeveer 10 minuten. Zeef en laat afkoelen en serveer het aan uw baby met biologische honing.

Gember voor baby's kan geïntroduceerd worden door het toe te voegen aan bijna elk voedsel als kruid of smaakstof. Het verbetert doorgaans de eetlust van elk gerecht als het goed wordt gekookt. Bovendien dient gember de voedingswaarde van de recepten die u voor uw baby probeert op de best mogelijke manier. Probeer echter het overmatige gebruik van gember in uw recepten te vermijden, aangezien uw baby de geur of smaak mogelijk niet kan verdragen. U moet ervoor zorgen dat u het matig en alleen in een paar gerechten gebruikt. U kunt controleren met de kinderarts van uw baby over de hoeveelheid gember die veilig is om te consumeren, vooral als u het als huismiddel gebruikt om iets specifieks te genezen.