Nuoto sicuro con un bambino piccolo

Con il sole e il caldo arriva la promessa di infinite giornate passate a giocare in piscina, al lago e nelle aree giochi d'acqua. Ma per bambini e bambini piccoli (anche quelli che sanno nuotare da soli), questo passatempo estivo e vacanziero preferito può essere pericoloso per i più piccoli e fonte di ansia per genitori e altri caregiver.

In generale, il numero di bambini con infortuni non intenzionali aumenta durante i mesi più caldi. Si stima che 4.800 bambini piccoli (sotto i 5 anni) richiedano cure nei reparti di emergenza a causa di incidenti legati all'annegamento non intenzionale ogni anno, e nel 2016, 289 bambini sotto i 5 anni sono morti annegati in una piscina o spa. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, l'annegamento è la causa numero uno di morte per infortunio non intenzionale nei bambini da 1 a 4 anni negli Stati Uniti.

Per questo, è incredibilmente importante che i genitori siano consapevoli e pratichino la sicurezza in piscina e in acqua – essere vigili minimizzerà il rischio di incidenti e massimizzerà il divertimento della tua famiglia.

Consigli per nuotare in sicurezza

Quando si è in piscina, genitori, altri caregiver o l'adulto responsabile deve restare vigile in ogni momento – senza eccezioni. Anche se c'è un bagnino presente, il lavoro di quella persona è sorvegliare tutta la piscina, non guardare un bambino specifico. Usa queste importanti regole di sicurezza per prevenire gli annegamenti.

Usa la supervisione a contatto in acqua o vicino all'acqua

L'American Academy of Pediatrics raccomanda di stare a portata di braccio, fornendo una costante «supervisione a contatto», che sia l'ora del bagno o del nuoto. La maggior parte degli annegamenti di bambini dentro casa avviene nelle vasche da bagno, di solito durante una pausa nella supervisione degli adulti. Durante l'ora del nuoto, entra in acqua con il tuo bambino. Se devi uscire, porta il bambino con te, anche se ci sono bagnini.

Mantieni le distrazioni al minimo

Non solo l'annegamento può accadere in acqua bassa, può accadere in meno di due minuti. Non c'è modo di evitarlo; sorvegliare attivamente i bambini piccoli che sono vicino o in acqua significa che sarai in grado di agire velocemente se qualcosa va storto. Ciò significa, prima di tutto, mettere via il cellulare mentre sei in piscina o al lago, così non sei tentato a leggere email, scorrere i social media o inviare messaggi.

Designa un "Water Watcher"

Gli annegamenti spesso accadono quando ci sono molti adulti in giro e tutti presumono che qualcun altro stia guardando i bambini. Nomina un «osservatore dell'acqua» che sa quali bambini sta guardando. Scarica una scheda "water watcher" per identificare questa persona.

Ricorda che l'annegamento è silenzioso e rapido. Tipicamente, non c'è agitazione, schizzi o altro rumore, e l'annegamento può accadere in meno di un minuto. Non contare mai di poter sentire un annegamento per prevenirlo.

Fai lezioni di nuoto

Imparare a nuotare può aiutare a ridurre il rischio di annegamento, specialmente per i bambini più piccoli. Le lezioni di nuoto iniziano già a 6 mesi e sono spesso disponibili presso YMCA e altre strutture con piscine coperte tutto l'anno. Non contare su di loro per insegnare al tuo bambino a nuotare, tuttavia. Per i bambini sotto 1 anno, le classi di gioco in acqua li aiutano ad abituarsi a stare in piscina e possono essere divertenti, ma i bambini così piccoli non possono effettivamente imparare a nuotare e abbassare il rischio di annegamento, secondo l'AAP.

Mentre la maggior parte delle lezioni di nuoto includeranno il genitore e il bambino fino a circa 3 anni, queste classi possono aiutarti a fare enormi passi verso il tuo bambino che si sente a suo agio e sicuro in acqua e pronto a nuotare da solo quando arriva il momento. Considera di investire nelle lezioni. Cerca classi con istruttori esperti e qualificati, e che insegnino ai bambini buone pratiche di sicurezza in acqua (incluso cosa fare se cadono in acqua inaspettatamente).

Investi in giubbotti di salvataggio per bambini

Molti genitori prendono un set di braccioli per bambini o altri giocattoli galleggianti, come noodle o zattere. Questi non prevengono l'annegamento e possono dare agli adulti un falso senso di sicurezza. Vicino a un corpo d'acqua naturale, come un lago o un fiume, i bambini dovrebbero indossare un dispositivo di galleggiamento personale (ovvero giubbotto di salvataggio) che sia correttamente adattato e certificato dalla Guardia Costiera degli Stati Uniti. Ricorda, solo perché il tuo bambino indossa un giubbotto di salvataggio non significa che non devi prestare attenzione a cosa sta succedendo.

Non ignorare le regole della piscina

Non importa se sei in una piscina pubblica o in un cortile privato, le regole generali di sicurezza in piscina – come non correre, non spingere la testa sott'acqua o altri giochi violenti, e non tuffarsi in acqua bassa – sono regole per una ragione. Assicurati che il tuo bambino le segua, e di' a un bagnino se vedi bambini comportarsi in modi che potrebbero essere insicuri per se stessi e altri bambini in piscina.

Impara abilità salvavita

Genitori e altri caregiver dovrebbero essere certificati in RCP. Somministrare la RCP può salvare vite se si verifica un annegamento. Controlla la tua Croce Rossa locale o YMCA per corsi di certificazione e scarica l'app Primo Soccorso Croce Rossa per rinfrescare le tue abilità regolarmente.

Osserva i segnali di problemi dopo il nuoto

Se il tuo bambino ha avuto un'esperienza di quasi annegamento, chiama il tuo pediatra. Se un bambino o un adulto esce dalla piscina o dal lago e tossisce molto, la tosse persiste più di 4-8 ore o peggiora, o la persona sembra o agisce diversamente dal solito o ha difficoltà a respirare, cerca immediatamente assistenza medica. La difficoltà respiratoria si presenta come respirazione rapida e superficiale, in particolare risucchio tra le costole, sotto le costole o sopra lo sterno.

Mantieni la tua piscina di casa più sicura

Se hai una piscina o una vasca idromassaggio a casa, la sicurezza è critica: tra il 2013 e il 2015, il 58% degli annegamenti tra bambini di 4 anni e sotto è avvenuto in una piscina o spa a casa loro.

Per i bambini sotto i 4 anni, la maggior parte degli annegamenti avviene nelle piscine domestiche. (Per i bambini sotto 1 anno, gli annegamenti avvengono più spesso nella vasca da bagno o in un secchio.) Se il bambino a tua cura vive in una casa con una piscina, assicurati che non possa accedere alla piscina senza un adulto. La maggior parte degli annegamenti in piscine domestiche (69%) avviene in momenti in cui i genitori non si aspettavano che il bambino fosse in piscina.

Se hai una piscina a casa, una recinzione di sicurezza e/o una copertura per piscina con chiusura a chiave sono essenziali.

Recinzione di sicurezza

Secondo l'AAP, qualsiasi piscina, comprese le piscine gonfiabili fuori terra e altre piscine temporanee, dovrebbe essere completamente circondata da una recinzione che:

  • Separi completamente la piscina dalla casa
  • Abbia un cancello autochiuso e autobloccante che si apre lontano dalla piscina; il gancio dovrebbe essere ad almeno 137 cm da terra
  • Sia alta almeno 1,2 metri, senza aperture (in basso o tra le stecche) larghe più di 10 cm
  • Sia a prova di arrampicata: niente punti d'appoggio, maniglie o oggetti vicini (come mobili o attrezzature da gioco) che un bambino potrebbe usare per scavalcare la recinzione; le recinzioni a catena sono facili da scalare e non raccomandate
  • Sia chiusa a chiave in ogni momento

È anche importante tenere i giocattoli fuori dall'area piscina quando non in uso, e coprire e chiudere sempre vasche idromassaggio, spa e whirlpool immediatamente dopo l'uso.

Usa un allarme

Un allarme in piscina può avvisarti se qualcuno è caduto in piscina. Considera allarmi sul cancello della recinzione della piscina e su porte e finestre esterne della tua casa.

Copri la tua piscina

Usa una copertura che copra completamente e in modo sicuro l'acqua in modo che un bambino non possa scivolare sotto. Fai attenzione all'acqua che si raccoglie sopra, poiché un bambino può annegare in soli 5 cm di acqua stagnante. Le coperture galleggianti non sono per la sicurezza; un bambino può scivolare sotto ed essere nascosto alla vista. Le coperture con chiusura a chiave sono più costose ma danno tranquillità.

Cosa sono le malattie ricreative legate all'acqua?

Il cloro uccide i germi in piscina, giusto? Non necessariamente. Secondo il CDC, le malattie ricreative legate all'acqua sono in aumento da 20 anni. Le malattie ricreative legate all'acqua si diffondono quando un bambino entra in contatto con acqua contaminata in piscine, laghi, vasche idromassaggio, parchi acquatici e spiagge. Possono causare una varietà di malattie associate al tratto gastrointestinale, respiratorio, sistema nervoso centrale, pelle, orecchie o occhi.

Per mantenere basso il rischio del tuo bambino di contrarre una malattia ricreativa legata all'acqua, genitori e caregiver dovrebbero seguire queste linee guida:

Usa pannolini da nuoto

Impedisci al tuo bambino di andare in bagno in piscina. Con un bambino piccolo che potrebbe non essere spannolinato (o parzialmente spannolinato, o recentemente spannolinato), un pannolino da nuoto ben aderente è la tua migliore difesa. Controlla il pannolino regolarmente e assicurati che sia pulito. Cambialo immediatamente e lontano dall'acqua se è sporco, e lavati sempre le mani dopo aver cambiato un pannolino.

Per i bambini spannolinati e i bambini più grandi, fai pause regolari in bagno. Anche se un bambino è solidamente spannolinato, gli incidenti non sono rari con bambini che non vogliono smettere di giocare per andare in bagno. Imposta un timer se pensi che dimenticherai e chiedi al tuo bambino ogni mezz'ora circa se ha bisogno di andare.

Evita di diffondere germi

Non permettere a un bambino piccolo o a un bambino con diarrea di nuotare. Anche con un pannolino da nuoto, questo non è sicuro, poiché il pannolino può perdere. Evita il nuoto per due settimane dopo un episodio di diarrea (in una persona di qualsiasi età) per evitare di diffondere la malattia. Evita anche di nuotare con ferite aperte.

Scoraggia l'ingestione di acqua di piscina

I bambini piccoli non capiscono come trattenere il respiro sott'acqua, e quindi sono più propensi a ingoiare acqua, che è uno dei modi principali in cui si diffondono le malattie ricreative legate all'acqua. Inoltre, il tuo piccolo potrebbe pensare che bere acqua di piscina o lago sia divertente. Fai del tuo meglio per impedire al tuo bambino di farlo e aiutalo a capire che quell'acqua è «schifosa» e non la stessa che c'è nel suo bicchiere.

Asciuga le orecchie dopo il nuoto

Asciuga sempre accuratamente le orecchie dopo il nuoto, usando un asciugamano o un asciugacapelli a bassa temperatura.

Monitora i livelli di cloro della tua piscina

Compra strisce reattive per piscina e usale per controllare i livelli di cloro e pH della piscina. Secondo il CDC, un livello corretto di cloro libero di 1-3 mg/L o parti per milione [ppm] e pH di 7,2-7,8 massimizza l'uccisione dei germi (ma non uccide comunque tutti i patogeni). Le strisce reattive per piscina possono essere acquistate online o nella maggior parte dei grandi magazzini e negozi di ferramenta, particolarmente durante i mesi più caldi.

Altre preoccupazioni per la sicurezza in acqua

Il divertimento al sole può portare rapidamente e facilmente ad altre condizioni scomode e persino pericolose come scottature, esaurimento da calore, colpo di calore e disidratazione. Con i bambini piccoli, non puoi contare sul tuo piccolo essere in grado di descrivere disagio o dolore, quindi i genitori devono prendere misure per assicurare che i bambini piccoli evitino queste condizioni legate al caldo e all'alta umidità.

Esaurimento da calore

Questi segnali possono includere aumento della sete, debolezza, svenimento o vertigini, crampi, nausea, mal di testa, aumento della sudorazione, pelle fredda e umida, o un aumento della temperatura corporea. Questi potrebbero non essere evidenti in un bambino piccolo, ma l'esaurimento da calore può progredire rapidamente a colpo di calore, che è molto più serio.

Se il tuo bambino inizia a mostrare segni di esaurimento da calore, esci dal sole. Portalo immediatamente in uno spazio climatizzato, rimuovi indumenti in eccesso, applica asciugamani freschi sul corpo e idrata. Se i sintomi non migliorano in 30 minuti, cerca assistenza medica.

Il colpo di calore è un'emergenza medica. Chiama subito il 112 se il tuo bambino mostra segni di colpo di calore:

  • Pelle calda, rossa
  • Perdita di coscienza
  • Polso rapido
  • Temperatura sopra 39,4 °C
  • Vomito

Scottature solari

Se nuoti all'aperto, assicurati di applicare e riapplicare la crema solare regolarmente. Per i bambini piccoli, scegli una crema solare che fornisca protezione ad ampio spettro UVA e UVB, sia resistente all'acqua, senza profumo e ipoallergenica, con SPF da 15 a 30. Puoi andare più in alto, ma gli esperti ritengono che qualsiasi cosa sopra 30 non fornisca tipicamente molta protezione in più.

La crema solare dovrebbe essere applicata prima di partire per la piscina o altre attività all'aperto, e dovrebbe essere riapplicata generosamente ogni 2 ore (a meno che l'etichetta non abbia istruzioni diverse) e dopo il nuoto, la sudorazione o l'asciugatura con l'asciugamano.

Ricorda, la pelle di un bambino è molto più sensibile della tua, quindi fai le tue ricerche sulle migliori creme solari disponibili per il tuo piccolo. Per aree sensibili particolarmente soggette a scottature (naso, guance, parte superiore delle orecchie, spalle), scegli una crema solare con ossido di zinco o biossido di titanio. Alcuni di questi prodotti vengono in colori divertenti e rimangono visibili anche dopo l'applicazione.

Disidratazione

Porta una borsa termica con molta acqua insieme a un bicchiere con beccuccio o una bottiglia d'acqua a misura di bambino per il tuo bambino. Tieni d'occhio quanta acqua beve il tuo bambino e ricordagli di idratarsi ogni 20 minuti circa. Bere molta acqua aiuta a mantenere il sistema di raffreddamento naturale del corpo funzionante.

Caldo di mezzogiorno

Non nuotare a mezzogiorno. È conoscenza comune e buon consiglio evitare la piscina a metà giornata quando il sole è tipicamente più forte, dalle 10:00 alle 16:00. Se nuoti presto o nuoti tardi, eviterai le ore in cui scottature e altre condizioni legate al caldo sono più probabili.

Copriti con indumenti. L'AAP raccomanda che i bambini indossino cappelli, occhiali da sole e copricostumi. L'abbigliamento che offre protezione UV extra è utile. Le magliette da nuoto, chiamate anche rash guard, forniscono più protezione dal sole dei costumi tradizionali grazie alle maniche lunghe e al tessuto speciale. Sono perfette per i bambini piccoli.

Investi in cappelli a tesa larga (almeno 7,5 cm), con protezione UV che coprano la nuca, e occhiali da sole con protezione UVA e UVB al 99%.

Una parola da Verywell

Che tu stia passando il tempo in spiaggia o stia solo aspettando di uscire, è il tuo lavoro come genitore o caregiver tenere il tuo bambino sicuro in piscina e quando ti diverti vicino ad altri corpi d'acqua. Essere vigili farà molto per prevenire tutto, dai comuni disturbi del caldo a lesioni gravi e incidenti potenzialmente mortali.

Previous:

Next: