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Regole essenziali della genitorialità:come rimanere sani

La tua sanità mentale non è importante solo perché sei importante, ma anche perché i tuoi figli hanno bisogno di genitori sani di mente. E ci sono solo alcune Regole che troverai, dopo averle imparate, ti aiuteranno a mantenere la testa quando i tuoi figli piangono.

(Estratto da "Le regole della genitorialità" di Richard Templar)

Rilassati

Allora, chi sono i migliori genitori che conosci? Quelli che hanno una capacità apparentemente istintiva di dire e fare le cose che si traducono in bambini felici, sicuri di sé e ben equilibrati? Ti sei mai chiesto cosa li rende così bravi? Ora pensa a quelli che in privato ritieni non siano capaci. Perché no?

Tutti i migliori genitori che conosco hanno una cosa fondamentale in comune. Sono rilassati al riguardo. E tutti i peggiori sono attaccati a qualcosa. Forse non sono stressati da quanto sono bravi come genitori (forse dovrebbero esserlo), ma sono attaccati da qualcosa che influisce sulla loro capacità di essere dei veri genitori.

Conosco un paio di genitori che sono nevroticamente puliti e ordinati. I loro figli devono togliersi le scarpe alla porta o il mondo intero va in pezzi, anche se le scarpe sono pulite. Diventano molto irascibili se i loro figli lasciano qualcosa fuori posto o fanno qualsiasi tipo di pasticcio (anche se viene ripulito più tardi). Rende impossibile per i bambini rilassarsi e divertirsi, nel caso in cui si macchiano di erba sui pantaloni o rovesciano la bottiglia di ketchup.

I genitori davvero bravi che ho incontrato, d'altra parte, si aspettano che i loro figli siano rumorosi, disordinati, saltellanti, litigiosi, piagnucoloni e ricoperti di fango. Prendono tutto al passo. Sanno che hanno 18 anni per trasformare queste piccole creature in adulti rispettabili e si muovono da soli. Nessuna fretta di farli comportare da adulti:arriveranno in tempo utile.

Sai in cosa sei bravo

Quando i miei figli più grandi erano piccoli, ero sempre geloso di quegli altri papà che passavano ore a giocare a pallone con i loro figli. Mi sentivo leggermente in colpa per non averlo potuto fare per più di pochi minuti a metà. Semplicemente non ero io.

Poi c'era l'amico che ha costruito una favolosa casa sull'albero per i suoi bambini nel loro giardino sul retro ("Papà, perché non possiamo avere una casa sull'albero come la loro?".) E la madre che ha creato complesse e intriganti cacce al tesoro per ogni festa. E quella che portava sua figlia alla mia stessa lezione di danza ogni settimana, ma riusciva a sembrare che si stesse davvero divertendo e... potrei continuare.

Probabilmente sei davanti a me qui. Mi stavo concentrando su ciò che potevano fare e io non potevo, ma in realtà potevo fare molte cose che loro non potevano, tutte cose che davo per scontate, ma altrettanto preziose.

Ad esempio, amo leggere ad alta voce ai bambini. Ed essendo un tipo abbastanza estroverso (va bene, al limite dell'esibizionista), mi piaceva davvero passare ore a leggere storie lunghe, fare tutte le voci, gli accenti, le caratterizzazioni, gli effetti sonori, i sussurri drammatici e tutto il resto. Ma mi è sembrato così naturale che ci sono voluti anni prima che mi rendessi conto che era un'abilità preziosa quanto quella di una casa sull'albero:costruire o giocare a calcio.

È importante sapere in cosa sei bravo e avere fiducia nei tuoi punti di forza. In questo modo, puoi guardare gli altri genitori fare cose che non potresti mai senza sentirti inadeguato. Dopotutto, tu ed io sappiamo entrambi che nemmeno quegli altri genitori possono fare tutto. Ogni volta che senti un accenno di gelosia in aumento, fermati e ricorda a te stesso in cosa sei bravo.

Quasi tutte le regole possono essere infrante occasionalmente

Sappiamo tutti che ci sono regole e sistemi e procedure e politiche che devono essere seguite se sei un genitore. Sai il genere di cose:non dar loro da mangiare cibo spazzatura, non lasciare che stiano alzati fino a tardi, non lasciare che i loro occhi si incrocino davanti alla TV, non permettere loro di imprecare finché non sono vecchi abbastanza.

Quello che anche noi genitori di Regole capiamo è che ci sono pochissime regole che non puoi infrangere con una ragione abbastanza buona. Ok, dovresti dar loro da mangiare cibo sano e consigliato "5 al giorno", ma quando torni a casa stanco dopo una lunga giornata, non è la fine del mondo dare loro dei bastoncini di pesce una volta ogni tanto.

Si tratta solo di pensare a cosa può succedere di peggio se si infrange questa regola. Certo, se infrangi la regola di allacciare la cintura di sicurezza in macchina, il peggio è piuttosto terribile, quindi è meglio attenersi a quella. Ma se salti il ​​bagno prima di coricarti perché sei esausto -- beh, dai, quanto può essere grave?

Ricorda, questa sezione riguarda le regole per rimanere sani di mente. E il punto di questa Regola è riconoscere che è più importante per i tuoi figli avere un genitore sano e rilassato che non mangiare mai un bastoncino di pesce. Alcuni genitori si rendono la vita troppo difficile pensando che sia essenziale attenersi a tutte le regole in ogni momento. Si sono picchiati per qualche piccola cosa.

Non provare a fare tutto

Allora, cosa vuoi che sia tua figlia da grande? Fantino campione? Ballerina? Scienziato? Atleta professionista? Violinista da concerto? Attore? Difficile esserne sicuri quando sono giovani, quindi forse dovresti tenere aperte tutte le loro opzioni assicurandoti che abbiano lezioni extra in tutto ciò per cui mostrano interesse. In questo modo non possono lamentarsi in seguito che è colpa tua se hanno fallito perché tu non li ha avviati abbastanza giovani.

Ovviamente è un po' un programma fitto di appuntamenti. Lunedì il calcio, martedì il dramma, mercoledì il clarinetto e poi il nuoto. Giovedì c'è il balletto e venerdì va in palestra. E nel fine settimana lezioni di equitazione. E questo è solo un bambino. Diventa davvero divertente se ne hai due o tre.

Whoa. Aspetta lì. Ci sfugge qualcosa. Che ne dici di giocare felicemente in giardino? Che ne dici di imparare a trovare il proprio divertimento? In che punto del programma settimanale riescono a sfogliare un fumetto, o anche semplicemente sdraiati sull'erba a fissare le nuvole e a non pensare a niente in particolare? Anche queste sono parti vitali della crescita.

Hai presente tutti quei ragazzi la cui vita è un lungo ciclo di lezioni, pratica e tutoraggio extra? Hai mai visto cosa succede quando chiedi loro di cavarsela da soli per qualche giorno? Supponiamo che vadano in vacanza in un posto bello e tranquillo:le montagne, la costa o la campagna ondulata. Senza indizi, ecco cosa. Non hanno idea di come divertirsi:non hanno mai avuto il tempo di imparare. Questo renderà l'età adulta davvero difficile per loro. Non possono mai rilassarsi perché nessuno gli ha mai insegnato a farlo.

Non farti prendere dal panico; Non sto suggerendo di vietare ai tuoi figli tutte le attività extracurriculari. Sarebbe solo sciocco. Ma ti suggerisco di limitarli, diciamo, a due attività a settimana. E lascia che scelgano quali due. Non fargli imparare il violino solo perché l'hai imparato da bambino e l'hai adorato. O perché non l'hai mai imparato e vorresti averlo fatto. Se vogliono intraprendere qualcos'altro, dovranno abbandonare una delle loro attività attuali per fare spazio. (Sì, possono abbandonare il balletto se lo odiano, anche se l'insegnante ha detto che pensava che avessero un vero talento.)

È normale voler scappare

Ehi, parliamo di tabù. Morte, droghe, balli sporchi... o che ne dici di uno dei più grandi di tutti:ammettere che ci sono volte in cui vorresti che i tuoi figli ti lasciassero in pace.

Ovviamente è severamente vietato ammettere che i tuoi cari possono essere dei piccoli mostri. Puoi scherzarci sopra in modo autoironico, ma non puoi davvero lasciare che ci siano momenti in cui vuoi semplicemente scappare da loro. Come hai potuto? Il tuo lavoro è amarli e, se li ami, ne consegue che ami tutto di loro. Dovresti sorridere con indulgenza quando dovresti leggere la stessa noiosa storia ogni notte per tre mesi, guardare con adorazione mentre strillano stridulo mentre corrono selvaggiamente in giro e ridere con loro mentre ripetono la stessa buffa barzelletta per i venti- quinta volta -- in modo errato.

La cosa divertente è che è considerato bene essere irritati dai figli di altre persone (non che dovresti dirlo in faccia). Quindi sappiamo tutti che i bambini possono darti sui nervi. Ecco perché ne consegue che i tuoi stessi figli a volte possono farti impazzire. E va bene.

In effetti, sono molto bravi. Iniziano praticamente non appena nascono. Quel pianto appena nato ha lo scopo di annoiarti nel cervello finché non fai qualcosa al riguardo. E ragazzo, funziona. Da quel momento in poi, ti danno sui nervi regolarmente. A volte non è nemmeno colpa loro. In realtà, la cosa più piena di sensi di colpa è quando sai che non è colpa loro. Ma quando ti hanno tenuto sveglio per tre notti di seguito a dentizione, è difficile essere comprensivi. Sai che dovresti, ma in realtà vuoi solo che stiano zitti e ti facciano dormire. Dopotutto è solo un dente.

Bene, ho una notizia per te. Ogni genitore si sente allo stesso modo ogni tanto. In effetti, ci saranno fasi in cui ti sentirai così 50 volte al giorno, tra le fasi in cui è solo una o due volte alla settimana. Accetta solo che è naturale e qualsiasi genitore che non lo ammette sta mentendo. Non puoi impedire a tuo figlio di darti sui nervi, ma non devi fare altrettanto con i sensi di colpa.

Non ignorare la tua relazione con il tuo partner

Questa regola è abbastanza ovvia. La parte difficile è effettivamente farlo. Molti genitori lo pagano a parole, ma molti meno si assicurano che accada. Ma tu ed io sappiamo che è davvero una delle regole più vitali di tutte, se non vuoi finire per fare tutta questa cosa da genitore da solo.

Amavi abbastanza questa persona da avere figli con lui. È roba seria. Dovrebbe essere ancora la persona più importante della tua vita. Potrebbe richiedere meno tempo e forse richiedere meno attenzioni dei tuoi figli, ma dovrebbe comunque essere l'oggetto del tuo amore. Avere figli cambia la tua relazione più di quanto avresti pensato possibile, ma tra 20 anni sarai di nuovo tu e il tuo partner, proprio come era all'inizio. E se lui non è la cosa più importante della tua vita, sarai fregato quando i bambini usciranno di casa. E lo sono anche i bambini:uscire di casa è già abbastanza difficile senza sentire che stai facendo a pezzi il mondo dei tuoi genitori nel processo. Hanno bisogno di sapere che ti ami meglio di tutti. Questo li libera per andare avanti con le loro vite e, alla fine, trovare un partner che possono amare anche più di quanto ami te.

Parte della soluzione è logistica. Cerca di uscire da solo insieme una volta alla settimana. Se non puoi permetterti una baby sitter, trova altri genitori e fai a turno per occuparti dei figli l'uno dell'altro. Quindi fai una passeggiata o fai un picnic nel parco. Qualche cosa. Nulla. Assicurati solo di perpetuare quella vita da "solo noi due" che avevi prima.