Cosa fare se il bambino esce dal letto di notte

Se hai un bambino che si sveglia costantemente nel cuore della notte, può essere una sfida impedirgli di scendere dal letto una volta sveglio. Un bambino che vaga per una casa buia senza supervisione può comportare molti problemi di sicurezza, inclusi cadute e accesso a cose che non dovrebbe.

Scopri diverse strategie per tenere il tuo bambino nel letto durante la notte, nonché le precauzioni da prendere per rendere la tua casa sicura per un bambino che vaga, per aiutarti a navigare in questa fase difficile.

Motivi per cui i bambini escono dal letto

Per i genitori che hanno detto al loro bambino un milione di volte di stare a letto e li hanno rimessi fisicamente lì altrettante volte, può essere estremamente frustrante quando il tuo bambino decide comunque di uscire dal letto di notte. Capire il motivo per cui il tuo bambino si alza in primo luogo può aiutarti a decidere cosa fare al riguardo.

Uscire dal letto di notte non indica necessariamente alcun tipo di serio problema di sonno nei bambini piccoli, ma una serie di fattori può influenzare la loro capacità di dormire tutta la notte. Ecco alcune ragioni comuni per cui i bambini non stanno a letto di notte:

  • Non sanno come auto-calmarsi. Se il tuo bambino è abituato a te che ti addormenti nel letto con lui o seduto accanto al suo letto, potrebbe non essere in grado di addormentarsi da solo quando si sveglia naturalmente nel cuore della notte perché non ha le capacità adeguate per auto-calmarsi.
  • Hanno bisogno della tua attenzione. A volte un bambino sente davvero di aver bisogno del tuo aiuto nel cuore della notte. Potrebbe aver bisogno di aiuto per usare il bagno se sta imparando a usare il vasino, o aiuto per bere un sorso d'acqua quando ha sete. Questo tipo di risveglio non diventa tipicamente un problema a meno che il tuo bambino non torni a dormire dopo.
  • Si sentono come se si stessero perdendo qualcosa. Quando il tuo bambino si sveglia e sente che altri membri della famiglia non sono ancora addormentati, potrebbe essere tentato di alzarsi e vedere cosa si sta perdendo invece di riaddormentarsi.
  • Vogliono giocare. Se il tuo bambino si sveglia e si rende conto di avere accesso a giocattoli divertenti, potrebbe scendere dal letto per prendere un giocattolo e giocare. Anche se apparentemente innocuo ora, questo potrebbe rendere più difficile per il tuo bambino prendere sul serio l'ora di andare a letto in seguito.

Culle vs Letti

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda la transizione dalla culla al letto quando un bambino è alto circa 89 cm o quando l'altezza della spondina della culla misura meno di tre quarti della sua altezza. Questo accadrà tipicamente in qualche momento durante l'età da bambino piccolo, ma altri fattori possono entrare in gioco quando è il momento di prendere questa decisione.

Anche se alcune ricerche suggeriscono che l'età ideale per la transizione dalla culla a un letto (che sia per bambini piccoli o altro) è 3 anni, a volte il tempismo ha meno a che fare con l'età e più con la prontezza allo sviluppo del tuo bambino. Per rendere il cambio più facile e aumentare le possibilità di successo, il tuo bambino dovrebbe essere in grado di seguire le istruzioni abbastanza bene da sapere che non deve scendere dal letto di notte e vagare prima della transizione.

Se il tuo bambino sta scavalcare la culla, potrebbe essere allettante scambiare la culla con un lettino più basso. Tuttavia, è probabile che scavalchi anche il letto. In questo caso, mettere la sua stanza a prova di bambino finché non capisce meglio come stare fermo potrebbe essere l'opzione migliore.

Per i genitori che aspettano un altro bambino, a volte ha senso far uscire il bambino dalla culla così che il nuovo bebè possa usarla. Tuttavia, se il tuo bambino non è proprio pronto a stare in un vero letto, potresti considerare l'uso di un box o una culla portatile temporaneamente per il tuo neonato per dare al tuo bambino un po' più di tempo nella culla se si sveglia ancora costantemente durante la notte.

Uso dei cancelletti per bambini

I genitori metteranno spesso un cancelletto in una porta per tenere il loro bambino contenuto nella sua stanza se esce dal letto. I cancelletti per bambini possono anche aiutare a prevenire cadute dalle scale se la tua casa ne ha. Tuttavia, ci sono una discreta quantità di considerazioni da prendere in considerazione se vuoi provare a usare un cancelletto.

Scalare il cancelletto

Se il tuo bambino può scalare un cancelletto, il cancelletto probabilmente non servirà a tenerlo confinato nella sua stanza. Anche se il tuo bambino non può scalarlo o buttarlo giù ora, potrebbe essere in grado di farlo nel prossimo futuro. Pensa in anticipo a come gestirai questo problema in futuro se si verifica.

Addormentarsi al cancelletto

Alcuni genitori sono totalmente a posto con il loro bambino che resta nella sua stanza, anche se non a letto, quindi avere un cancelletto per tenere il bambino contenuto può funzionare. Per altri, questa soluzione può inviare messaggi contrastanti.

Se dici al tuo bambino con le parole che deve andare a letto e che il suo letto è per dormire, ma gli dici con le tue azioni che va bene dormire sul pavimento vicino al cancelletto finché è nella sua stanza, il tuo bambino potrebbe confondersi e diventare meno propenso a stare a letto nonostante sia ancora confinato nella sua stanza.

Se il tuo bambino stabilisce l'abitudine di addormentarsi al cancelletto, potrebbe sviluppare un'associazione tra il cancelletto e il sonno. Allora dovrai lavorare per romperla eventualmente o affrontarla per tutto il tempo che può durare. Dormire sul pavimento scomodo potrebbe anche avere conseguenze naturali che potrebbero motivarli a tornare di corsa al letto, ma potrebbe non essere così.

Spannolinamento

Se stai usando un cancelletto che il tuo bambino non può aprire per tenerlo contenuto nella sua stanza, vorrai pensare a cosa succederà una volta che il tuo bambino inizia a imparare a usare il bagno. Anche se ora indossa un pannolino, vorrai avere un piano per quando non lo indosserà più.

Per i bambini che stanno facendo lo spannolinamento, se si svegliano e hanno bisogno di usare il bagno, avere un baby monitor a due vie che il tuo bambino può usare per chiamarti per aiuto può essere una soluzione. Sii solo preparato a pulire gli incidenti mentre il tuo bambino impara a chiamare per aiuto.

Routine della nanna

Se il tuo bambino esce costantemente dal letto di notte, potresti dover rivalutare la sua routine della nanna. La coerenza della tua routine può aiutare il tuo bambino a rilassarsi e segnalare al suo cervello e corpo che è ora di dormire.

Una routine della nanna che finisce con il tuo bambino da solo nel suo letto lo aiuta anche a sapere che questo è dove e come il sonno dovrebbe accadere. In questo modo, quando si sveglia nel cuore della notte, è più probabile che si riaddormenti nello stesso modo. Se quell'abitudine non è saldamente in atto, il tuo bambino potrebbe aver bisogno di assistenza per riaddormentarsi quando si sveglia di notte.

Metti la casa a prova di bambino

Se hai bambini piccoli, è probabile che tu abbia già la maggior parte della tua casa a prova di bambino. Tuttavia, è importante fare passi extra per assicurare che ogni centimetro della tua casa sia a prova di bambino se hai un bambino che è incline a uscire dal letto nel cuore della notte.

L'infortunio non intenzionale è una delle principali cause di morte nei bambini. Poiché nessun adulto può monitorare il proprio bambino 24/7 – specialmente mentre dorme – fare passi extra per assicurare che il tuo bambino non possa farsi male seriamente vale lo sforzo.

Dall'installazione di serrature a prova di bambino su porte e finestre esterne all'assicurarsi che prodotti come medicinali e detergenti siano chiusi a chiave, mettere la casa a prova di bambino è un'impresa grande. Assicurati che tutti gli oggetti che potrebbero essere nocivi per il tuo bambino siano messi via e controlla ogni stanza della casa per potenziali pericoli.

Fissare mobili e TV al muro è un'altra parte davvero importante della messa a prova di bambino che viene troppo spesso trascurata. Presta particolare attenzione ai mobili nella stanza del tuo bambino, poiché questo è il posto dove è più probabile che arrampichi senza supervisione se si sveglia nel cuore della notte e vuole giocare.

Una parola da Verywell

Ogni bambino è diverso, e le loro abitudini di sonno varieranno drasticamente, quindi ciò che funziona per tenere un bambino a letto non funzionerà sempre per un altro. Tentativi ed errori è il nome del gioco. Se hai più di un bambino, tieni presente che potresti dover usare un approccio totalmente diverso con ciascun bambino quando si tratta di sonno, sicurezza e stare a letto.

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