Cosa dovrebbe mangiare un bambino di 16 mesi?

Mentre i bambini passano dall'età di 1 a 2 anni, la loro dieta inizia a somigliare a quella dei genitori. Si allontanano dai tipici cibi per bambini come puree o latte materno e iniziano a mangiare più solidi. A questo punto, i genitori hanno il controllo completo del cibo che il bambino consuma e dovrebbero pianificare pasti sani e nutrienti.

Quantità di cibo

I bambini di 16 mesi hanno stomaci piccoli che si riempiono velocemente. I genitori devono assicurarsi che i loro figli si riempiano con i cibi giusti. Un buon modo per dire se un bambino sta ottenendo abbastanza pasti ricchi di nutrienti è se crescono costantemente sulla loro curva di crescita. Cibi come cereali integrali, proteine, frutta e verdura sono tutte parti importanti della dieta del bambino. Particolarmente vitale durante questa età è il nutriente ferro. I genitori possono dare ai loro figli cereali fortificati con ferro, carne, o fagioli per evitare una carenza di ferro.

Introduzione di nuovi cibi

Durante questo tempo, i genitori devono continuamente introdurre il loro bambino a nuovi cibi, secondo KidsHealth. Le preferenze alimentari iniziano presto nella vita, quindi esporre un bambino a molti nuovi cibi all'inizio può aiutarli ad avere un palato più vario. Il latte di mucca, per esempio, è un nuovo sapore per i bambini abituati a formula o latte materno. Mescolando gradualmente il latte di mucca con il loro latte abituale, i genitori possono facilitare i bambini in questa nuova fase dell'alimentazione.

Allergie alimentari

L'introduzione di nuovi cibi può anche portare il pericolo di allergie alimentari. Mentre i genitori aggiungono nuovi cibi alla dieta del bambino, devono osservare segni di una reazione allergica. Sintomi come eruzione cutanea pruriginosa, naso che cola o respiro sibilante possono essere indicatori di una reazione allergica. I genitori dovrebbero familiarizzare con i segni di una reazione, specialmente se altri membri della famiglia hanno allergie alimentari.

Acquisizione di indipendenza

Un'altra parte importante del mangiare durante il 16° mese è imparare a mangiare indipendentemente. A questo punto, il bambino potrebbe essere in grado di auto-alimentarsi con finger food. I genitori dovrebbero incoraggiare questo comportamento perché permette al bambino di determinare quando è sazio. I bambini stanno iniziando ad ascoltare i propri segnali interni su quanto mangiare, e possono smettere quando hanno finito. Dare al bambino l'opzione di decidere quanto di ogni cibo mangiare aiuta il bambino a sentire un senso di controllo nel suo ambiente.

Previous:

Next:

  • Fai Interessare i Tuoi Figli all Apprendimento
    Fai Interessare i Tuoi Figli all'Apprendimento
    Per qualsiasi genitore, nulla è più emozionante che vedere un bambino con un vivo interesse nellimparare di più sul mondo. La maggior parte dei bambini piccoli passa attraverso un periodo di curiosità e domande, e devi mostrare a tuo figlio che ques
  • 8 divertenti attività per celebrare il Pi Day e la matematica
    8 divertenti attività per celebrare il Pi Day e la matematica
    In onore del Pi Day, che si celebra il 14 marzo (3/14), ecco otto attività matematiche a tema numerico che tutta la famiglia può godersi. I bambini si divertiranno così tanto a farle che non si accorgeranno nemmeno di stare imparando. Cosa cè di megl
  • Il Ballo di Fine Anno e l Alcol: Come Iniziare la Conversazione
    Il Ballo di Fine Anno e l'Alcol: Come Iniziare la Conversazione
    La Scena: Tua figlia 18enne e il suo accompagnatore sono invitati a una festa pre-prom a casa di un amico e a diverse feste post-prom. Vuoi che si diverta, ma sei preoccupato per il suo consumo di alcol. Quando sollevi la questione con lei, alza gli