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Consigli Basati sulla Scienza per il Primo Giorno di Scuola Materna

Il primo giorno di scuola materna o di asilo nido è emozionante, ma può anche essere un'esperienza travolgente per i bambini piccoli.

Questo articolo ti darà 6 consigli su come aiutare tuo figlio a gestire l'ansia da separazione in questo giorno importante.

Primo Giorno di Scuola Materna

Hai fatto le ricerche, visitato tutte le scuole materne della zona, parlato con numerosi genitori e finalmente scelto quella giusta per il tuo piccolo.

È ora di iniziare la scuola materna. Tuo figlio è stato preparato per il primo giorno ed è stato messo a letto presto.

Sei emozionato per il primo accompagnamento alla scuola materna?

Se sei come la maggior parte dei genitori, temi il primo giorno di scuola materna o asilo nido.

Probabilmente è la prima volta che sarai separato dal tuo bambino per un lungo periodo.

Per quanto sia difficile per te, lo è molto di più per il tuo piccolo.

Iniziare la scuola materna può essere emozionante ma anche snervante. La gente potrebbe continuare a raccontarti storie di come i loro bambini hanno pianto per settimane o mesi prima di ambientarsi nel nuovo posto...

... ma i bambini che piangono il primo giorno di asilo è normale

... urlare e piangere è normale

... l'ansia da separazione nei bambini della materna è normale

... alla fine smetteranno e il bambino si adatterà al nuovo ambiente

... Devi solo prepararti e abituarti.

Esperienza vs Scienza

Molte persone benintenzionate, inclusi insegnanti esperti, ti diranno di accompagnare il bambino, salutarlo e andare via il più velocemente possibile senza voltarti indietro.

Il primo giorno di scuola materna può essere caotico e travolgente anche per gli insegnanti. È comprensibile che vogliano meno distrazioni e che i genitori stiano fuori dai piedi.

È vero che la maggior parte dei bambini smette di piangere entro cinque minuti dal vedere i genitori andare via.

Questa strategia ha dimostrato di funzionare agli occhi degli adulti.

Ma una strategia che sembra funzionare per gli adulti (perché poi possiamo andare per i fatti nostri) non è sempre la migliore per i nostri figli.

Oltre all'apparenza del "funzionare", molti favoriscono questa strategia dello "strappare il cerotto" perché sembra avere senso. Abbiamo tutti fatto quell'esperienza del "facciamola finita".

Ma questa non è l'analogia giusta da usare in questo caso.

Per cominciare, il cervello funziona in modo molto diverso dalla pelle.

Il cervello di tuo figlio può pensare, riflettere e provare emozioni. La pelle non può.

Trattare il cervello di una persona come se fosse la sua pelle è come dire a un pilota di volare "pagaiando e mantenendo l'equilibrio". Non è solo ingenuo, è pericoloso.

Il primo giorno di scuola materna può iniziare senza drammi. Mandare un bambino di 3 anni alla materna può essere un'esperienza positiva.

Nella prossima sezione, vedremo consigli su come aiutare il tuo piccolo ad adattarsi a questo grande giorno.

Alcuni consigli sono controintuitivi o contro il senso comune, ma sono supportati da studi estesi di psicologi e ricercatori.

I progressi nella tecnologia e negli studi sul cervello ci hanno dato molte informazioni sullo sviluppo infantile. Questa nuova conoscenza ci aiuta a comprendere comportamenti infantili precedentemente fraintesi, sfatare vecchie credenze e crescere bambini più sani e felici.

Per ulteriori aiuti sulla gestione delle crisi, consulta questa guida passo-passo

Ecco alcuni consigli su come alleviare l'ansia da separazione del bambino il primo giorno di scuola materna.

1. Pianifica di passare molto tempo il primo giorno alla scuola materna o asilo nido

Potresti ricevere molti consigli da genitori esperti quando ti prepari per questo grande giorno per il tuo bambino.

Potresti sentire che i genitori non dovrebbero indugiare. Altrimenti, sarebbe più difficile per il bambino separarsi, e il bambino sarebbe meno propenso a interagire con le nuove persone e l'ambiente.

Quindi il consiglio #1 è esattamente l'opposto di questa visione tradizionale.

Un bambino impara il mondo osservando e sperimentando.

Se fossi il bambino piccolo che sta ancora cercando di capire il mondo, quando venissi portato in un luogo sconosciuto e la persona di cui ti fidi di più se ne andasse immediatamente, cosa penseresti?

Penseresti che...

"Ora sono in buone mani. Devo fidarmi di queste nuove persone come mi ha detto la mamma", oppure

"Oh no, la mamma scappa. È un posto brutto? Chi sono queste persone?"

La maggior parte dei bambini piccoli andrebbe nel panico.

Hanno paura della separazione e sono ansiosi per ciò che questo nuovo ambiente comporterebbe.

Non capiscono perché te ne vai, perché vengono lasciati indietro e cosa queste nuove persone e luoghi farebbero a loro.

Dal punto di vista evolutivo, era pericoloso per un bambino piccolo stare lontano dai genitori.

L'ansia da separazione è un tratto molto utile inscritto nei nostri geni perché era fondamentale per bambini indifesi restare vicini ai genitori per sopravvivere.

Ecco perché il sistema di angoscia da separazione nel cervello inferiore è geneticamente programmato per essere ipersensibile.

Con lo sviluppo dei lobi frontali, che non si completa fino ai vent'anni, gli adulti imparano a inibire questo sistema e portarlo sotto controllo cognitivo.

Ma tuo figlio non c'è ancora arrivato. Anzi, sono ancora anni lontani dall'avere un controllo cognitivo affidabile.

Quindi il panico del tuo bambino è normale.

Non significa che sia debole, viziato, bisognoso o appiccicoso.

Se tuo figlio piange e si agita durante il primo accompagnamento, resta con lui più a lungo.

La maggior parte degli insegnanti ti dirà di andare via.

Ma se fossi il bambino, vorresti essere abbandonato quando sei in difficoltà?

Anche se l'ansia da separazione è una parte normale dell'infanzia, non significa che dobbiamo ignorarla o lasciare che faccia il suo corso.

Quando un bambino si sente rifiutato o abbandonato, le parti attivate nel suo cervello sono le stesse attivate dal dolore fisico. Significa che il dolore del rifiuto assomiglia al dolore fisico.

Proprio come non ignoriamo un bambino quando ha dolore fisico, non ignoriamo il dolore emotivo da separazione.

La reattività dei genitori alla sofferenza del bambino è stata collegata a una migliore competenza socio-emotiva e allo sviluppo di un attaccamento sicuro. Una genitorialità costantemente reattiva è anche associata a uno sviluppo cognitivo e sociale più rapido nei bambini piccoli.

Non tutti i bambini soffriranno di grave ansia da separazione.

Date una preparazione previa sufficiente e maturità, tuo figlio potrebbe capire cos'è la scuola materna e non piangere molto.

In questo caso, conferma con tuo figlio quando tornerai e fallo.

Ma i bambini più piccoli o che hanno più difficoltà potrebbero richiedere più aiuto. NON sentirti sotto pressione ad abbandonare tuo figlio solo perché gli insegnanti dicono che va bene.

2. Tanti abbracci e contatto fisico

Quando siamo in difficoltà, il nostro cervello inferiore innesca il rilascio dell'ormone dello stress, il cortisolo, per preparare il corpo a una reazione di lotta o fuga.

Per aiutare un bambino in difficoltà, l'abbraccio è uno dei modi più efficaci.

Abbracciare o tenere in braccio facilita il rilascio di ossitocina, una sostanza chimica del benessere, che può far scendere il livello di cortisolo.

3. Saluta quando vai via e indica l'ora del ritorno

Nessuna sparizione furtiva – la sparizione furtiva può far stare meglio i genitori perché non devono affrontare i pianti devastanti del bambino.

Ma per il bambino, essere abbandonato danneggia la sua fiducia in te.

Quindi non sparire di nascosto. Saluta prima di andare per costruire fiducia.

Alcuni genitori sviluppano una routine di saluto per rendere la partenza leggermente più facile e divertente (es. canzone del saluto, stretta di mano del saluto, ecc.)

Indica l'orologio e fagli sapere quando tornerai a prenderlo (e mantieni la promessa!) anche se tuo figlio non sa ancora leggere l'ora.

È importante che sappia che tornerai a un certo punto.

4. Passa il bambino a un insegnante

A volte non è possibile per i genitori restare così a lungo. A volte il tuo bambino potrebbe essere ancora turbato anche se sei già rimasto a lungo per aiutarlo ad adattarsi.

Se tuo figlio non riesce proprio a calmarsi quando te ne vai, fai in modo che un insegnante sensibile lo prenda in braccio.

Chiedi all'insegnante di passare del tempo a parlargli e calmarlo.

Tuo figlio non deve essere ancora in lacrime o estremamente ansioso quando finisce l'abbraccio.

I bambini piccoli non possono regolare le proprie emozioni efficacemente. Potrebbero richiedere molto aiuto esterno per farlo.

5. Giornate più brevi all'inizio

Vieni a prendere il bambino presto il primo giorno.

Nei giorni successivi, aumenta lentamente il tempo che resta per facilitargli l'ingresso in un programma a tempo pieno.

Anche se un bambino sembra stare bene, non significa che lo sia dentro.

Il cortisolo ha un ciclo circadiano. È naturalmente alto al mattino e diminuisce man mano che passa il giorno. Gli studi mostrano che i bambini piccoli all'asilo nido hanno livelli di cortisolo che continuano a salire durante il giorno invece di scendere, nonostante l'assenza di disagio rilevabile all'esterno.

Un bambino può essere in difficoltà senza piangere o sembrare stressato.

La sua emozione è solo nascosta o repressa.

Questo è particolarmente comune nelle culture dove il pianto dei bambini, specialmente dei maschi, è fortemente scoraggiato.

Per peggiorare le cose, i bambini che non sembrano turbati hanno meno probabilità di essere confortati, prolungando la disregolazione interna.

Avere un livello sostenuto alto di cortisolo può portare a ipersensibilità del sistema di risposta allo stress del bambino e una moltitudine di problemi di salute più tardi nella vita.

Quindi anche se il bambino ha smesso di piangere o sembra stare bene, è comunque meglio avere giornate più brevi all'inizio.

6. Sii sempre positivo e incoraggiante

All'accompagnamento o al ritiro, sii incoraggiante e paziente, anche quando il bambino potrebbe non essere al suo meglio comportamento.

Aiuta il bambino a sentire che andare a scuola materna è un'esperienza positiva. Non è un posto dove il suo comportamento normale sarà criticato o rimproverato.

Le esperienze di vita positive nei primi anni formano un'importante base per lo sviluppo cerebrale del bambino.

Considerazioni Finali sul Grande Giorno per la Pre-K

Non tutti noi possiamo permetterci il tempo o le risorse per seguire tutti i consigli sopra menzionati per il primo giorno di scuola materna. Non significa, tuttavia, che dovremmo ignorare i reali effetti sui nostri figli e vivere nel negazionismo.

Nella vita, facciamo compromessi entro i nostri mezzi basandoci su ciò che sappiamo essere meglio. Ottieni tutti i fatti prima di prendere una decisione. Sapere di aver già fatto del tuo meglio con ciò che sai è tutto ciò che conta e non c'è bisogno di sensi di colpa da genitore.

Per alcune famiglie, la scuola materna è la prima opportunità per i genitori di essere giudicati socialmente se siamo genitori adeguati (dagli insegnanti, di tutte le persone). Potrebbero essere sotto pressione per fare quello che fanno gli altri genitori o cosa dice l'"autorità". Invece, prendi decisioni nell'interesse superiore di tuo figlio. Sii un buon modello per loro non cedendo sotto la pressione sociale.