Come scoprire i tuoi punti di forza come genitore

La vita da genitore è un vortice di commissioni, faccende, cura dei figli e disciplina, con giusto un pizzico di gioia ogni tanto. Con tutto questo da fare, è difficile vedere cosa funziona e cambiare ciò che non va. Eppure, fermarsi a individuare i propri punti di forza è un investimento che porta più «passione, scopo e gioia» nella tua vita e in quella di chi ti sta intorno, suggerisce la psicologa e mamma Christina Hibbert. Inizia facendo qualche lista ed evitando le trappole più comuni.

Non confrontarti con gli altri

Confrontarsi con gli altri è la strada maestra per sentirsi inadeguati. È un impulso naturale, ma porta solo a sentimenti di insicurezza, avverte Dana Rosenbloom, esperta di sviluppo genitore-bambino del Seleni Institute. Ricorda: nessuno è bravo in tutto, e anche tu hai qualità che agli altri mancano.

Trova i tuoi punti di forza

Il libro Group Parent Education propone alcuni spunti: scrivi cosa i tuoi figli direbbero che sai fare bene, ricorda un complimento ricevuto sul tuo stile genitoriale, pensa a una qualità che ammiri in un altro genitore e che vorresti emulare (o che già condividi). Annota tutto per rileggerlo nei momenti difficili.

Fai una lista punti di forza / punti deboli

Ora che hai iniziato a individuare i tuoi punti di forza, fai un'altra lista con i punti deboli, suggerisce Hibbert. È una parte ugualmente importante della crescita. Potresti trovarla difficile quanto la prima, ma basala sui fatti della tua vita, non su ciò che gli altri fanno o non fanno bene. Con entrambe le liste in mano, poniti l'obiettivo di migliorare un punto debole e rafforzare un punto di forza. Il dottor Steven Dowshen (KidsHealth) consiglia di concentrarsi sugli aspetti della genitorialità che hai più bisogno di migliorare, invece di cercare di aggiustare tutto insieme, per rendere il compito più gestibile.

Cerca una conferma esterna

Per quanto ti impegni, è difficile vedere dove eccelli: un parere esterno aiuta. Frequentare un corso di educazione genitoriale ti mette in contatto con professionisti che, attraverso attività come la stesura di liste o la condivisione in gruppo, ti aiutano a riconoscere i tuoi punti di forza. Se il gruppo ti sembra troppo, puoi lavorare uno a uno con uno psicologo, un counselor o un educatore genitoriale, oppure chiedere a partner e figli le loro impressioni.

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