Tendinite prossimale del bicipite
Che cos'è la tendinite?
La tendinite è quando un tendine si infiamma, irritata, e gonfio. I tendini sono bande dure di tessuto molle che collegano il muscolo all'osso. Vengono tirati quando i muscoli si contraggono per consentire alle parti del corpo di muoversi.
Che cos'è la tendinite prossimale del bicipite?
Il bicipite è il muscolo sulla parte anteriore del braccio. La parte superiore del bicipite è chiamata bicipite prossimale. La tendinite prossimale del bicipite è una tendinite del tendine che collega la parte superiore del bicipite alla spalla.
La tendinite del bicipite può verificarsi da sola, o con o dopo un infortunio alla spalla.
Quali sono i segni e i sintomi della tendinite del bicipite prossimale?
Le persone con tendinite prossimale del bicipite di solito hanno dolore nella parte anteriore della spalla. La maggior parte delle volte, il dolore inizia lentamente e peggiora più una persona usa quel braccio. Il dolore può peggiorare di notte o con il sollevamento, tirando, o raggiungendo in alto. La spalla può diventare rigida o debole.
Quali sono le cause della tendinite del bicipite prossimale?
La tendinite prossimale del bicipite di solito è una lesione da uso eccessivo. Ciò significa che accade facendo lo stesso movimento più e più volte.
La tendinite prossimale del bicipite di solito colpisce gli adulti e gli adolescenti più grandi le cui placche di crescita si sono chiuse (il che significa che hanno smesso di crescere). Adolescenti che praticano sport con molto movimento delle braccia, soprattutto i movimenti sopra la testa, come nel baseball, nuoto, pallavolo, e il tennis - hanno maggiori probabilità di ottenerlo.
Come viene diagnosticata la tendinite del bicipite prossimale?
Per diagnosticare la tendinite prossimale del bicipite, fornitori di servizi sanitari:
- chiedi dei sintomi
- fare un esame, prestando particolare attenzione alla parte superiore del braccio e alla spalla
Occasionalmente, i medici ordinano test di imaging come una radiografia o una risonanza magnetica per verificare o escludere altri problemi.
Come viene trattata la tendinite prossimale del bicipite?
Qualcuno con tendinite prossimale del bicipite deve riposo il braccio e la spalla.
Ciò comprende:
- Stiramento delicato del braccio sopra la testa, di fianco, e dietro il corpo. La punta delle dita del "ragno che cammina" sul muro in avanti e di lato può aiutare con un leggero allungamento. Lento, i cerchi controllati del braccio possono anche allungare i bicipiti e la spalla.
- Modifiche ad alcune attività, come il lancio subdolo e il servizio subdolo nel tennis, che può renderlo più comodo da giocare.
- Riabilitazione della spalla e guardando da vicino le tecniche per il pitching, spuntoni, servendo, colpi di nuoto, eccetera.
Il tuo medico può anche raccomandare alcuni o tutti questi:
- Mettere del ghiaccio o un impacco freddo sulla spalla alcune volte al giorno per 15 minuti alla volta. (Metti un asciugamano sulla pelle per proteggerla dal freddo.)
- Prendendo medicine per il dolore e il gonfiore, come l'ibuprofene (Advil, Motrina, o marchio del negozio) OPPURE naprossene (Aleve o marchio del negozio) per 5-7 giorni. Seguire le indicazioni fornite con il medicinale per quanto prendere e con quale frequenza.
- Fisioterapia (PT) o un programma di esercizi a casa per lo stretching e il rafforzamento.
Se questi trattamenti non aiutano, i medici possono prendere in considerazione iniezioni di steroidi nell'area del tendine del bicipite e della spalla.
Quando posso tornare allo sport?
Gli adolescenti con tendinite del bicipite possono tornare allo sport quando il dolore è migliore e:
- hanno riacquistato la loro piena libertà di movimento
- non avere intorpidimento o formicolio
- sono tornati alla loro piena forza
Tornare allo sport troppo presto mette a rischio qualcuno per un altro infortunio che potrebbe essere più grave. Il tuo medico ti farà sapere quando è sicuro per te tornare a fare sport.
Cos'altro dovrei sapere?
La tendinite prossimale del bicipite di solito guarisce bene in 6 settimane a pochi mesi e non causa problemi a lungo termine. È importante riposare, allungare, e riabilitare il braccio e la spalla abbastanza a lungo da lasciarlo guarire completamente. Un lento ritorno alle attività e allo sport può aiutare a prevenire il ritorno della tendinite.
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