Lesioni del legamento collaterale mediale (MCL)
Che cos'è il legamento collaterale mediale?
Il legamento collaterale mediale (MCL) è uno dei legamenti dell'articolazione del ginocchio. Un legamento è un duro, fascia di tessuto flessibile che trattiene le ossa e insieme.
Il MCL è sulla parte del ginocchio più vicina all'altro ginocchio (il lato "mediale"). Collega la parte inferiore del femore (femore) alla parte superiore della tibia (tibia). L'MCL aiuta a mantenere il ginocchio da un lato all'altro.
Che cos'è una lesione del legamento collaterale mediale?
Il MCL può strapparsi se un infortunio lo allunga troppo. La lesione può essere parziale (attraverso una parte del MCL) o completa (tutto il MCL).
Quali sono i segni e i sintomi di una lesione del legamento collaterale mediale?
La maggior parte delle persone che lesionano il MCL avverte dolore e un "pop" al ginocchio quando si verifica l'infortunio. Il loro ginocchio di solito si gonfia subito dopo l'infortunio, il più delle volte intorno alla parte interna del ginocchio.
Dopo che il gonfiore è diminuito, una persona di solito può camminare, ma sente dolore quando l'interno del ginocchio è allungato, Anche, il ginocchio può sembrare instabile e può "cedere" e far inciampare o cadere la persona.
Quali sono le cause delle rotture del legamento collaterale mediale?
La maggior parte delle lesioni del legamento collaterale mediale si verificano durante l'attività atletica, come quando qualcuno:
- cambia direzione o torce il ginocchio durante la corsa
- salta e atterra in un modo che torce il ginocchio
L'MCL può anche strapparsi se il ginocchio viene colpito con forza lateralmente.
Chi ottiene le lacrime del legamento collaterale mediale?
Le lacrime MCL si verificano più spesso durante gli sport che coinvolgono la svolta, taglio, e girando come lo sci, calcio, calcio, pallacanestro, e tennis.
Come viene diagnosticata una lesione del legamento collaterale mediale?
Per diagnosticare un MCL strappato, gli operatori sanitari chiedono informazioni sull'infortunio e fanno un esame. Durante l'esame, l'operatore sanitario preme sul ginocchio e sulle gambe e le muove in determinati modi. Questo può aiutare a mostrare se l'MCL è strappato.
I test di imaging eseguiti possono includere:
- Raggi X per verificare la presenza di lesioni alle ossa
- A volte, una risonanza magnetica per verificare se lo strappo è parziale o completo e per vedere se il ginocchio ha altre lesioni
Come viene trattata una lesione del legamento collaterale mediale?
Subito dopo l'infortunio, il trattamento iniziale può includere:
- antidolorifici da banco come acetaminofene (Tylenol® o marchio del negozio) o ibuprofene (Advil®, Motrin®, o marchio del negozio)
- RISO: R est, io ce, C compressione (con un bendaggio elastico), e E levation (sollevare il ginocchio)
- tutore:il tuo fornitore ti consiglierà sul miglior tipo di tutore per proteggere il MCL e l'articolazione del ginocchio durante la guarigione.
Altri trattamenti possono includere:
- usando le stampelle durante il recupero
- terapia fisica (PT) per aiutare con forza e flessibilità
- chirurgia
Qualcuno con un MCL strappato può fare sport?
Gli adolescenti con un MCL strappato di solito hanno bisogno di prendersi una pausa dallo sport, soprattutto lo sport in cui si è verificato l'infortunio. Se non c'è dolore e il ginocchio non "cede, "di solito possono camminare, allungare, e fare attività a basso impatto come il nuoto.
Gli adolescenti con un MCL strappato dovrebbero seguire le istruzioni del loro medico su quali attività possono fare e quali dovrebbero saltare. La maggior parte degli adolescenti con una lesione MCL di basso grado torna allo sport entro 6 settimane.
Ci sono modi per aiutare a prevenire un altro strappo del MCL?
Avere una lesione MCL mette qualcuno a più alto rischio per un altro. Per ridurre il rischio di un'altra lesione del MCL o di altre lesioni, lavorare con un fisioterapista o un trainer per:
- migliora la tua forza, bilancia, e flessibilità
- imparare le tecniche corrette per saltare, approdo, e cambiare direzione mentre si fa sport
Come posso sentirmi meglio?
Il recupero da uno strappo MCL richiede tempo. È normale sentirsi arrabbiati, frustrato, o giù, soprattutto se non puoi praticare uno sport che ami. Per rimanere coinvolti nello sport durante il recupero, puoi far parte della squadra tenendo il punteggio o facendo il manager.
Forse puoi provare qualcosa di diverso dallo sport, come suonare uno strumento musicale, la pittura, o disegno.
Mentre la lacrima MCL guarisce, segui le istruzioni del tuo medico per:
- visite di controllo
- appuntamenti di fisioterapia
- non fare attività che possono rallentare la guarigione
- fare esercizi a casa
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