Lacrime al menisco

La linea offensiva aveva aperto grossi buchi nella difesa per permettere a Dylan di correre per tutta la partita, e come risultato aveva già segnato due touchdown. Ma in un gioco un difensore ha chiuso il buco e lo ha tenuto in piedi finché altri difensori non sono arrivati ​​e hanno aiutato. Mentre Dylan fu costretto a terra, il suo ginocchio si impiglia sotto di lui e si piega goffamente, e si sentiva un po' pop.

L'allenatore della squadra ha detto a Dylan di togliere il resto della partita e di congelargli il ginocchio. Il giorno dopo il suo ginocchio era ancora tenero e un po' gonfio, così è andato a vedere un medico. Il dottore ha fatto domande ed ha esaminato il ginocchio. Ha mandato Dylan per una risonanza magnetica, e quando Dylan è tornato per i risultati ha saputo che si era strappato il menisco e potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgico per aggiustarlo.

Che cos'è una lesione del menisco?

Il tuo ginocchio è composto da tre ossa:il femore (femore), la tibia (tibia), e la rotula (rotula), così come il tessuto molle che li collega. Tra il femore e la tibia ci sono due dischi di cartilagine a forma di C. Agiscono come ammortizzatori per le ossa e aiutano a mantenere stabile il ginocchio. Questi dischi a forma di C sono tuoi menisco (plurale di menisco ). Possono essere strappati, soprattutto se il ginocchio si torce improvvisamente mentre è piegato.

Visto dalla parte anteriore o posteriore, il menisco è a forma di cuneo. Questa forma aiuta a evitare che la superficie arrotondata del femore scivoli dalla parte superiore piatta della tibia. I bordi esterni di questo cuneo ricevono una buona scorta di sangue, e le lacrime in questa parte del menisco guariscono bene da sole. Ma la parte interna del menisco non ha un apporto di sangue diretto per aiutarlo a guarire. Le lacrime in quest'area potrebbero richiedere un intervento chirurgico.

Un menisco lacerato è un infortunio sportivo comune, in particolare negli sport di contatto come il calcio e l'hockey. Le lesioni del menisco possono variare da lievi a gravi, a seconda dell'entità del danno, e possono rendere difficile il corretto funzionamento del ginocchio.

Quali sono i sintomi?

I sintomi di un menisco lacerato variano a seconda della gravità della lesione. Qualcuno che ottiene una piccola lacrima può avere solo un leggero dolore e gonfiore che scompare dopo 2 o 3 settimane.

Anche le lacrime da moderate a gravi potrebbero causare questi sintomi:

  • un "pop" nel ginocchio quando si verifica lo strappo
  • dolore al centro o al lato del ginocchio, soprattutto quando si torce il ginocchio o si accovaccia. Questo di solito scompare dopo un paio di settimane, ma può andare e venire per molto più tempo se la lesione non viene trattata.
  • gonfiore e rigidità al ginocchio che peggiora nei primi 2 o 3 giorni dopo l'infortunio
  • raggio di movimento limitato
  • il ginocchio si sente come se si stesse bloccando o scoppiettando quando si piega; potrebbe non raddrizzarsi
  • il ginocchio si sente come se stesse cedendo senza preavviso

Pagina 1

Cosa fanno i medici?

Se vedi un dottore per il dolore al ginocchio, lui o lei ti chiederà come l'hai ferito e come ci si sente. Il dottore esaminerà anche la tua storia medica per vedere se il dolore potrebbe essere causato da qualcosa di diverso da un menisco lacerato.

Il medico esaminerà il tuo ginocchio per vedere se hai qualche indolenzimento nell'area in cui si trova il tuo menisco. Per vedere se il dolore è causato da una lesione del menisco, un dottore potrebbe chiederti di accovacciarti. Il dottore potrebbe anche piegarsi, raddrizzare, e ruota il ginocchio.

Il medico potrebbe anche ordinare una radiografia per verificare la presenza di altre condizioni che possono causare dolore al ginocchio o una risonanza magnetica (MRI) per ottenere una visione migliore dei tessuti molli del ginocchio. I raggi X e la risonanza magnetica sono il modo migliore per "guardare" all'interno del ginocchio senza eseguire interventi chirurgici.

Quali sono le cause di una lesione del menisco?

Le persone anziane hanno spesso le lacrime del menisco perché i loro menischi diventano fragili e meno flessibili con l'età. Ma per gli adolescenti, le lesioni del menisco di solito si verificano a causa di un infortunio, spesso dopo aver torcendo o ruotando il ginocchio mentre è piegato e il piede è saldamente piantato. Questo potrebbe accadere quando:

  • sollevare oggetti pesanti
  • fare improvvisi cambi di direzione o rallentare o fermarsi rapidamente, come può succedere in sport come il calcio, baseball, pallacanestro, tennis, e racquetball
  • prendere un colpo diretto al ginocchio mentre si pratica uno sport di contatto, come il calcio, hockey, o rugby, dove il ginocchio può essere costretto a torcersi o girare goffamente
  • cadere in un modo che mette a dura prova il ginocchio durante una caduta, come può succedere in sport come lo sci o lo snowboard

Le lacrime del menisco si verificano spesso insieme ad altre lesioni al ginocchio come le lacrime dei legamenti.

Posso prevenire una lesione del menisco?

Poiché generalmente accadono senza alcun preavviso, le lacrime del menisco possono essere difficili da prevenire. Puoi ridurre il rischio, anche se, adottando queste precauzioni:

  • Fai esercizio fisico regolare, compreso l'allenamento della forza per i muscoli delle gambe. I forti muscoli delle gambe aiutano a stabilizzare e proteggere il ginocchio.
  • Riscaldati e fai stretching sempre correttamente prima di fare sport o di impegnarti in qualsiasi attività faticosa che coinvolga le gambe.
  • Concedi ai tuoi muscoli un sacco di tempo per riposare e recuperare tra un'attività e l'altra.
  • Ottieni le calzature giuste per il tuo sport, e tieni le scarpe, stivali, o pattini allacciati stretti mentre giochi.
  • Impara e usa le tecniche appropriate per il tuo sport.
  • Se in precedenza hai avuto un altro infortunio al ginocchio, un tutore o un bendaggio può dare un ulteriore sostegno al ginocchio.

Pagina 2

Trattare una lesione del menisco

Le lacrime minori di solito non hanno bisogno di un intervento chirurgico, soprattutto se si trovano sulla parte esterna del menisco dove c'è un buon apporto di sangue. Queste lacrime dovrebbero guarire da sole abbastanza rapidamente. Il trattamento può includere quanto segue:

  • Usa la formula del RISO:
    • R est: Interrompere l'attività che ha causato l'infortunio, e dai al tuo ginocchio un sacco di tempo per riposare. In alcuni casi, questo può comportare l'uso di stampelle per mantenere il peso sul ginocchio mentre si riprende.
    • io ce: Applica del ghiaccio o un impacco freddo sul ginocchio più volte al giorno per 15 minuti alla volta finché il dolore e il gonfiore non diminuiscono. Avvolgi del ghiaccio o degli impacchi di ghiaccio in un asciugamano. Non metterli direttamente sulla pelle poiché ciò può causare danni ai tessuti.
    • C compressione: Usa un bendaggio elastico compressivo per ridurre il gonfiore e aiutare a sostenere il ginocchio.
    • E levata: Sdraiati e metti dei cuscini sotto il ginocchio per sollevarlo sopra il livello del tuo cuore. Ciò contribuirà a ridurre al minimo il gonfiore.
  • Prendi dei farmaci antinfiammatori. Gli antidolorifici come il paracetamolo e l'ibuprofene possono aiutare ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore nella zona interessata.
  • Se te lo prescrive il medico, fare terapia fisica. Il PT può aiutarti a rafforzare i muscoli delle gambe, stabilizzare il ginocchio, e riporta il ginocchio alla sua piena libertà di movimento e flessibilità.

Per lacrime gravi o lacrime che non rispondono ad altre forme di trattamento, un medico potrebbe dover eseguire un intervento chirurgico. Generalmente, questo sarà sotto forma di chirurgia artroscopica, dove viene inserita una piccola telecamera nel ginocchio per aiutare i chirurghi a vedere cosa stanno facendo senza dover aprire il ginocchio.

A volte un chirurgo può riparare un menisco lacerato. Altri tempi, il chirurgo taglierà via il pezzo strappato del menisco per evitare che interferisca con il funzionamento del ginocchio. Se subisci un intervento chirurgico, il medico può mettere il ginocchio in un tutore in seguito. Ciò impedisce al ginocchio di muoversi attorno ad esso mentre guarisce. Potrebbe essere necessario usare le stampelle per un po'.

Come per qualsiasi infortunio sportivo, la chiave per guarire le lesioni del menisco, non importa quanto minori, è non tornare in gioco troppo rapidamente. Il tuo corpo (e le tue prestazioni) saranno più forti se aspetti che il tuo medico ti dia l'ok per tornare in gioco.

Previous:

Next: