Lacrime del legamento crociato anteriore (LCA)
Cos'è il legamento crociato anteriore?
Il legamento crociato anteriore (LCA) è uno dei legamenti dell'articolazione del ginocchio. Un legamento è un duro, fascia di tessuto flessibile che trattiene le ossa e insieme.
L'ACL collega la parte inferiore del femore (femore) alla parte superiore della tibia (tibia). L'ACL aiuta a mantenere stabile il ginocchio.
Che cos'è una lacrima ACL?
Il legamento crociato anteriore (pronunciato:KROO-she-ate) può lacerarsi se una lesione lo allunga troppo. Lo strappo potrebbe essere parziale (attraverso una parte dell'ACL) o completo (tutto il percorso attraverso l'ACL).
Quali sono i segni e i sintomi di una lacrima ACL?
La maggior parte delle persone che si strappano il LCA avverte dolore e un "pop" al ginocchio quando si verifica l'infortunio. Il loro ginocchio di solito si gonfia subito dopo l'infortunio. Dopo che il gonfiore è diminuito, qualcuno con una lesione del LCA di solito può camminare. Ma il ginocchio può sembrare instabile e può "cedere" e far inciampare o cadere la persona.
Quali sono le cause di uno strappo ACL?
La maggior parte delle lacrime ACL si verificano durante l'attività atletica. Ad esempio quando qualcuno:
- cambia direzione o torce il ginocchio durante la corsa
- salta e atterra in un modo che torce il ginocchio
L'ACL può anche strapparsi se il ginocchio viene colpito con forza lateralmente.
Chi ottiene lacrime ACL?
Le lacrime del LCA si verificano più spesso durante gli sport che hanno svolta, taglio, e movimenti pivotanti come lo sci, calcio, calcio, pallacanestro, e tennis. Le ragazze si strappano il LCA più spesso dei ragazzi.
Come viene diagnosticata una lesione del legamento crociato anteriore?
Per diagnosticare un ACL strappato, gli operatori sanitari chiedono informazioni sull'infortunio e fanno un esame fisico. Durante l'esame, l'operatore sanitario preme sul ginocchio e sulle gambe e le muove in determinati modi. Questi test possono mostrare se l'ACL è strappato.
Gli operatori sanitari potrebbero anche ordinare test di imaging come:
- Raggi X per verificare la presenza di lesioni alle ossa
- una risonanza magnetica per controllare l'estensione di una lesione del LCA e per vedere se il ginocchio ha altre lesioni
Come viene trattata una lacrima ACL?
Subito dopo l'infortunio, una lesione del LCA viene trattata con:
- RISO: R est, io ce, C compressione (con un bendaggio elastico), e E levation (sollevamento del ginocchio)
- antidolorifici da banco come acetaminofene (Tylenol o marca del negozio) o ibuprofene (Advil, Motrina, o marchio del negozio)
La maggior parte delle rotture parziali può essere trattata con tutori e terapia fisica (PT). Una persona potrebbe aver bisogno di usare le stampelle mentre la lacrima guarisce.
Alcune lacrime complete del LCA necessitano di un intervento chirurgico. La necessità di un intervento chirurgico dipende da molte cose, Compreso:
- il tipo di attività (o sport) che la persona vuole fare
- se la persona è un atleta
- età
- altre lesioni al ginocchio
- se il ginocchio "cede" o si sente instabile
Cosa succede durante l'intervento chirurgico per un ACL strappato?
La chirurgia di ricostruzione del LCA utilizza un innesto (pezzo di tessuto) per ricostruire (ricostruire) l'ACL. L'innesto può essere un tendine, dal corpo del paziente (chiamato an autotrapianto ) o da qualcun altro che ha donato il tendine (chiamato an allotrapianto ).
L'intervento chirurgico di riparazione del LCA viene solitamente eseguito in artroscopia. Questo tipo di intervento chirurgico viene eseguito utilizzando una minuscola telecamera (chiamata artroscopio) e piccoli strumenti che vengono inseriti attraverso piccole incisioni (tagli).
Il recupero dalla chirurgia del LCA può richiedere 6-12 mesi. Se hai una riparazione ACL, puoi usare le stampelle e un tutore per le gambe dopo l'intervento chirurgico. Alcune persone potrebbero aver bisogno di una ginocchiera dopo.
La terapia fisica è importante per aiutare il ginocchio a guarire. PT aiuta a:
- migliorare la gamma di movimento e flessibilità
- riacquistare forza nel ginocchio, coscia, e muscoli dello stinco
- ridurre il dolore e il gonfiore
- migliorare l'equilibrio
Come posso prevenire un'altra rottura del LCA?
Se hai avuto una lacrima ACL, c'è una maggiore possibilità che possa accadere di nuovo. I programmi di allenamento possono aiutarti a evitare un'altra lesione del LCA. Questi si concentrano sull'allenamento neuromuscolare (NMT). NMT insegna schemi di movimento che riducono il rischio di lesioni, soprattutto durante il salto, approdo, e cambiando direzione. I programmi NMT includono stretching, pliometria (allenamento di salto), e l'allenamento dell'equilibrio.
Chiedi al tuo team di assistenza se un programma NMT, come la formazione PEP, è giusto per te.
Cosa dovrei fare?
Il recupero da una lesione ACL richiede tempo. È normale sentirsi arrabbiati, frustrato, o giù, soprattutto se non puoi praticare uno sport che ami.
Mentre guarisci, cercare di trovare altri modi per rimanere coinvolti nello sport, come tenere il punteggio o essere un team manager. O, se vuoi sviluppare nuovi talenti oltre allo sport, questo è un buon momento per esplorare un nuovo hobby come suonare la chitarra, la pittura, o disegno.
Per ottenere il miglior trattamento possibile:
- Vai a tutte le visite di controllo e agli appuntamenti di terapia fisica come indicato.
- Segui le istruzioni del team di assistenza per gli esercizi a casa.
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