È Computer Usa legate all'obesità in Teens

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L'obesità negli adolescenti americani è un grave problema , secondo il sito web dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie . L'obesità è triplicato tra gli adolescenti negli ultimi 30 anni , e il 18 per cento degli adolescenti di età compresa tra 12 e 19 anni erano obesi nel 2010. Il CDC rileva che l'obesità è dovuta soprattutto a troppe calorie e troppo poca attività; quest'ultimo può essere alimentato da tempo al computer troppo
Sit Tempo

Sia la televisione e il computer l'uso - quello che la Harvard School of Public Health ha soprannominato " . tempo schermo " o " supporto tempo " - Hanno contribuito a un eccessivo " sedersi tempo . " Siediti tempo , come suggerisce il nome , è il tempo trascorso seduti piuttosto che in attività, come sport o esercizio fisico regolare . Il sito riporta che HSPH tempo sit eccessivo può contribuire all'obesità e che l'uso del computer , video giochi e l'uso di Internet sono tutti associati con eccesso di peso nei ragazzi e bambini . A maggio 2011 articolo del " Daily Mail " rileva che i ragazzi adolescenti che hanno giocato i giochi per computer per un'ora mangiato 80 calorie più tardi rispetto ai ragazzi che non hanno giocato le partite .
Alimenti Pubblicità

è già stata trovata la pubblicità alimentare in televisione a contribuire all'aumento di peso nei bambini e adolescenti , secondo il sito HSPH . I computer e gli schermi di smartphone sono sempre più utilizzati per il cinema e la televisione , mentre le aziende alimentari e delle bevande stanno cominciando ad utilizzare queste forme di media digitali per scopi pubblicitari . Lavorare al computer può aumentare l'eccesso di cibo a causa di una maggiore esposizione alla pubblicità alimentare . Inoltre , i ragazzi superano regolarmente la raccomandata due ore al giorno o meno di utilizzo della televisione , che possono contribuire ad un aumento di peso , secondo uno studio del 2009 pubblicato sul Journal of attività fisica e salute , e più della metà dei ragazzi avevano usato anche un computer il giorno prima dello studio .
privazione del sonno

Gli adolescenti che vanno a corto di sonno sono più probabilità di essere obesi , secondo un 2009 presentazione giugno alle 23 Meeting Annuale della Associated Professional Sleep Societies riportato in Medical News Today . Ragazzi che hanno avuto più tempo schermo - televisione , Internet o il computer di uso e videogiochi - erano più propensi a consumare caffeina e ottenuto meno sonno . Quei ragazzi che dormivano meno ha avuto anche un indice di massa corporea più elevato , anche se non erano in realtà obesi .
Prevenzione

Se siete preoccupati per il peso del bambino , consultare un medico. Ci sono strategie genitori possono utilizzare per ridurre sia sedersi tempo e l'uso eccessivo del computer . L'American Academy of Pediatrics raccomanda sito tempo dello schermo in qualsiasi forma essere limitato a due ore al giorno , con un attento monitoraggio dei genitori di assicurare i limiti sono seguite . Rimuovere televisori e computer dalle camere da letto dei bambini e vietare l'uso di smartphone durante i pasti . Incoraggiate i vostri ragazzi ad esercitare , e l'esercizio fisico con loro per fornire loro buoni modelli di ruolo .

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