Come Scegliere un Campo Dietetico per Adolescenti
I campi dietetici per adolescenti si tengono durante le vacanze estive. Il ragazzo va via per alcune settimane e impara informazioni pratiche su come dimagrire. Un campo dietetico rende esercizio e alimentazione divertenti per l'adolescente, permettendo anche di socializzare con coetanei. Continuate a leggere per scoprire i campi dietetici per adolescenti.
Istruzioni
- Individuate un campo dietetico. The Summer Lady ha un elenco di campi dietetici per adolescenti sul proprio sito. Selezionate l'opzione per ricevere una brochure per maggiori informazioni (vedi Risorse sotto).
- Informatevi sui limiti calorici. I campi dietetici per adolescenti in genere fanno seguire un preciso programma dietetico. Molti programmi limitano la dieta a 2.000 calorie o meno al giorno.
- Cercate un campo che offra anche terapia. La ricerca mostra che molti adolescenti mangiano troppo per problemi emotivi o psicologici. Un campo con un terapeuta in staff può aiutare i ragazzi a lavorare sui loro problemi.
- Ricercate le attività del campo. Per dimagrire, gli adolescenti si impegnano in numerose attività all'aperto. Cercate un campo che offra una vasta gamma di sport: escursionismo, rafting, arrampicata.
- Scegliete un campo con programma di follow-up (aftercare). Idealmente, il campo dovrebbe fornire ai genitori modi per mantenere le buone abitudini alimentari e di esercizio degli adolescenti.
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