Il ruolo della famiglia in Teenager stress

Come adolescenti affrontare la pressione di accademici , eventi sociali e la transizione verso l'età adulta , possono soffrire di sovraccarico di stress che si traduce in problemi come attacchi di panico , mal di testa e abuso di sostanze , secondo TeensHealth . Anche se i membri della famiglia spesso forniscono il supporto che allevia lo stress , a volte l'ambiente casa di un adolescente può causare tensione aggiuntiva . Contribuire ad alleviare lo stress dei tuoi ragazzi per scoprire modi che la vostra vita familiare può essere in aumento la sua ansia .
Preoccupazioni finanziarie

Se una famiglia è in difficoltà economica , lo stress di un genitore su trovare un lavoro , affrontando le fatture non pagate o di risparmio per spese come una casa o collegio può anche mettere eccessivo stress sui bambini . Secondo una indagine del 2010 condotta da Harris Interactive per l' American Psychological Association , l'86 per cento degli adolescenti ha riferito che i livelli di stress dei loro genitori hanno avuto un impatto negativo su di loro . Gli adolescenti che sono in grado di aiutare i loro genitori finanziariamente , per esempio , potrebbero sentire lo stress , perché hanno poco controllo della situazione , secondo TeensHealth .

Crisi familiari

difficoltà familiari, come ad come il divorzio , la morte di una persona cara o di una malattia combattendo membro della famiglia può anche prendere un tributo al livello di stress di un adolescente . Quando i genitori di divorzio , per esempio , KidsHealth osserva che gli adolescenti possono sentirsi in colpa e ansia se credono erroneamente che essi avrebbero potuto impedire che se avessero comportato meglio , ha guadagnato voti migliori o aiutato più intorno alla casa . Quando gli adolescenti si sentono lo stress di una crisi familiare , incoraggiarli a discutere delle loro preoccupazioni , invece di lasciare la costruzione preoccupazione fino a quando non si trasforma in ansia o risentimento .
Fattori ambientali

Il ambiente di vita della famiglia può anche influenzare negativamente il livello di stress di un adolescente . Oltre a sentire l'ansia di vivere in un quartiere pericoloso , per esempio , gli adolescenti possono sentirsi anche sottolineato se le loro case sono disordinato e caotico . Il tuo ragazzo si sentirà più rilassato se la vostra casa è pulita e organizzata , secondo l' American Psychological Association . Dare il vostro teen qualcosa di concentrarsi su come mantenere la sua stanza pulita , lei può anche dare una sensazione calmante di controllo in periodi di forte stress .
Stress Management

Il modo in cui un I genitori di adolescenti che fare con l'ansia può influenzare il modo il teen gestisce situazioni stressanti . I genitori che fanno uso di meccanismi di coping sani per alleviare lo stress , come ad esempio l'esercizio , dormire a sufficienza e discutere con calma le loro emozioni , sono i migliori modelli di ruolo per insegnare ragazzi come mantenere un atteggiamento mentale sano , secondo l' American Psychological Association .


Considerazioni

Se tu e il tuo ragazzo ha parlato del suo livello di stress , ma non sembra ancora in grado di ottenere la sua ansia sotto controllo , in considerazione parlando con un consulente scolastico , medico di famiglia o terapeuta per determinare se il adolescente soffre di sovraccarico di stress . I sintomi della malattia possono includere malumore , cambiamenti nel sonno e abitudini alimentari , attacchi di panico , mal di testa e dolori al petto , secondo TeensHealth .

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